秋季防燥儿歌

我认为秋季眼睛会出现干燥，需要一些方法去缓解这种现象。

首先，秋季眼睛之所以干涩，一般来说，这是因为秋季本身比较干燥，那么在干燥的环境里，水分蒸发得比较快，人体内的水分也同样容易消耗。 从中医角度说，秋季肺金亢胜，使肝木受到抑制，而肝木的阴津是濡养眼睛的源泉，当其受到抑制时，阴津分泌减少，使眼睛得不到濡养就会感觉干涩，原来就比较干涩的眼睛当然就会更加严重。

因此呢，要想缓解干涩的眼睛，首先，不要用手去揉眼睛，这样的话可能会让眼睛里进入细菌，还有可能回让眼睛受到干眼病，还有可能会导致上火等不好的影响。不好的话还会影响眼睛，会造成结膜炎等。

同时，也要做好的是，可以用人工滴眼液，这样的话比较针对地应对这种疾病，因此，可以有效应对这种疾病，有效地缓解眼睛干涩，也可以用温毛巾来缓解，用温毛巾的话 ，也是可以实现缓解眼睛干涩的疾病的，而且比较方便和无公害，这也是一个重要的方面。

还有，也可以做睑板腺按摩。在闭上眼睛之后，用手指的指腹从眼眶向睫毛方向按摩眼皮，热敷之后按摩效果很好。这样也是一个比较好的方法，因为自己就可以做到这种按摩，得到一些好的方法，也能够实现缓解眼睛干涩的效果，是个不错的方法。

综上，要缓解秋季眼睛干涩的问题，可以采取以上几个方面。