儿童心理紧张焦虑

1、孩子一到考试就发挥不好，出现紧张，这个情况可以把它称为，是败岁一种考试焦虑症。多数孩子是考前就开始出现焦虑，如果仅仅是出现一些轻微的焦虑，比如是觉得心跳有点快，呼吸有点不太通畅，在刚考试的时候，会出现不舒服，考一穗亮会儿以后觉得能够适应，能够调整，这种情况一般影响不大。

2、如果这些孩子在考试前一周或者听到要考试信息，就开始出现这种焦虑，一直持续到考试，这种情猜枯宽况需要及时做一个调整。对于这类孩子，首先要给他进行一个放松训练，放松训练方法非常多，网上也有，所有正规机构的心理咨询，门诊也会有放松训练的方法，可以求助一些专业的机构，也可以让孩子把自己目标树立的低一点或者是家长不要给予过多的关注。

3、因为一次考试代表不了什么，即使是中考、高考，也不能够决定人生。所以让孩子把他这种焦虑指数降下来，在考试时候多数情况下，这种紧张焦虑的状态都能够缓解。

认识问题理像些要找身体原其实社型问题孩陆孩都情况教育体制问题教育体制由制定所归根底我民族问题
我总些表象东西看重要关乎‘面’问题免比较比较优劣恃优则傲拥劣则馁其实我要平些静自要想要做自想做事情比较些表象特别数据同用理别议论质量才重要
说起容易做其难真孩我建议家要给孩压力要拿跟别孩比较数、名、表现、校、班级等等要让孩受意快乐与否意绩名要跟孩谈谈谈候说些快乐童（少）往事契机邀请孩哪玩玩贴近自绿树青草鲜花虫鸟
其实说白要让孩所注意力都放考试绩知道让苦恼喜欢所快乐跟部父母找各种理由借口数绩名看命重要东西我没说

考前要放松自己，听听音乐，对自己有信心，不要有太多的压力，法子哈市华慈有

很好，你认识到问题在心理上，而不是像有些人一样要去找身体上的原因！其实，这是一个社会型的问题，不只是你的孩子，中国大陆很多的孩子都有这样的情况。是教育体制的问题，而教育体制是由人来制定的，所以归根到底是我们这个民族有问题！

我们总是把一些表象的东西看的很重要，因为关乎到‘面子’问题。这样就免不了有比较，有比较就会有优劣。恃优则傲，拥劣则馁！其实，我们只要平和一些，静下心来过自己要想要的生活，做自己想做的事情，不去过多比较一些表象，特别是数据。同时，不用理会别人的议论。生活质量才是最重要的！

当然，说起来容易，做其来难。如果你真的为了孩子，那我建议你们家长，不要给孩子压力，不要拿他去跟别的孩子比较分数、名次、表现、学校、班级等等，你们要让孩子感受到，你们最在意的是他过的快乐与否，而不是只在意他的成绩名次。要多跟孩子谈心，谈谈你们小的时候，最好是说一些快乐的童年（少年）往事，然后以此为契机，邀请孩子去哪里玩一玩！最好是贴近自然的地方，有绿树青草，鲜花虫鸟！

其实，说白了，就是不要让孩子把所有的注意力都放在考试成绩上！因为，你知道这让他很苦恼，因为他不喜欢，所以他不快乐。如果你们还是跟大部分中国父母一样，找各种理由为借口，还是把分数成绩名次看成是生命中最重要的东西！那就当我什么也没说！

您好!很高兴为您答疑解惑.根据您的描述建议去医院就诊
您好由于您的宝宝月龄小的原因建议不要随便使用药物如用药建议在医生的指导下服用以免发生脱水祝好

病情分析：3岁小孩能这样说明对问题的敏感性很强，在幼儿园不哭说明自尊心很强。
指导意见：你好，3岁小孩能这样说明对问题的敏感性很强，在幼儿园不哭说明自尊心很强。像这种情况可以正确引导，多鼓励孩子夸奖孩子，可以给孩子说：老师如何如何夸奖她，给以充足的勇气，再就是要和老师沟通联系孩子，慢慢就会好了。

指导意见:你好，你这些症状，应该是焦虑症的表现，建议心理咨询，以及时治疗。

缓解紧张，压力，焦虑的方法：

1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己裤粗棚：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。

2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛凳首。

3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。做一些运动。

4、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的胡则疲惫。轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。

5、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。

6、有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

因为
这个病，
时间；‘’久了
会产生
焦虑的
情况。

欲望太多，而自己又做不到，对自己的愤怒和不满，又不知道该怎么办。