艾灸哪里可以祛湿除寒

喝点姜糖水,胡辣汤.

艾灸是通过燃烧艾叶，利用温热的效力以及用艾草燃烧之后产生的药性，两个性质结合在一起产生治疗作用。它主要是可以温通经脉、化瘀散寒、升阳举陷、消肿止痛，同时可以激发人体的脏器，保卫机体。艾灸可以天天做，但是要注意灸量，如果天天做艾灸每次的灸量不宜过大，因为是坚持做，所以它热力渗透性会逐渐上来。另外，做艾灸的时候要保持通风的环境，因为毕竟过浓的艾烟对人体还是有不利因素在，因此要找通风的环境，每天少量的做艾灸是可以的没有问题。

针灸当然可以排毒，不过最重要的就是一定要去正规的医疗诊所。

喝姜汤可以驱寒，喝红豆薏米水、祛湿茶可以排湿。平时少熬夜、多泡脚

想要有效地去除体内的寒湿，可以采取很多方法。比如进行泡澡，然后汗蒸这是一种，还可以连续吃一周的红豆薏米粥。或者进行艾灸，拔罐儿等等。

去湿气可以多吃一些黄花菜、土豆、山药、薏米以及赤豆等，而想要驱寒气可以多吃一些羊肉、牛肉、桂圆、红枣、枸杞等。也可以通过中医上艾灸、拔罐以及刮痧等方式进行治疗。

改善饮食习惯，少吃高热量、油腻、寒凉食物，多吃一些薏苡仁、玉米、冬瓜具有祛湿效果的食物；进行适当的运动。

那也可以通过食疗或者是拔罐中医治疗，这样都能够有效的清除体内的湿气效果，也是很好的

我觉得你可以吃一些温性的食物,比如说枸杞等,还可以服用薏米、山药等，少吃性寒、性凉的食物。

寒湿重去除应针对病因及结合自身的体质，来选择具体的方案。对于素体阳虚者，体内阴寒较重可以用一些温阳益气补血的药物。常用的有附子干姜桂枝，当归等温阳活血散寒袪湿；对于久居寒湿之地，或涉水淋雨等因素所引起的体内寒湿较重形成寒湿痹证，可用一些解表散寒，温经通络，除湿止痛的药物，桂枝、生姜、白芍、羌活、薏仁等，解表散寒，祛风除湿通络，对于素体脾胃虚弱或是寒凉生冷之品，伤及人体脾阳，脾虚湿盛，寒湿阻滞者，可用一些温运脾阳，散寒除湿的药物。如附子、干姜、白术、甘草等。