少儿学习芭蕾的好处

　　天地静默，夜凉如水，乐声响起。全世界的目光，都随着光柱，投射在一个名叫李月的女孩身上。

　　她坐在轮椅上，右脚穿着红舞鞋，双臂缓缓张开，在夜空中曼妙而舞。

　　这是北京2008年残奥会开幕式现场，这一刻，无数人热泪盈眶：11岁的李月，来自北川，她是一个酷爱芭蕾的女孩，她在汶川大地震中失去了左腿，她不想让舞蹈的梦想屈从于残酷的命运，她得到了人们的帮助，她终于在全世界面前，重新起舞……

　　来自中国残疾人艺术团的演员，环绕在李月身边，众人手臂一波一波涌动，展现着作为艺术皇冠上明珠的芭蕾舞的优美雅致。被誉为“芭蕾王子”的中国优秀青年艺术家吕萌，与李月共舞。

　　11岁的李月来自北川县曲山小学，她爱好跳舞和画画，从小就梦想着成为一名舞蹈家。

　　然而5月12日，突如其来的地震将小李月压在了废墟之下，也毁掉了这个孩子一生的梦想。求生的本能、跳舞的梦想，支撑着李月在废墟下度过了70多个小时。5月15日上午，为了挽救生命危在旦夕的李月，救援人员在无奈之下，做出了给她截肢的决定。人们很难忘记那一幕：在废墟里，满面尘土的李月睁开大大的眼睛，问救援人员：“我是不是很勇敢？”
　　经过一场艰苦卓绝的生命接力，这个女孩顽强地挺了过来。在医院，她对亲人说的第一句话是：“我身边的同学都不在了，但是我一直想着跳舞，就坚持了下来！”

　　灾难夺走了李月的左腿，却没有让她的舞蹈梦想屈服于残酷的命运。追梦的过程是艰辛的，但李月从未放弃过自己对芭蕾、对梦想的追逐。

　　2008年9月6日晚，李月终于在“鸟巢”重新起舞，双手高举红色芭蕾舞鞋。醒目的红舞鞋在“鸟巢”的舞台上跃动——那是李月追逐梦想的脚步，一只“永不停跳的舞鞋”。

学习芭蕾最重要的是调节孩子的身体，芭蕾舞是一个稍微有点困难和神圣的职业，孩子们从很早的年龄就开始学习和表演是非常好的，因为身体是灵活的，这将使孩子开始为初学者发展身体，艺博童程，孩子现在一直跟着他们的课程学习，首先他们从弹性开始准备。慢慢地会提升到芭蕾舞技巧班。

照死里练最疼.嘴里咬块小木版,找老师使劲给你开功,记住一定要坚持住.
芭蕾的基本功和其他舞种所练的差不多.首先,要做准备活动,活动开你的头,脖子,肩膀,腰,胯,膝盖,脚腕.然后就是要压腿,包括前,旁,后.然后就要踢腿,也分为前,旁,后.这些练习的时间和力度根据自身情况定.其次就是活动胯部,不如说下大叉,靠墙根,都是一些练习的方法,而且也很有效果.再有就是腰,活动腰千万不要盲目的或者是有求快心理,这样很容易收伤.活动方法可以在把杆上甩腰,也可以站在地面上活动,这也要和你的自身情况结合起来练习.最后是脚背的练习,练习脚背有多种方法,可以找老师或者家人按住你的脚背前半部分,施加力度.膝盖不可以弯曲.也可以找你个厨子或者其他的家具,把脚背伸到厨子与地面相差的空隙里,还有就是买一双足尖鞋,一定要和脚,然后立起来,手扶墙或者把杆,靠立15分钟,休息活动一下脚趾,再立15分钟.
以上就是练习芭蕾所需要的一些基本练习方法.如果你可以坚持下来,上面的这些练习方法可以把你塑造成为一个很优秀的芭蕾舞者,

你好我曾经学过7年的芭蕾舞。然后芭蕾舞是很苦的，因为芭蕾舞的要求是很严的。不像其他舞种的舞蹈那么随意。脚趾出血这种完全是瞎说。脚趾出血那也要等到穿足尖鞋之后。足尖鞋的话不可能仅仅跳三年。有A B C 然后1-8级。 6级才能够接触足尖鞋。芭蕾有固定的手位，例如一位手（准备位），二位手 三位手，七位手（一般一段小的组合前的手位）等。脚位，一位脚（准备位），二位脚，五位脚等。还有前擦地，后擦地，蹲，半蹲，深蹲，小跳，小踢腿，小弹腿，大踢腿，小踢腿，小碎步等。蹦脚是最平常的动作，还有勾脚。学芭蕾是要有基本功的，不像你相像的那么简单，大踢腿什么的都是要有基本功的。所以如果你15岁学是有点难度的，要自己下一番功夫度好好练练基本功什么的。芭蕾的话是有门的软底鞋的，到一定的级要穿足尖鞋。鞋子，衣服老师都会发给你，不用担心。

学芭蕾舞挺多好处的，从小学芭蕾舞的孩子对体态和气质都有非常明显的改变。芭蕾练习非常注意身体的平衡和伸展性，有利于肌肉和骨骼的发展，使得身姿挺拔，有利于矫正不良姿态，如驼背、含胸等习惯性动作。我们家孩子在Isee灰姑娘才学了半年多的时间，现在身姿就大大改善了很多，以前坐着就喜欢歪着，现在坐姿、站姿可标准了，我还挺满意的。

这个年龄来说还是可以的，但是主要还得让专业的老师看看你的身体程度，如果合适的话，柔韧性比较好的，当然好，但是如果不合适，身体骨骼韧带脚背太硬的话，那你就太遭罪了，因为以后会天天练习压腿和练习身体关节的东西的，这是最基本的。（但也有少数）

你是要类似人物传记类得?还是芭蕾教学的?

和我的芭蕾生活相似的还有飘逝的红舞鞋，还有李存信的舞遍全球，推荐这本，写的非常好，个人觉得比电影朴实而诚挚多了。

想学当然可以去学，如果你是跳业余芭蕾，对身材是没什么要求的，但如果非常非常胖，最好不要去学，怕受不了，我从小就开始学芭蕾舞，已经跳了7.8了，很有经验，如果你是从头开始学芭蕾（从1级开始）那大概到3级时，可以穿脚尖鞋，刚刚立起来可能会痛，但脚尖鞋前面是平的，而且穿时里面有鞋套，所以还好，如果有别的疑问，可以跟我聊！！！

芭蕾艺术是残酷的，就是因为这样的残酷才造就了它的美。 这句话说的的确很好， 练习芭蕾下的决心不比去做间谍要小多少。劈叉，练习了半年还是无法达成练，有时候你可能是边练边哭，那段岁月很艰辛的！痛死了！要是怕痛的话，跳芭蕾只是扯淡。芭蕾，就是要付出。痛；泪；汗；还是小事， 有时候， 无论如何努力都无法向前进， 那种心酸和不甘心是无法比喻的。 不过， 只要喜欢， 一定要坚持， 因为无论如何， 练习时的那种骄傲和自豪， 还是美好的。 注意一点， 练芭蕾的话， 脚是很可怕的。 那种痛感， 无法形容。 而且芭蕾舞鞋对脚的摧残和小脚相似。 连了芭蕾，脚骨通常会变形， 有时脚给鞋压的伤痕累累。 如果没有决心就不要学了。 苦的很