花生的功效与作用及食用方法
1 当归补血和血调经止痛,润燥滑肠,主治月经不调,痛经,血虚闭经,
腹痛便秘等,一般用量15-50克,一般痛经常用药有当归川芎调理经血药
,男人吃可以活血
2 当归作假到是不严重,但是经常有不法商人,用小的当归极差的当归,
冒充上品出手,不懂就会被忽悠
2.用于脾虚泄泻,带下茯苓既能健脾,又能渗湿,对于脾虚运化失常所致泄泻、带下,应用茯苓有标本兼顾之效,常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾,治气虚之辅佐药。
3.用于痰饮咳嗽,痰湿入络,肩背酸痛茯苓既能利水渗湿,又具健脾作用,对于脾虚不能运化水湿,停聚化生痰饮之症,具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用,也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛,可配半夏、枳壳同用。
4.用于心悸,失眠等症茯苓能养心安神,故可用于心神不安、心悸、失眠等症,常与人参、远志、酸枣仁等配伍。
大葱含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外,还含葱辣素,具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效,吃生葱有预防及治疗感冒的作用。每天生吃三棵葱(大约60克),可以起到很好的预防流感的作用。
大葱的功效与作用
1.舒张血管
大葱富含维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用,可防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活,并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素,能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。
2.降胆固醇
大葱可降低坏胆固醇的堆积,经常吃葱的人,即便脂多体胖,其胆固醇并不增高,而且体质强壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙。
3.缓解疲劳
生葱像洋葱一样,含烯丙基硫醚,这种物质会刺激胃液的分泌,且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时,会促进食物的淀粉及糖质变为热量,可以缓解疲劳。
4.壮阳补阴
大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。因此,对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂,以达到壮阳补阴的功效。
5.解毒调味
大葱味辛,性微温,具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通,二便不利等。大葱含有挥发油,油中的主要成分为蒜素,又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外,还含有脂肪、糖类,胡萝卜素等,维生素B、C,烟酸,钙,镁,铁等成分。
6.预防癌症
香葱所含的果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒,可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及多种癌症有一定作用。
7.发汗抑菌
大葱具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道,使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
满足口腹之欲
艾草的功效与作用及食用方法
艾草的功效与作用及食用方法,它的功效和作用才是最闪亮的一点,它的功效和作用都十分丰富,食物的禁忌是一定要了解清楚的,功效显著的食材也要少吃,看完艾草的功效与作用及食用方法,你了解了吗?
艾草的功效与作用及食用方法1功效作用
艾草,又名冰台,艾蒿,医草,灸草,蕲艾,黄草,家艾,甜艾,草蓬、艾蓬、狼尾蒿子、香艾、野莲头、阿及艾。因其得土气之宜,叶厚而绒多,用作灸治的材料,功力最大。具有平喘镇咳、祛湿散寒、温经止血的功效。
