干贝的功效

杏干，不但酸甜土可口，而且，具有天然的色泽和营养成分。生津止渴，去冷热毒，健脾开胃，抗衰老助消化，降血脂血压的功效。

杏干不但起到上述的作用，而且还有消食解腻的作用。这种比较好的天然食品，它其中包括有丰富的蛋白质，碳水化合物，还有脂肪和饱和脂肪，胆固醇，同时还有一些微量元素。

可以经常食用，杏干含有丰富的纤维素，对改善肠部运动缓慢十分有效。

杏干富含的钾元素可以有效调节人体血压，杏干含有丰富维生素A，有防止夜盲症和视力减退的作用。

食疗作用: 果肉味甘酸、性温，归肺、大肠经; 有润肺、止咳定喘、生津止渴的功效; 可用于胃阴不足、口渴咽干等症。

很多人都比较喜欢吃葡萄干，作为一种干果食品，它受到了很多人的青睐，成为了休闲追剧之时的美味零食，也成了人们的养生佳品。在生活当中，我们经常会看到有人喜欢用葡萄干泡水喝，那把葡萄干泡水喝有什么好处呢？

葡萄干具有明显的抗癌效果，经过研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症的发病率也是明显比较低的。正是因为葡萄当中含有一种抗癌微量元素，它阻止了癌细胞的扩散，所以降低了癌症的发病率。经常吸烟者也可以多吃葡萄干，葡萄干不仅有利于帮助肺部细胞排毒，又能够祛痰，能够达到清肺利痰的效果。

而如果用葡萄干泡水的话，效果也会更佳。首先它不仅能够改善人体的消化功能，也能够防止便秘，排除存在于体内的毒素。具体来说，就是饮用葡萄干水，可以促进肝脏的健康，通过特定的肝脏的生化反应过程，能够有效的清除体内的毒素。葡萄干水同时也是一种天然的抗氧化来源，它有着足够的能力降低体内毒素的积累，经常饮用葡萄干水，能够还给你一个更健康的肝脏。除此之外，它也能够消除人体多余的胆固醇，降低甘油三脂的含量。

再者，经常饮用葡萄干水可以达到美容美白、延缓人体衰老的效果，对于美容真的是不错的选择。另外，用葡萄干泡水喝，也可以治疗一些皮肤病，当你疲劳的时候，喝一杯葡萄干水，它能够快速的消除你的疲劳感。

最后，葡萄干泡水特别适合老年人和孕妇去饮用。老年人一般情况下都有老药眼，时常喝葡萄干水可以治疗老药眼。 而孕妇适当的喝葡萄干水能够大幅度改善贫血的症状。