接纳 心理学

今天看《亲密关系》，读到“接纳”一词时，我努力地思考这一段话“学着接纳你的伴侣，接纳本来的自我，而不再认为你需要些什么来让自己变得完整。学着放手和接纳之后，你一定会明白，你原本就是一个完整的个体。所需要的一切，都存在于你心中。”

学习接纳别人就是接纳本来的自我。我们对别人的不满意，其实是对本我的不满意。我液明记得樊登老师在另外一本书讲过“投射”一词，大体也闹哪告是这个意思。我们对别人不满意的，恰恰也是自己需求最旺盛的。

比如我之前很难接纳先生对我时间管理不满意的问题，觉得我整天看似忙忙碌碌，实际上什么东西也没干。他经常说：你晚上睡觉时想想你一天好像团团转，数一数做了几件事情呢？没有，对不对？家务一件也没做，陪伴孩子也没陪他们出去散步过，或者读书讲故事，都没有。

当时他说我时我很不服气，却又很无奈。不服气的是每天早出晚归工作累得要命还被他这样说。无奈的是我确实没做出什么成绩来。这就是不缓郑接纳别人也不接纳自己。

我陷在这样一个死胡同里打转。

直到今年来，我坚持早起，读书，写作，反思自己。慢慢学习安排好自己的时间，接纳自己的不完美，践行成长型心态。感觉做事情能坚持了，做的事情也更多了。在个人成长和孩子教育上都取得了一些进步。

我切实感觉到接纳自己，坦诚面对自己的好处。不懂的就承认不懂，然后多请教别人。学到的就去实践，并在这过程中反思自己哪里做得不够好的。多关注自己做事的态度，少埋怨别人。

我仿佛隐约依稀理解了“接纳本来的自我，而不再认为你还需要些什么来让自己变得完整。”。

路漫漫其修远兮 吾将上下而求索。

接纳自己就是客观地认识自己,正确地评价自己,完全地接受自己,适当地宽容自己——说白了就是自己喜欢自己,自己把自己当成是可以理解、尊重、扶持和鞭策的忠诚的朋友,自己与自己心平气、和平共处;接纳自己就是对自己不苛刻、不求全责备,不以小疵蔽大德,不以微瑕掩碧玉,不以自己之短比他人之长,不把过去的错误拿来横亘于此时此刻幸福、快乐和愉悦的追求与享有之前,不忽视自己的优点和成功,不夸大自己的缺点和失败——说白了,就是别跟自己过不去!

每位父母从心中，想的更多的，就是自己的孩子。能够和孩子有效的沟通和交流，但每一位家长不一定能做到。

所以沟通和交流很重要，也是接纳孩子的最好办法。

就是知道这个世界有些事情怎么也改变不了,最好的做法就是面对他

就是接受自己所有好的，不好的的一切的意思

只有试着去改变自己的性格，当性格从根本上发生转变后，会发现原来自己看得太重的东西，其实完全可以看淡一些。其实自己现在很可爱，只是自己固执的在与自己做对。

楚霸王项羽就是因为没有接纳别人的意见

在鸿门宴上没有杀死刘备

所以才有后来的乌江自刎



刘备接纳诸葛亮的意见

所以才有三国鼎立的时候



商荮王没有接纳比干的意见

所以后来遭灭国之祸

父母都会有望子成龙，望女成凤的心态。现代的孩子从小就被要求学习多种技能，而且当成绩欠佳时，父母都大为紧张，然后展开一系列的抢救行动。如果尝试各种方法还是无效，大部分父母都会责怪孩子愚笨、懒惰、粗心、不认真、甚至认为是天生如此。



　　然而，家长是否有考虑过问题不是这么简单呢？自己的孩子可能是面对学习障碍(Learning Difficulties)！如果父母和师长今天还不了解什么是学习障碍，那他们就一定要认识它，因为这个问题可能会扼杀了孩子的未来。



　　虽然，学习障碍会给孩子带来严重的后果，但只要尽早发现，用正确和有效的方法重新启发学习技巧，学习障碍的孩子可以改善他们的学习能力，发挥才能，继续追逐他们的梦想。



　　学习障碍不等于前途无望



　　许多家长认为，孩子如果被确定为学习障碍者，就等于“前途无望”。学习障碍孩子的父母也无需气馁，因为这些孩子和一般的孩子一样聪明，他们只是脑神经结构和功能的异常，使到他们无法用一般人的学习方式学习，在听、说、读、写计算等学习方面面对困难，而必须使用不同的学习方法。



　　随着科技和医药发展的不断进步，虽然至今在医学上还无法解开学习障碍的导因，但是已经掌握了问题的所在，并不断研究出有效的解决方法，以协助这些孩子跨越学习障碍。



　　学习障碍会导致社会问题



　　“根据美国专家研究发现，美国少年感化院内，高达85%的少年都是面对学习障碍问题。这说明了，学习障碍与社会犯罪率是有着密切的关系。”



　　我们的社会上存在着各种不同程度，因学习障碍而对学习失去了兴趣的孩子。这些学习障碍孩子都是在普通学校上课，因为他们的与众不同，而经常生活在挫折和失败的阴影中。如果他们的问题无法获得谅解和帮助，逐渐的，他们会被边缘化，成为当中的弱势群体、不受劳动力市场欢迎的打工者、新的社会隐患，甚至是社会的包袱和问题制造者。



　　为了减轻这个社会负担，美国近10余年来，不惜在研发学习障碍领域和协助这些孩子方面投资巨额。美国还强制性要求，学龄儿童入学前，必须接受视觉和听觉的测验。而美国许多学校也实行入学考试，测试学生是否达致正常的能力标准。



　　另外一项研究显示，全世界共有15%至20%的学生面对学习障碍的问题。同样的，马来西亚年龄介于5岁至15岁的在借学生约有100万，若当中有20%是有学习障碍，这将会是一个不可忽视的问题。



　　在以前，学习障碍儿童面对的挑战没有现在般严峻，所以只要问题并不严重，他们有比较多的时间，慢慢学习和适应。可是，在充满竞争和争分夺秒的新时代里，只要能力稍微弱的人，将面对很大的问题。



　　随着科学的日新月异，研发出更多成果，对学习障碍的认识加深。加上社会形态和教育制度的改变，以及资讯泛滥时代的到来，所以我们才会发现身边有越来越多学习障碍的案例，并错误感觉到有增加的趋势。



　　谢衡珊认为，如果社会不了解学习障碍，我们往往就只看到结果，而不明白问题的导因，自然把问题归纳为孩子愚笨、粗心、懒惰等原因。然而，这永远不会帮助到学习障碍的孩子，只会令孩子更受到伤害，性格变得内向、自卑、忧郁、叛逆等。



　　小学时期，学习障碍孩子都在疑惑、摸索和努力尝试中，但是到了中学时期，课程更加艰难，他们在经过多次的失败后，自尊心已经受到严重践踏，导致出现自我放弃，辍学、容易受到外界不良影响，最后成为问题少年。