1、平喘镇咳艾草具有镇咳、平喘、祛痰的功效,可以起到防治老年慢性支气管炎或哮喘的作用。
2、祛湿散寒艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾,有散寒除湿的功效,可用于风湿性关节炎、头风、月内风、女性虚寒等。
3、温经止血艾草入肝脾经、肝藏血、脾统血,则其辛行气血、温通散寒、苦可坚阴,能暖气血而温经脉,具有温经止血之功。
食用方法
1、母鸡艾草汤
做法:老母鸡一只、艾草15克。
做法:将老母鸡洗净,切块,同艾草一起煮汤,分2——3次食用。月经期连服2——3剂。
功效:补气摄血,健脾宁心;
主治:体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眼多梦,少腹冷痛等。
2、艾草鸡蛋汤
材料:艾草50克、鸡蛋2个、白糖适量
制法:将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。
功效:温肾安胎。
主治:习惯性流产。
用法:每日晚睡前服
3、枸杞艾草粥
材料:大米75克、枸杞25克、艾草、盐或蜂蜜各适量。
制法:
1、大米洗净,在清水中浸泡2小时。
2、枸杞洗净,在温水中泡软,捞出备用;艾草洗净,切碎。
3、大米加水烧开,加入枸杞、艾草用小火熬成粥,调入盐或蜂蜜目口可。
4、艾草阿胶粥
材料:阿胶20克、干艾草10克、红糖1大匙。
做法:
1、干艾草先以3碗清水煎煮20分钟,倒出药汁。
2、将阿胶捣碎,加入药汁中煮至完全溶解(边煮边搅),加红糖拌匀。
用法:月经期间经量过多时服用。每日2次。如果胃不好的人,阿胶少放或不放。
功效:艾叶温经止血,散寒止痛,适用于痛经、小腹冷痛的调理。
5、生姜桂技艾草鸡蛋
材料:生姜15克、桂技10克、艾味10克、鸡蛋2个、红糖适量。
做法:上述用料除红糖外,全部放入锅中,加入适量同煮,煮至蛋熟后,将蛋及药渣捞出留汁,蛋剥去壳后,与红糖一起放上述药汁中,再煮10分钟即可。
用法:吃蛋饮汤,每天一次。
功效:有温经散寒、暖宫止痛之功效。
主治:经期冒雨、受寒、贪食生冷、寒凝胞宫,经血运行不畅而引起痛经者。表现为经前数日或经期小腹冷痛,得热痛减、经量少、经色紫暗有块、或畏寒身痛者。
艾草的功效与作用及食用方法21、驱虫、驱邪
在民间在端午时节,很多人会将艾叶采摘下来悬挂在房前屋后,据说这样可以做可以起到驱虫的'作用。有些地方的人还会用艾叶煮鸡蛋吃。并有民间人土用艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法,能快速祛寒湿。
2、抗菌作用
临床医学证实艾叶还有很好的抗菌作用,可以起到加速伤口愈合的作用。另外,因此艾叶富含各种微量元素,这些元素可以很好的调节人体内的需求,艾叶还具有抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。
3、艾灸可以治百病
据古医药书记载,艾叶是一种很温和的中药材,用艾叶来灸火,可以去治愈百病,例如说它可以起到温通经脉,驱风散寒,舒筋活络。不过值得注意的是,艾叶具有很小的毒性,因此在中医上不建议用来内服。
艾叶的四种常见吃法
艾叶不仅是一位不错的良药,并且还可以用来制作出各种美味的食物。比如说人们常吃的艾叶青团,香艾叶煎鸡蛋、艾姜煮蛋、艾梗老鸡汤等等,这些菜肴不仅营养丰富,并且清香美味,大家有空的时候不妨在家中尝试烹饪。不过艾叶虽好,不过大家不宜吃得过多哦,以免引起身体不适。
菟丝子属于旋花科,寄生缠绕性草本植物,又叫吐丝子、黄藤子、龙须子、火炎草等,是一种性味甘温的中药药材。下面就由我为大家介绍下菟丝子的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
菟丝子的功效和作用
菟丝子能对生殖系统产生作用
***1***对雌性生殖的影响
实验证明, 菟丝子黄酮类物质有类雌激素样作用。相关实验发现,菟丝子可提高大鼠血清雌二醇水平 ,并可以声-光-电覆合应激 *** 大鼠的垂体、卵巢、子宫的重量增加。同时还能对胎盘及绒毛细胞产生作用,能通过降低流产率来达到保胎目的,能通过活化MAPK/ERK 讯号通路促进人早孕期滋养细胞的增殖。
***2***对雄性生殖的影响
实验研究发现,菟丝子似有保护人类 *** 的作用。如:用菟丝子水提浓缩液加入冷冻人 *** 的保护液, *** 存活率和活力明显提高。另一项研究还发现菟丝子水提液对活性氧所致的 *** 超微结构损伤具有保护作用。动物实验也证实,菟丝子的类雄激素样作用具有保护雄性动
