个人旅游详细计划书

到成都的详细旅游计划
1个回答2022-12-30 22:07
那里自己就去报名那个城市一日两日游撒,去旅行社问嘛
请问电视剧《A计划》的详细故事情节是怎样的?
1个回答2024-03-22 14:33

定国与小喇叭赶去对付定邦、方铁指及卓铜皮三大高手,不敌,幸亏唐郎及窦太太古慈赶到,使出真功夫。小喇叭母子婆媳三人合力打败方铁指,唐郎用「肥螳螂」击破卓铜皮的铁布衫。窦太太与古慈婆媳冰释前嫌。定国与定邦手足相残,定国念手足之情,定邦却想偷袭定国,结果堕楼身亡。恶霸既除,小喇叭与唐郎重组水警。定国掌管父亲事业,但曼妮要离开香港,不愿先兄后弟,成为豪门丑闻,上船远去!定国最后在小喇叭鼓励下,放弃一切,追上曼妮,与曼妮一起去没有人认识他们的地方,永远相爱。

健身计划,要详细的
4个回答2022-08-14 20:29
你的强度有点问题,如果一组重量能做到8只得话,就应该加重量了,每周都加点重量,还有就是一周慢跑3次,或者快走都行,这样的话,肌肉在生长,脂肪也在消耗。饮食现在的人不缺什么营养的,少吃点油腻的,油炸的食物。
详细的健身计划
1个回答2022-09-20 16:25
呵呵 你需要找专业的健身教练 根据你自身情况 调解饮食 辅助锻炼
求详细的中考复习总计划!
1个回答2022-08-20 19:11

极品PT孩子计划书详细点的?
1个回答2022-10-15 00:12
+我Q我发你
高一的学习计划(详细的)
2个回答2022-06-13 06:22

一、先计划后学习

学习是一个系统工程,是由浅入深、由少到多、逐步深入的过程。只有订好计划有针对性、目的性的学习,才能让自己更加进步,学会克服学习中的盲目性。计划是为了让自己的学习有目标,有了目标才会有方向,有了方向才会寻找适合的学习方法,找准了学习方法,学习起来自然简单轻松。

二、先预习后听讲

有的同学认为,反正老师要讲,课前预习是多余的;有些则认为,反正有些内容看不懂,预习了也没有用,这些看法往往是造成学习成绩下降的原因之一。首先,预习是课前“侦察”,可打有准备之仗;其次,预习可使新旧知识联系,有利于掌握新知识;再次,预习可以克服听课的盲目性,提高学习效率;最后,预习可使听课更专心,与老师配合更默契,从而提高自学能力。此外,预习的科目以自己学习上有困难的基础学科为主,每天预习所花的时间,要服从整体计划。

三、先复习后作业

古人云:“温故而知新”。复习是巩固、消化和深化学习内容的重要环节,回家后应把当天学的知识认真复习一遍,将所学知识理解透了,然后再做作业。切记:不要遇到难题就看书,不要张嘴就问,要深思熟虑确实是不会再求助,只有这样作业才有实际价值。

四、先调整心态后参加考试

考试的心态非常重要,同样水平的孩子,以不同的心态走入考场就会有不同的结果。心态良好、斗志昂扬就会促进思维,临场发挥就好;心态不好、紧张焦虑就会抑制思维,临场发挥就不佳,所以考前一定要调整好心态。

求一份详细的健身计划表最好带图的
1个回答2024-01-24 20:15
这么苗条还用减,哥们儿173cm,85kg,活的还挺滋润
减肥计划表(要很详细的)
1个回答2022-09-15 18:42
8点起

一碗粥加个馒头足以

20分钟左右开始慢跑 一小时时间 回来补半碗粥

中午2碗饭 一碗蔬菜

40分钟左右后 慢跑1小时左右 回来喝2杯水 不饿的话 就别吃

下午一碗半饭 半小时后 就在家原地踏步1小时左右 完毕

只喝水 饮料别碰 包括蜂蜜 牛奶 等有热量的 东西
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