断舍离在线听免费

就是把那些不需要、不必要、让人不舒服的东西统统割舍掉，并切断对它们的眷恋。 这些东西不仅是不要的物品，还有一些对人生没太大帮助的情绪。比如失恋后的痛苦，失败后的后悔，对当下的不满以及对未来的担心。

一、断，斩断物欲

消费的欲望一定的要断。正确的消费应该是，这件东西对我们来说，是适合的，是需要的，是愉快的。这才是物品与我们的正确关联。

二、舍，舍弃废物

在我们的日常生活中，我们家中的橱柜里，餐架上或者冰箱里都有囤积着没有用的东西。而我们的衣柜里，储物箱里更是有很多我们许久都不会触碰的东西。

要想断舍离，那就从收拾自己身边的物品开始。那些和我们现在关联度不高的物品，我们就没有必要再留着。

三、离，脱离执念

为了真真正正地下定决心，“不再买东西”，我们就要下狠心，让自己真真切切地记住这种痛苦，从而让自己不再重蹈覆辙。

在处理断和舍的过程中，我们渐渐地可以迅速地判断出物品与我们的关联度，让物质世界和心灵世界不断地磨合。