适合老年人跳的舞蹈简单
还有一些,你可以考虑一下:
《寂寞在唱什么歌》R&P有点难度。
《芭拉芭拉樱之花》(郭富城)尽量往可爱的动作想。
《咒文》(东方神起)不性感,但是有点耍酷,推荐用韩文版。
《timeaftertime》(仓木麻衣)很有节奏感与音乐感的。
《we'reallinthistogether》《whattimeisit》(歌舞青春)很有活力的歌,建议跟着视频学。
《tellme》《nobody》(wondergrils)是有那么一点点性感,但是可以简单化,建议跟着视频学。
《kissingyou》(少女时代)调子欢快,但有点性感。
《波斯猫》(S.H.E.)相当简单的歌。
呵呵,我能帮你的就这些了,祝你排练成功!~~~
1、民族舞
简称民舞。这是一种最常见的舞蹈类型,很多小孩从小学习的就是民族舞。民族舞对基本功的要求比较大,跳的一般是具有民族特色的舞蹈。
2、爵士舞
这算是街舞的一种,在近几年逐渐兴起,爵士舞对体力要求较大,是一种酷炫类型的舞,适合耍酷的人跳。
3、拉丁舞
拉丁风情舞是源自于拉美文化的民间舞经过现代舞者改良而传播到世界各地的舞蹈泛称。近几年流行的有莎莎舞,巴恰塔舞,祖科舞,梅林格舞等等。
4、芭蕾舞
芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地,故又称脚尖舞。其代表作品有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。
5、蝴蝶舞
丰宁蝴蝶舞流传于承德丰宁满族自治县黑山嘴镇八间房村,是满族群众非常喜爱的民间舞蹈。
丰宁蝴蝶舞不仅反映了满族人对文化生活的需求,更重要的是体现了他们善骑射的剽悍性格特征,反映了满族人的心理需求,是满族人性格的再现。
6、扇舞丹青
古典舞《扇舞丹青》是96级中国舞编导班的毕业晚会上的一段古典舞身韵表演,虽然只有一分多钟,但一向喜欢玩扇的佟睿睿把这一普通的传统道具挥舞得“似扇非扇”、“似剑非剑”,表现出来的艺术意象是“画中有舞”、“舞中有画”。
这正好被古典舞系老师慧眼所识,又恰逢“桃李杯”比赛在即,于是把小小的身韵性扇舞扩展、创作成一个参赛作品,由古典舞系大专班最优秀的学生邹亚童表演。
但你说的少儿舞蹈的分类好像没有严格的划分。
我就把我知道的说说吧:中国舞、芭蕾舞、幼儿形体、街舞、韩舞、体育舞蹈、拉丁舞等等。
4岁小孩啊,建议可以学学中国舞和芭蕾。
1、爵士舞:爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典舞、芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。
2、拉丁舞:拉丁舞是大众民间舞蹈,随意,休闲,放松是它的特点,有较大的自由发挥空间,它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式。一种体育竞技舞蹈。
3、民间舞:是由劳动人民在长期历史进程中集体创造,不断积累、发展而形成的,并在广大群众中广泛流传的一种舞蹈形式。民间舞蹈和人民的生活有着最密切的联系,它直接反映者劳动人民的生活和斗争表现着他们的思想感情、理想和愿望。
由于各民族、各地区人民的生活劳动方式、历史文化心态、风俗习惯,以及自然环境的差异,因而形成了不同的民族风格和地区特色。世界上各个国家、各个民族都有各自不同风格特色的民间舞蹈。
4、古典舞:古典舞是在民族民间传统舞蹈的基础上,经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造,并经过较长时期艺术实践的检验,流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。一般来说,古典舞都具有严谨的程式、规范性的动作和比较高超的技巧。
