教小孩游泳
游泳对于强身健体有非常多的好处,被很多专家认为是对身体最好的运动,而且会游泳在落水的时候还能保命,是一项十分有用的生存技能,因此很多家长会让自己的孩子学游泳。有关小孩学游泳,有不少是家长需要认识的,比如儿童初学游泳学什么泳姿,儿童初学游泳学什么泳好?
儿童初学游泳学什么泳姿
在中国,无论是大人还是小孩,很多人学游泳都会先学蛙泳,因为蛙泳手脚动作简单,力量要求不高,而且动作适合换气,因此蛙泳比较容易掌握,游泳速成班基本都是教的蛙泳,如果想让孩子快速又省钱地学会游泳,蛙泳是一个不错的选择。
不过蛙泳相较于其他泳姿,是相对容易造成运动损伤的泳姿,也不适合长距离游泳,如果想让自己的孩子更好地学习游泳,并且有专业化的意向,建议先学自由泳。因为自由泳属于基础泳姿,先学自由泳的孩子再学仰泳、蝶泳等会容易许多。当然自由泳学起来会比蛙泳难上不少,学习的时间会更长。
小孩多少岁学游泳比较合适
小孩的生长速度不同,其学游泳的最佳年龄可能会有一些差异,不过绝大部分小孩适合学游泳的年龄是5-8岁,而且最早不要在4岁前学游泳。4岁以前的小孩就发育来说还不适合进行游泳训练学习,而满4岁的小孩虽然具备基本的游泳的能力,但神经肌肉发育还不够全面,因此5岁或6岁之后学习会更好。
目前国内的儿童游泳培训班要求的基本年龄都是6岁以上,原因是6岁的儿童在理解能力、表达能力、反应能力上基本已经合格了,7岁8岁的话这方面能力会更好,这个年龄学游泳可以更好地听懂理解游泳教练的话,学起来会更快。另外,在2~4岁的年龄正式学游泳前,还可以让小孩先习惯水下环境,平常就可以带小孩玩水或学习憋气等游泳基本功。
蛙泳的速度是最慢的,比较能听过体力,需要长时间地渡江或渡河游蛙泳比较好。
仰泳比蛙泳快一点,可是看不到后面不适合在江河或人多的地方游泳。
蝶泳和自由泳速度都可以很快,但蝶泳非常消耗体力。
自由泳会比蝶泳更快一些。
2、手扶浅池用口吸气,下蹲潜入水中,水下慢慢用口鼻吐气;
3、肚子里有空气才能在水中浮起,学会放松;
4、浅池吸气,重心前移,腿先蹬夹后手划,身体会快速前行;
5、腿蹬夹两手向前伸时,抬头用口吸气,再收腿;
6、每一个步骤都要先讲解要领,再示范动作,然后组织学生分组练习。
游泳教练应该这样教学员学习游泳:
1.在水中要亲做自示范,对胆小的学员开始给予一、两次的助力保护。不断表扬那些能独立在水中完成练习的学员。
2.用游戏与竞赛的方法,使学员带着浓厚的兴趣去熟悉水性,消除怕水的心理。
3.采用鼓励对比的方法,使学员感到自己在学习中的各种进步,从而坚定学员一定能学会游泳的信念。
4.告诉学员学游泳“喝口水、呛口水”是不可避免的正常现象,不要害怕,遇到呛水的时候要沉着冷静,不要紧张,要以顽强的意志来克服学习中的困难。
C
解析:
在游泳池中游泳,在教室中学习。其他三个选项中都没有这样的逻辑关系。因此本题答案是C
游泳运动在强身健体方面有非常多的好处,被很多专家认为是最好的运动,而且会游泳在不慎落水时还能自保,是十分有用的生存技能,因此非常多的家长会让自己的孩子学游泳。关于小孩学游泳方面,有不少是家长需要知晓的,譬如小孩子学游泳好吗,幼儿园小朋友学游泳好吗?
小孩子学游泳好吗
让小孩学游泳还是有必要的,毕竟游泳确实是非常有用的生存技能,在溺水的时候可以救命,而且游泳对小孩的生长发育和体能等方面是很有好处的:
1、增强心肌:游泳是一项全身运动,对身体多个部位都有好处,其中很突出的就是可以促进血液循环,增强心血管系统性能,有利于心脏功能,增强心肌。
2、提升肺活量:游泳时需要练习憋气和游泳时水对胸廓的压力都可以促进儿童呼吸系统的呼吸效率,增加肺活量。
3、提高体质:通过游泳能锻炼儿童的体质,提高儿童抗病免疫力、耐寒力,经常游泳的孩子血液含免疫球蛋白的量一般会比较高,所以不少体质比较差的儿童会选择游泳来改善体质。
4、促进身高增长:小孩在游泳的时候能充分地接触空气、阳光、水,这样可以促进吸收D族维生素,有利于儿童的骨骼和体格发育。此外,游泳为伸展型运动,游泳的时候一些重要关节、肌肉、骨骼都能得到充分伸展,可以促进儿童长高。
5、有利于消化:由于游泳对体力消耗很大,所以游泳可以增进胃肠的蠕动,促进吸收营养。在消化增强的同时,幼儿体内分泌的生长激素也会增加,有利于儿童身体的生长。
6、健美减肥:游泳可以消耗多余的脂肪,锻炼肌肉,对形体可以起到减脂健美的效果。
7、促进智力发育:由于游泳动作比较复杂,需要大脑支配才能完成,因此游泳在无形中提高了大脑的发育,对儿童智力发展起到促进的效果。
小孩学游泳有哪些坏处
1、游泳比较突出的坏处就是存在一些安全隐患,比如小孩游泳一定需要大人的陪同,就算小孩会游了也不能大意,否则容易发生溺水事件,因此小孩学游泳要非常小心。
2、还有一个就是卫生问题,现在外面泳池的水大都不是很干净,泳池的水进了眼睛和耳朵之后容易发炎,所以儿童游泳的话要做好卫生工作,譬如游完泳要清洁身体等。
3、对于体质差的孩子,刚开始学游泳容易有呛水以及喝水的情况,也很容易生病或者有发冷的现象,因此刚学游泳的孩子在水下不适合待太久,而且要做好相应防护工作,平日里多喝热水驱寒等。
4、另外,游泳尽管可以在水里保命,但是俗话说溺死的很多都是会游泳的,学会游泳的小孩对水域缺少警惕的心理,因此有的反而更容易溺水,因此即使孩子会游泳也要不时教育孩子不要随便在野外等地方游泳。
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