防治高血压回春保健操

禁止高蛋白的摄入

预防高血压主要在于低盐 低脂 多蔬饮食，少烟少酒（最好不用），规律作息，不熬夜，避免辛辣食物，心态平和，适量运动，劳逸结合，可以有效的预防高血压，针对你目前的情况，建议你采取上述措施的时候，也可以配合一些中草药茶调理，如蕃楸草，箐象草，启菱草等，个人比较常用蕃楸草，效果最佳。

高血压可以通过控制饮食跟运动来防治的，少吃油腻食物，吃得清淡一些，每天坚持一个小时的漫步可以有效控制高血压。

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.

血压是要经常检测的，除了医生开出的药要坚持服用外，还要注意饮食，以清淡为主，低盐低脂饮食。适量运动。

高血压的治疗分药物治疗与非药物治疗。
预防及非药物治疗主要指健康的生活方式包括：戒烟限酒（白酒每天不超过1两，啤酒不超过半瓶，红酒不超过2两），限制体重（男同志腰围应小于2尺7，女同志小于2尺六），低盐饮食（食盐摄入量不超过6g，相当于1块豆腐乳的含盐量），适当活动（每周至少活动5天，以傍晚为宜，活动时间30-60分钟，以快走或慢跑为主），减轻精神压力保持心态平衡。
药物治疗：一般年轻人用倍他乐克、比索洛尔等β受体阻滞剂和普利类的药物；老年人一般选用钙离子拮抗剂，像尼群地平、非洛地平、氨氯地平、拉西地平等；有心脏病的人一般选用普利类药物或沙坦类药物；糖尿病一般选用普利类药物。

这个要清淡饮食，不要吃的太咸，多运动，多吃蔬菜水果，保持良好的心态。

您好..一血压多少？...二可依那普利...三可用杠氏三三加减降压法....即..早上7...8点用药...中手查血压...2,,..3点用药..晚5查血压.. 用药否？身高体重？一定要明病情 就诊病人明病情 医生才能认病形 就诊 病人须三明 明目的 明病情 明选择 高血压病人须三懂 懂生理 懂灵活 懂百年 殷商安阳养生经 高阁杜氏话病踪 防治因缘讲得清 通俗易槿叉简明 人生质量求幸福 知识养生需行动 早旧知道壮身休 不虚安阳健康行 志传健康谈养生 网站书版咨询请
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少吃高热高脂的食品，少食盐，以清淡为主。

不要迷信补品！！你妈妈需要服用降压药治疗。正常血压不高于140/90，高血压主要引起心脏、大脑、肾脏的损害。你妈妈已经有水肿，可能已经影响到肾了，建议查尿常规和肾功能