大学生体质健康测试标准

《国家学生体质健康标准》指出，体测的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分；附加分根据实测成绩，对1分钟跳绳、引体向上、仰卧起坐等加分指标进行加分，满分为20分。

各组学生按总分评定等级，90分及以上为优秀，80分至89.9分为良好，60分至79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

每个学生每学年评定一次，学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。

对于测试成绩评定不及格的学生，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。

《国家学生体质健康标准》促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段。所选用的指标可以反映与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节和肌肉的柔韧性等要素的基本状况。

规定了各校应将每年测试的数据按时上报至国家学生体质健康标准数据管理系统，该系统具有按各种要求进行统计、分析、检索的功能，并定期向社会公告。

该系统为学生及其家长提供了在线查询和在线评估服务，向学生提供了个性化的身体健康诊断，使学生能够在准确地了解自己体质健康状况的基础上进行锻炼。

小学生体质健康测试项目有：跳绳、跑步、仰卧起坐

小学生体测的总分是100分，每个项目在不同的年级段都有各自不同的权重分配。虽然五、六年级段跳绳的权重从20%降到了10%，但跳绳是小学阶段唯一能加分的项目，可以弥补孩子其他弱势项目。

郭女士的女儿今年刚刚入读小学，但她女儿念幼儿园大班就开始学跳绳：“之前就听很多妈妈说跳绳很重要，跳绳好的话，小学体育基本能拿满分。”

到了初中，体测成绩更加重要。从2021年开始，广州中考体育分值从60分提高到70分，其中跑步、跳绳等运动项目的统一考试50分，日常表现的体育综合素质评价（以下简称“综评”）20分。

综评的20分分为三个部分：体育课成绩占6分，《国家学生体质健康标准》（即“体测”）成绩占10分，体育综合知识测试成绩占4分。

“体育中考满分的标准逐年提高，如果平时不重视体育锻炼，要想在体育中考中拿满分很难。”

广州市铁一中学体育老师宋红琴介绍，如果每年都参加体测，这10分拿满分不难：“运动贵在坚持，现在各学校都特别重视体育，学生和家长也希望孩子尽可能在中考体育中拿满分，因为这70分是通过坚持训练就可以拿到的，相当于开卷考试，朝着这个目标去练习就好了。”

具体方法如下：

1、肯定学校对孩子的教育。

2、感谢老师对孩子的关心。

3、给孩子的表现做点评价。

4、表达家长对孩子的期望。

5、对学校老师提点请求。例如：感谢学校对孩子身体的关心希望孩子能在贵校健康快乐的成长。

具体方法如下：

1、肯定学校对孩子的教育。

2、感谢老师对孩子的关心。

3、给孩子的表现做点评价。

4、表达家长对孩子的期望。

5、对学校老师提点请求。例如：感谢学校对孩子身体的关心希望孩子能在贵校健康快乐的成长。

中学生心理健康测试题

　　下面是有关你近来心理状态的一些问题,请你仔细阅读每一个题目, 然后根据自己的实际情况认真填写每一个题目没有对错之分。请你尽快回答,不要在每道题上过多思索。

　　每个题目后边都有五个等级供你选择。分别按照程度的高低用1、2、3、4、5来表示。

　　注意:①每个题目后只能选一个等级,在相应的数字上画圈;②每个题目都要回答。

　　(1)无:自觉该项目无问题

　　(2)轻度:自觉有该项目问题，轻度出现。

　　(3)中度:自觉有该项目症状，其程度为中度。

　　(4)偏重:自觉有该项目症状，其程度为中等严重。

　　(5)严重:自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。

　　从无 轻度 中度 偏重 严重,

　　1.我不喜欢参加学校的课外活动

　　2.我心情时好时坏

　　3.做作业必须反复检查 4.感到人们对我不友好，不喜欢我

　　5.我感到苦闷

　　6.我感到紧张或容易紧张 7.我学习劲头时高时低

　　8.我对现在的学校生活感到不适应

　　9.我看不惯现在的社会风气 10.为保证正确，做事必须做得很慢

　　11.我的想法总与别人不一样

　　12.总担心自己的衣服是否整齐

　　13.容易哭泣

　　14.我感到前途没有希望

　　15.我感到坐立不安，心神不定

　　16.经常责怪自己

　　17.当别人看着我或谈论我时，感到不自在

　　18.感到别人不理解我，不同情我

　　19.我常发脾气，想控制但控制不住

　　20.觉得别人想占我的便宜

　　21.大叫或摔东西 22.总在想一些不必要的事情

　　23.必须反复洗手或反复数数

　　24.总感到有人在背后谈论我

　　25.时常与人争论、抬杠

　　26.我觉得对大多数人都不可信任

　　27.我对做作业的热情忽高忽低

　　28.同学考试成绩比我高，我感到难过

　　29.我不适应老师的教学方法

　　30.老师对我不公平 31.我感到学习负担很重 32.我对同学忽冷忽热

　　33.上课时，总担心老师会提问自己

　　34.我无缘无故地突然感到害怕

　　35.我对老师时而亲近，时而疏远

　　36.一听说要考试，心里就感到紧张

　　37.别的同学穿戴比我好，有钱，我感到不舒服

　　38.我讨厌做作业

　　39.家里环境干扰我的`学习

　　40.我讨厌上学

　　41.我不喜欢班里的风气

　　42.父母对我不公平

　　43.感到心里烦躁 44.我常常无精打采，提不起神来

　　45.我感情容易受到别人的伤害

　　46.觉得心里不踏实

　　47.别人对我的表现评价不恰当

　　48.明知担心没用，但总害怕考不好

　　49.总觉得别人跟我作对 50.我容易激动和烦 恼

　　51.同异性在一起时，感到害羞不自在

　　52.有想伤害他人或打人的冲动

　　53.我对父母时而亲热，时而冷淡

　　54.我对比我强的同学并不服气

　　55.我讨厌考试

　　56.心里总觉得有事

　　57.经常有自杀的念头 58.有想摔东西的冲动

　　59.要求别人十全十美

　　60.同学考试成绩比我高，但能力并不比我强