煮薏米水的功效与作用

红小豆和薏米一起煮有什么功效的问题，红小豆味甘、性平、归心小肠经、具有利水消肿，解毒排脓之功效，薏米味甘、淡、微寒，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓、除痹之功效，两味一起煮食可以起到除湿，对因湿重诸病的辅助治疗，还可以到除湿痰的作用。

加胡萝卜可以煮

上面都说小薏米除湿效果好，到这里你又说大的除湿效果好，也不知该听谁的

食用营养价值

用于消化不良，有理气的作用

防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症

用于消化不良，有理气的作用

具有清热泻火、凉血解毒作用

帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环

滋阴润肺，不过听说吃那玩意儿会滑宫，像怀孕的少吃

您好

薏仁米,红豆,主要功效是：去湿
红枣,红皮花生功效：补血、养颜
薏仁米,红豆,红枣,红皮花生熬粥功效：去湿、美容、养颜、补气、延年益寿。

最好不要同时放入锅里，薏米较硬，煮之前先在水中泡3个小时以上，再和大米一起下锅， 这样煮出来的粥才不会出现大米已经很烂，而薏米还很硬的情况。

薏米和红豆都可以祛湿消肿，排毒，对皮肤有养颜效果，搭配在一起吃口感好，还可以预防脱发，促进肠胃消化，对肾脏也是有益的食物。

不不不 即使想把薏米煮成粥 也得好长时间 因为大米容易煮软 而薏米中间的硬心不容易煮软 薏米的确有美白的功效 建议 用5粒白果 一小把杏仁 加薏米煮粥 或者是煮水喝 白果 杏仁 两者都有美白的功效 但是需长期服用才明显 另外 白果 一日不能超过5粒 三者合一 可以把功效提高 所以 不用很长时间 就明显了 注意 不要 喝浓茶 咖啡 注意防晒 否则 还没白 先被搞黑了……

不不不
即使想把薏米煮成粥
也得好长时间
因为大米容易煮软
而薏米中间的硬心不容易煮软
薏米的确有美白的功效
建议
用5粒白果
一小把杏仁
加薏米煮粥
或者是煮水喝
白果
杏仁
两者都有美白的功效
但是需长期服用才明显
另外
白果
一日不能超过5粒
三者合一
可以把功效提高
所以
不用很长时间
就明显了
注意
不要
喝浓茶
咖啡
注意防晒
否则
还没白
先被搞黑了……