广场舞16步水兵舞

经常跳的16步舞曲有火苗、荷塘月色、哑巴新娘、自由飞翔、老婆最大、伤不起、套马杆，小苹果
一生无悔，
花蝴蝶，
情乖乖，
兰花草，
天蓝蓝.，
妹妹坐船头，
天蓝蓝，
做你的爱人，
一路歌唱，
求求你给点力，
摇啊摇，
好运来，
我在红尘中遇见你，
格桑拉，
最炫民族风，

具体步法如下：

1、就是左右脚交替进行的舞步，类似平四舞步左右脚交替，不需要变换不过起步是先左脚后右脚，男女舞步一样没有差别，如图所示。

2、音乐就是DJ版，类似牛仔音乐，鼓点很强，节奏比较快，听着音乐人就想扭起来，如图所示。

3、先动左脚后并右脚，横着向左侧走一直走四步，数着步子，1 2 3 第四步不要并在左脚旁要向后伸脚，4步落在后边然后左脚不动，右脚向前伸5再向后一步，6再向前一步是7也就是说，4 5 6 7都是左脚不动，右脚前后点地运动，如图所示。

4、7点地时要踏实，也就是右脚要成为主力脚，同时，右脚伸出时要有意识转换方向，向右侧转90度，同时左脚跟上，向左侧伸出，点地是8 ，如图所示。

5、右脚不动左脚在左侧点地8后，左脚向右侧走，超过右脚踏地，这时左脚成为主力脚是9，然后右脚及时并到左脚旁，注意是点地不能踏实了是10，如图所示。

6、右脚开始向右侧迈步是11，左脚跟上12，同样步伐重复，13 14 15 16 ，然后左脚再向左侧走，重新开始16步，如图所示。

上传广场舞《天蓝蓝》舞曲与大家分享。

歌曲《天蓝蓝》

词曲：张超  

编曲：张超

演唱：凤凰传奇

专辑：最炫民族风

歌词：

天蓝蓝 秋草香 是心中的天堂

谁把思念化一双翅膀

敞开你胸膛 寻找传说的愿望

云霄外 飘散最动听的悠扬

天蓝蓝 秋草黄 伴云水的流长

谁把思念远远地眺望

暖暖的阳光 让我纵情地幻想

九天外 是那最耀眼的光芒

让我变成美丽的骏马

和你驰骋在天涯

一起守护不老的神话和传说 永不凋落

摘朵美丽的晚霞

让它盛开在天涯

我的心被融化梦想就会到达

……

RAP：草原的夜正是月色朦胧

袅袅炊烟让我回到从前

我一直唱一直唱一直唱一直唱

让我想起乌兰巴托慈祥的妈妈

蓝蓝的天有着美丽的幻想

我那温暖的家有一份馨香

不会遗忘你那含情的目光

陪我走遍天涯 啊哈

天蓝蓝 秋草香 是心中的天堂

谁把思念化翅膀 是天边的向往

啦啦啦啦 啦啦啦啦 暖暖的阳光

九天外 马琴悠扬 是最耀眼的光芒

……

水兵舞一般指吉特巴，也音译为吉特巴格，又名水兵舞，交谊舞的一种， 一种随着爵士音乐节拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。起源于美国西部的一种牛仔舞产生于20年代美国，到了30年代才流行起来。

水兵舞也是广场舞的一种，水兵舞又分为单人和双人，双人水兵舞需要两个人相互配合，单人水兵舞全部动作一个人就可以完成，跳时不限人数，可单人也可多人跳。

起源

编辑 播报

吉特帕（吉特巴）是起源于美国西部的一种牛仔舞，随着爵士音乐节跳的快速四步舞。有人说吉特帕是水兵舞，是美国大兵在军舰上跳的一种舞蹈。所以跳起来有点象在军舰上站不稳摇摇晃晃的感觉，看起来有一种幽默诙谐的味道。舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰、膝部屈伸相协调，节奏强烈、情绪兴奋。水兵舞最早开始是两位男士对跳，随着美国海军的远征，水兵舞也被带到了世界各地，并成为男女对跳的一种舞蹈。

发展综述

吉特帕传入中国后，成为一种别具风格的交谊舞。舞步节奏强弱相间，风格独特，深得众多舞者的喜爱。1980年代吉特帕在我国主要有北京吉特帕、天津吉特帕和南京小拉三大派系，吉特巴用的音乐是Disco主要的快节奏的音乐，吉特巴是用四个点，或是六个点跳，北京跳四个点，天津大多数是跳六个点。但是正宗的水兵舞应该是每小节六拍。舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰、膝部屈伸相协调，节奏强烈，情绪兴奋。

中期是天津吉特巴舞发展的时期，人们在掌握了美国水兵舞传统基本跳法后，又继承和发展了具有天津特色的吉特巴舞，创造出来许多难度大的花样，从而极大的丰富和发展了天津市的吉特巴舞，并推向一个更高的层次。

在此阶段，主要有以下步法

1、舞步；如六步、弹膝步、跃步、侧蹲、弓步蹲等等。

2、换位联接步，换位步是基本步与花步之间的一种过渡步，也可单独跳的舞步，联接步有以下几种；

（1）后抻环 绕换位

（2）后背换手绕换位

3、花样组合有

（1）前伸后接手转体绕

（2）仰、抻、蹲、踢

（3）反扣环绕

（4）二截三连转

（5）大绕麻花扣

（6）含层叠扣交叉换体

（7）双手蹲步环绕下腰

（8）情侣颂

（9）双进双退单手摇摆

（10）后接手环绕

难度指数

吉特巴在舞厅中相对来说是有点难度的舞蹈，其他的舞厅舞，像北京平四（平四，或快四步）、慢四、慢三、快三等等，即使女生不会跳，在男士的引带下，也能跳许多基本步及简单的花样组合，但是吉特帕如果女生一点都不懂的话，就无法跳起来，所以这种舞蹈对那些总想偷懒不想通过一些刻苦的练习，不用记舞步，就能跳的女生来讲，就有些难度了，所以能调好吉特帕的女生的确不多，所以女生要努力哦。