如何转移对一个人的注意力

望梅止渴、画饼充饥、声东击西、金蝉脱壳、暗度陈仓......

这个很难，不想一个人，不去想不等于没有。如果非要我说，那就说说

首先，要切断和他的联系，把能删除的统统删除，把可能引起你回忆的所有东西统统丢掉，即使连跟对方有联系的朋友也尽量疏远（在彻底忘记之前）。这样，就尽量减少了自己触景生情，睹物思人的机会。

其次，尽量不让自己一个人待着，最好不让自己闲下来，找好朋友聊聊，出去旅旅游（尽量与人同往）扩大自己的交友圈，接触更多的新鲜事物。

再次，在不得不自己独处的时候，也尽量找自己喜欢的事来做，如果没有就干脆培养一个。多读书，开阔自己的心胸。或者打扫屋子，做做家务。

不过还是那句话，忘掉一个人总需要时间，记忆不是录音机按个开关就停止，习惯心里有一个人需要时间，习惯心里没有一个人也同样需要时间。如果可以，结交一个新欢，让新的感情把过去冲淡。那句话不是说嘛:如果还是忘不掉，那就是时间不够久或者新欢不够好。

其实一个人一的时候转凳搜吵移自己的注意力的话，那么他肯定是在一些事情上遇到了麻烦或者是困难，所以需要有效地转移自己的注意力，让自己可以不纠结于一件事，好让自己有个释放自己的机会，让自己的注意力完全的转移到别的地方，让自己心情可以完全的释放，让自己有一个高兴愉悦的心情，这样才可以完全投入到生活学习工作当中去，所以转移注意力，需要我们去使用那种既有效又有实际意义的方法，千万不能为了让自己转移注意力，而完全放弃了自己原来那些所谓原则。

如何有效的转移自己的注意力，需要正确的方法，我们可以采取很多种方法，比如，如果你刚失恋之后，如果你想要从这当中完全走出来，大家给的一致意见和肯定是让你尽快找一个新的，有了新的当然也就对于你之前的那段感情适当的可以放下了，俗话都说，旧的不去，新的不来，所以如果我们想要转移自己的注意力，就应该选择枣侍去关注一些另一方面的东西，不要用纠结于之前的那些所谓的念念不忘的东西，一定要寻找到比你当时更吸引你注意力的地方，所以说，转移自己的注意力首先最重要的一点就是要寻找新鲜事物。

要是说到，有效的方法，必须得是要效率要时间，所以如果想尽快从原来的生活当中脱离出来，让自己投入新生活你就应该转移自己的注意力，让自己更加有效的也投入新的生活，还可以去参加很多的活动让自己变得充实起来，这样就可以让自己忙了起来，不至于去思考那些无聊的东西，让自己充实自己，让自己不去注意不去关心那些之前一直困扰自己的问题，让自己变得忙漏唤起来就可以有效的转移自己的注意力了。