安神补脑可以补失眠的吗

总是脑补出可怕的事多属于一种强迫性思维。强迫性思维指在脑中反复出现的某一概念或相同内容的思维,思维内容多是消极的,而且个体明知没有必要去想,却又无法摆脱。出现强迫性思维的原因有很多。从社会环境方面的原因看，若身边的环境对可怕的事件宣传过多过频繁，也会加剧个体的不安全感，诱发强迫性思维。负面事件给个体起了一个脑补可怕事件的提示作用，并作为可供模仿的样本，使个体能轻而易举地在脑海中想象出可怕事件的发生情景。