家人多病风水破解法
冬季,永远是医院儿科最热闹的时候。早晚温差较大,加上气候干燥,是婴幼儿极易患上各种呼吸道疾病的多发季节,感冒、发烧甚至肺炎等等疾病无时无刻不对宝宝们虎视眈眈,那么,作为家长要如何最大限度做到为宝宝预防这些疾病呢?
一、合理穿衣,及时增减衣物
孩子衣物不仅应随气候变化而增减,还应该根据孩子的活动状态、活动环境等因素增减。比如外出要进行比较剧烈的户外活动,则不要给孩子过多地穿衣,因为剧烈运动定会带来汗水把内衣湿透,容易伤风感冒,对健康不利。
睡觉时脱去外套,盖轻暖透气的棉被,晚上最好用背心式睡袋,防止蹬掉被子着凉。在穿衣方面,经常摸摸孩子的颈脖后背,如果凉凉的,就应该给他加一件衣服。
二、合理安排膳食,注意营养保健
冬季幼儿容易缺维生素D、感冒、上火,可以多让孩子吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物以提高抵抗力,能量高的热性食物也应增加些。
此外还要保证孩子的饮水量,孩子代谢旺盛,需水量大,水是也人体新陈代谢必不可少成分。
三、保持孩子寝室活动场所内空气流通
虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证内空气的流通。做到了经常开窗换气,保持室内空气清新,再坚持每天早上用冷水洗脸的话,对孩子的健康更是有很多好处的。
另外,使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥,最好在附近放上一杯水来或者用加湿器来保持湿度。
四、适度的运动和锻炼
冬天的户外很冷,特别是北方经常会刮大风,孩子的户外运动难免会减少很多。要保持运动量的话,室内运动也是可以有的。最适合孩子的室内运动,非游泳莫属,但孩子小的话,一定要去正规的亲子游泳馆,如妙妙天才亲子游泳,泳池32-34度四季恒温,室内温度宜人空气循环净化,并有专业教练手把手教学,足够安全可靠。
同时,游泳还可避免普通陆地上运动带来的肌肉、关节损伤,水中运动的能量消耗也比普通运动多6-8倍,可谓让锻炼事半功倍。
五、保护皮肤,避免干燥、干裂
冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。
在妙妙天才游泳后,换洗区会免费为孩子提供国际大牌妙思乐洗护用品,清洁滋润,呵护宝宝娇嫩肌肤。
六、做好计划免疫工作,定期健康体检
冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。定期做好幼儿疫苗的预防接种。
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