物的生殖器官、促进睾丸发育、防止生精细胞的氧化损伤与凋亡等功能。
菟丝子对骨与软骨产生作用
动物研究发现,菟丝子能有效提高骨密度,能促进透明软骨修复。用菟丝子提取液体外培养成骨细胞 ,能提高成骨细胞的基质钙,促进增殖和提高碱性磷酸酶的活性,同时抑制破骨细胞的生存率并可诱导其凋亡。
菟丝子有一定的抗癌能力
实验研究发现,菟丝子具有一定的抑制癌细胞的能力,能降低癌变的发生率。国内研究显示,菟丝子醇提液10、50、100 mg/L 3 种浓度的培养液均可抑制体外培养的人胃癌细胞的分裂与增殖,其中以 100 mg/L 浓度效果最佳。
菟丝子能降血脂和血糖
菟丝子多糖灌胃糖尿病模型小鼠后血糖值明显下降、体质量增加、肝糖原的含量也增加,显示其有抗糖尿病的作用。另外 ,菟丝子多糖在体内还可通过提高超氧化物歧化酶的水平而降低血糖,而在体外通过抑制淀粉酶活性来降糖。菟丝子黄酮促使双侧去势雌性大鼠的血三酰甘油水平明显降低,胸主动脉平滑肌细胞雌激素受体数量明显升高。菟丝子水提物体外培养离体大鼠的脂肪组织可促进释放游离脂肪酸,还加快离体脂肪组织的分解代谢并呈量效关系。
菟丝子能抗衰老和抗氧化
动物研究显示,菟丝子中的多糖还具有抗衰老、保护脑组织的作用。如菟丝子多糖使衰老模型小鼠血清、肝、肾中的丙二醛***NDA***含量均下降,超氧化物歧化酶***SOD***及谷胱甘肽过氧化物酶***GSH-PX***的活性上升,脑组织中的脂褐质***LF***下降,达到清除氧自由基及抗脂质过氧化作用来抗衰老。菟丝子多糖有降低应激状态下小鼠大脑皮质中的脂质过氧化
MDA 的含量和增加抗过氧化物酶SOD 的活性作用,通过抗脂质过氧化来保护脑组织。
菟丝子能提高免疫力
动物实验表明,适量的菟丝子能通过使胸腺及脾脏免疫器官的溼重量增加,使腹腔巨噬细胞吞噬功能增强,促进脾淋巴细胞的增殖反应,诱导白介素产生等,有效增强机体免疫力。
菟丝子的食用方法
菟丝子茶
选用菟丝子10克。洗净捣烂,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮。可以补肾益精,养肝明目。久服能益寿延年,也可治肾虚男女不育症。
菟丝子狗肉汤
备菟丝子15克,狗肉300克,盐、味精、姜、葱各适量。洗净狗肉,整块放入开水内氽透,去净血沫,切成块。将狗肉放入锅内,同姜煸炒,加入料酒,然后将狗肉、姜一起倒入沙锅内。再将菟丝子用布袋装好扎紧,与盐、葱放入沙锅内,加清汤适量,用大火烧沸后改小火烧至肉烂即成。经常食用可以温肾壮阳,补益精髓。
芫花菟丝子酒
备芫花、菟丝子适量,酒一升,将两种药物浸入酒中,三日后可以饮用。能够治疗浮肿水肿,胸腹积水等。
菟丝子药酒
将适量菟丝子泡入500毫升或1000毫升酒中,白酒、米酒、黄酒皆可。浸泡七日后可以直接饮用,可以起到非常稳健的补肾益肝的功效。
菟丝子粥
备菟丝子30~60克,粳米100克,白糖适量。先将菟丝子洗净后捣碎,或用新鲜菟丝子捣烂,水煎,取汁,去渣后,入米煮粥,粥将成时,加入白糖稍煮即可。此粥分早晚服,7~10天为一疗程,隔3~5天再服。能补肾益精,养肝明目。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、小便频数、头晕眼花、视物不清、耳鸣耳聋以及妇人带下、习惯性流产等。
茨菇有增强体质、清热消肿的功效,可以采用炒、煮、红烧茨菇的方法食用。茨菇中含有丰富的维生素、蛋白质和钙、磷、钾等营养物质,有消炎抗菌、清热降火、消肿利尿和增强体质的作用,食用时最好和肉类一起,能中和其苦味,口感更好。
茨菇的功效与作用1、增强体质
茨菇中富含丰富的维生素和钙、磷、钾等矿物质,是机体维持正常功能运转所需要的营养物质,有补中益气、生津润肺的功效,食用后能增强机体的抗病和抗菌能力,可以有效预防疾病,起到保健身体、增强体质的作用。
2、清热消肿
茨菇属于寒凉性食物,吃起来微苦,食用后能降低体内的火气,还能增强食欲。茨菇中含有大量的食物纤维和蛋白质,能够防止贫血和水肿,还有活血、通便、清热消肿的功效,能够解毒消肿、利尿,具有清散肺热、润肺止咳的功效。
茨菇的食用方法
茨菇的口感非常好,炒、煮汤和红烧都是适合茨菇的简单做法,但是茨菇属于寒性食物,应尽量避免与兔肉、螃蟹一起烹饪,否则会影响其营养价值,最好和肉制品一起烹饪,可以吸收一些油脂中和苦味,口感会更好。
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