如何养心保养心脏

保肝护肝平时要养成良好的生活习惯，生活要有规律，不要长时间熬夜、劳累，心情保持开朗，多锻炼运动，多以清淡富含营养为主，另外可以使用些水飞蓟，有益于肝的保护，可以试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片来帮助肝。

首先注意饮食，多吃清淡的食物和低脂肪的，肝脏的代谢就会轻松一些，其次是少喝酒，酒精会增加肝脏的代谢负担，长期饮酒会酒精肝，最后是早点睡觉规律睡觉，睡眠是最好的养肝方式

很多朋友都拥有珠宝，但在日常护理中方法要得当，千万不要亲手毁了你的珠宝！并不是简单的爱护就能称为保养，珠宝的保养分为很多种：
1、钻石、碧玺等勿经常抚摸
珠宝戴在身上璀璨夺目，但日常佩戴中并不容易保持，许多人看见钻石漂亮迷人，就禁不住而用手抚摸其表面，这样做法其实会影响钻石的光泽与亮度。
2、如何毁慧在家清洗钻戒
钻石饰品不像其他的饰品，钻石有斥水亲油性，让钻石吊坠永保光亮，可以用冷水加一点中性的清洁液浸泡20分钟左右，用软毛刷轻轻刷洗，然后擦拭干净即可。
3、避免与化妆品的频繁接触
我们日常生活或食物中接触的某些物质，含有浓度不一的酸或碱，而这些酸碱化学物质可能损害宝石，尤其是珍珠；或其他有机质宝石。日常生活化汝品的使用，应尽量避免纤丛答沾染到珠宝。
平日着装时应先化妆与喷洒香水后，再佩戴珠宝，以避免较高浓度的化妆品或郑笑香水直接接触到珠宝表面，如需补充香水，也应避免将香水直接喷酒到珠宝表面。
希望能帮助到你哦~~还有什么问题可以跟一品君交流~

脾脏十分脆弱，除了楼上说的还有就是预防物理打击，会暴裂的！

1、莫生气，凡事心平气和
2、多吃有益于心脏的水果，如苹果、香蕉等
3、饮食规律，多吃蒸煮食品，少盐多醋，少吃荤肉
4、睡眠充足良好，人休息好了心脏也好
5、多运动，增强心脏功能
6、少喝咖啡！
以上6条你能做到三条以上就能拥有一颗健康的心脏，一点问题都没有！

1、莫生气，凡事心平气和 2、多吃有益于心脏的水果，如苹果、香蕉等 3、饮食规律，多吃蒸煮食品，少盐多醋，少吃荤肉 4、睡眠充足良好，人休息好了心脏也好 5、多运动，增强心脏功能 6、少喝咖啡！

心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊类型, 以心血管系统功能失常为主要表现, 可兼有神经官能症的其他表现其症状多种多样, 时好时坏, 常见有心悸、心前区疼痛、胸闷气短、呼吸困难、头晕失眠、多梦等。大多发生于青壮年, 以20岁~40岁者最多, 多见于女性, 尤其是更年期妇女。建议作轻微运动，不要总想那个病，情况会好些。

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多注意休息，饮食尽量清淡些，最好是去医院做个全面检查，心脏要不注意好会得心肌炎的，心肌炎的话不妨试试心肌炎康复汤