5、芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节,芭蕾舞孕育于意大利文艺复兴时期,随着时代的发展,在不断的革新中风靡世界。
女孩学习芭蕾,对她的骨骼发育,形体都有着很大的好处,通过专业的训练,孩子不良的姿态和形体会得到纠正。芭蕾是一种从头到脚系统训练的舞蹈,这种全身均衡的运动对孩子的发育特别有好处。
1,拉丁不需要有太厚的舞蹈基本功
2,拉丁可以修形体,尤其可以瘦腿部和腰部,包括小腿
3,拉丁是个比较实用的舞种,你可以在许多社交场合或单位演出时表演,比较时尚且具动感+高雅,而且拉丁班很多,方便学
4,跳拉丁时是穿拉丁鞋(高跟的,一般都是6cm~8cm),可以让你原本不算很高的身材拉的修长,很美的
5,音乐很动听,很容易让人沉浸在其中
6,拉丁种类很多,恰恰、牛仔、伦巴(跳给情人的舞蹈)、桑巴(很热情奔放)、斗牛。总有一种你会喜欢的
7,如果你男朋友不排斥舞蹈你们可以一起学,很有趣的
看了你的条件,觉得芭蕾对于你来说起步晚了,虽然好看,但太难,而且腿会练粗(不过现在有一种形体芭蕾班还可以去学,内容很简单,许多阿姨辈的都可以跳,但不推荐)
肚皮舞适合那种身材很棒,柔韧性又很好的人
现代舞太艺术,专业性也很强
街舞不是每个女孩子都喜欢的
ps:想入门民族舞也比较漫长,初学时基础训练占大部分课堂,没有拉丁有乐趣,不过基本功好了学哪个舞种都容易,民族舞倒是很练基本功
爵士舞也不错,挺潇洒的,看你的个人爱好和条件了,你可以去那个舞蹈班让舞蹈老师据你条件帮你选
中低年级的小女生就跳T-ARA的Bo Peep Bo Peep。
男生跳Super Junior SORRY' SORRY。
高年级女生就跳MISS-A的Bad Girl Good Girl 或是少女时代的说出你的愿望。
男生跳SHINEE的RING DING DONG或LUCIFER,第二个稍微难点,那就跳第一个吧。
扩展资料:
跳舞不仅能让人变得更聪明,它还能起到预防认知障碍症的作用。研究表明,跳舞能将人们患上认知障碍症的风险降低76%。
这是因为,跳舞能同时调动大脑中多个区域的神经功能,有效地锻炼了手眼协调能力。
参考资料来源:人民网-跳舞让人变得更聪明!大脑喜欢的6种运动
适合亲子一起跳的舞蹈有:
《成长吧!宝贝》《小太阳》《你笑起来真好看》 《太空小狮子》《成长吧!宝贝》。
亲子跳舞的好处:
1、塑形美体
舞蹈基本功锻炼,如抬头,挺胸,收腹等动作训练,可以纠正驼背,端肩等形体问题,跳舞的时候,人的头,颈,背,手臂,腰部,胯部,腿部等部位要协调运动,使全身肌肉受到刺激,看上去更加协调,形体更加完美挺拔。
2、延缓衰老
跳舞的时候随着音乐扭动身体,可以刺激血液循环到皮肤,使皮肤胶原组织营养充足,胶原蛋白充足的情况下,皮肤组织就会变得结实平滑,能有效延缓皮肤衰老。此外跳舞还能增强身体抗病能力,使关节和肌肉得到更好锻炼,减缓骨骼衰老,增强心肺功能。
3、调节生理功能
跳舞的时候需要调整呼吸,呼吸会影响调节身体的其他生理功能,如血压,心率,血液循环,体温等,还能有效减轻或治愈如精神抑郁等许多疾病。
4、精神状态更佳
经常跳舞的人,他们看起来容光焕发、神采奕奕,并且经常跳舞还能促进全身的新陈代谢以及血液循环,利于气血更加顺畅的运行,这也是使得人体从内而外迸发好气色的关键。
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