广场舞的步伐怎么走

广场舞32步走法：

1、双脚并拢，左脚向左迈一步，右脚向左和左脚靠拢为第二步，左脚再向左迈一步，右脚向左脚靠拢为第四步

2、相同动作反方向，向右移动，左脚靠拢右脚，这就完成了8步，同时也回到了原点

3、向前走四步，向后退四步，又回到原点，完成了16步了。

4、左脚向正前方走一步，右脚向右侧方点地，右脚向正前方落地，重心移到右脚，左脚向左侧方点地。左脚向右正方移动，重心移到左脚，右脚向右侧方点地，右脚向正后方移动，重心放到右脚，左脚向左侧方点地。此时又回到了原地，完成了24步。

5、左脚向右上方移动，右脚交叉向左前方移动，左脚向左后方移动，右脚向右后方移动（说人话就是东北的秧歌步），走两遍。共32步完成

雷鬼舞的基本步伐

　　雷鬼舞是一种专属女生的舞蹈，它性感、火辣、狂野、奔放，对于一个爱跳舞的MM来说，雷鬼舞是再适合不过了。跳雷鬼舞除了健身以外，它那性感的舞姿还具有塑身、瘦身的作用。今天，我就来介绍一下雷鬼舞基本动作，让你变身性感舞后。

　　雷鬼舞是街舞的一种，只是它比街舞更加性感，妖娆。雷鬼舞动作着重于腰臀部绕圈和打点，和胸部的up、down，是一种性感与力量结合的舞蹈。因为它的速度比较快，力量也要比较大，因此在早期也被叫做是酒吧的钢管舞，并且它与现在的'钢管舞一样的性感，魅惑，下面我们一起来学跳雷鬼舞吧!

　　雷鬼舞双手摆动

　　用腰部带动双脚顺着往外打开，做半圆运动，这个动作一般会加点手势，往上摆，有点像LOCKIN的手部上翻，但是没有那么复杂。

　　雷鬼舞性感舞步

　　两个脚后跟顺着起来往里收，当然腰部也要随着动起来，加上一些手部的动作，看起来比较性感。

　　雷鬼舞跳跃摇摆

　　一只脚撑地，另一只脚翘起来，用腰臀来带动它猛地摆起来。

　　上文给大家介绍了三种雷鬼舞的基本舞步，您学会了吗?学习雷鬼舞不能急于求成，要慢慢来，打好基础，坚持练习，经过一段时间的练习，相信你一定会成为一个出色的雷鬼舞者。