自卑和超越广播剧
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《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作,作者从探寻人生的意义出发,启迪我们去理解真实的生命意义。他告诉我们,理解一个人,就要从他的过去入手,而一个人的生活风格,则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕,关键在于怎样认识自己的自卑,克服困难,超越自我。阿德勒曾是弗洛伊德的弟子,在《自卑与超越》中,关于记忆和梦的探讨,作者也参考了精神分析学派的观点,并提出了自己的意见。针对教育、家庭、婚姻、犯罪等社会性问题,作者也在《自卑与超越》中提出了十分有价值的观点。
写作思路:自卑并不可怕,关键在于怎样认识自己的自卑,克服困难,超越自我。
生的意义在于奋斗,我赞成这一观点。多少次生命处于低潮,是这一信念解救了我。于是埋头苦干,当我无意间抬起头时,却发现周围的人渐离自己远去了,自己竟到了形影相吊的地步,同学越来越疏远,舍友越来越隔阂。
当朝夕相处的同学处于困境之中时,我们熟视无睹或轻描淡写的宽慰几句;当同学取得一点点成绩时,我们置若罔闻或冷嘲热讽。没有周围人的关怀认可,我们感到孤独迷茫,无所适从了,宽枣早即而对生活的意义提出质疑。没有归属感,没有安全感的学。
每个人其实都会自卑,因为每个人都对自己不满,而有的人成功有的人失败的原因就是,自卑之后,你是否会努力去改变现状提升自己的满意度还是,为了避免受挫折的感觉拒绝尝试任何改变。
本书主要由两部分来叙述,认识自卑和超越自卑,找到生命的最终意义。我们每个人都有不同的自卑感,因为我们都想让自己变得更优秀,让自己过更好的生活。
其实每个人都会产生不同程度的自卑,岩余在人生的各个阶段。我们都会有自己的不足和弱点,与他人的优点进行比较时自然就会有自卑的情绪。但是自卑本身并没有好坏之分,自卑给人带来影响也是根据个人的认知来决定。
对于心态乐观的人来说,自卑会让他认清自己的缺点,从而激励他去克服自己的短板挖掘自己的潜能。对于消极的人来说慎雀,会在意识形态上造成打击,让其失去对个人和家庭的希望,不利于发展。
《自卑与超越》这本书的作者阿尔弗雷·德阿德勒,与弗洛伊德,荣格,统称是西方心理学三巨头。
人祥孝人都有自卑感,优越是自卑的产物,努力是自己看起来更强,或者自己感到优越,
其实是一种强烈的自卑。
生活中的所有问题都可以归为三类:职业、社会和情感。
每个人在应对这三个问题时,都会反映出对生命意义的解读。
“自卑情结”——当某一问题超出个体的适应程度或能力范围,并且无力解决时,就会产生自卑情结。
哭泣,道歉,愤怒都是自卑的表现。
自卑的人会为自己的行为设限,努力去避免失败,而不是追求成功。
例如:
一位母亲带着她的三个孩子去动物园看狮子。
第一个孩子被吓得哇哇大哭,
第二个孩子睁大着眼睛故作镇定,但是腿在发抖,说:我不怕它。
第三个孩子对母亲说:妈妈,我可以对那个狮子吐口水吗?
虽然三个孩子表现出了三种不同的表现,但是他们的心里都是畏侍升惧狮子的,这种畏惧的来源就是一种自卑感。
自卑感演变成自卑情结,采用某些行为使自己谨谈稿具有安全感,优越感。
建议买上海三联书店出版的,2016年版。翻译为《超越自卑》。三联书店出版的书质量有保证。其实阿德勒这本书最早是1986年作家出版社出版的,译者是黄光国,所以作家出版社黄光国版也可以买。
因为在我们的认知中,自卑一直就是一个贬义词。优秀的人自信、从容、闪闪发光,无论如何都不能将二者联系在一起。但事实上,人人都有自卑感。
著名心理学家阿德勒在他的代表作《自卑与超越》中就有深刻的论述:
我们每个人都有不同程度的自卑感,因为我们都想让自己更优秀,让自己过更好的生活。自卑感的存在并不是一件坏事,因为它激励了人不断追求卓越,克服自身的障碍,在有限的生命空间内发挥出最大的价值。
所以,所谓的优秀是相对的。天外有天人外有人,你眼里那些闪闪发光的人看到了比他更优秀的人,觉得自己不如他们,因此产生自卑感是很正常的。
自卑是阻碍一个人成长的因素,但也能成为成长的源动力。只要我们找到自己自卑的根源,勇敢面对,超越自卑,自卑就会化为我们成长的力量。
产生自卑的原因有:
1.想的比做的多。
2.只动体力、不动脑力。
3.盲目攀比,而不是对比找差距。
4.原生家庭及各种外因
如何让自卑化为我们成长的动力呢?
第一步:找到自卑的诱因和源头,从内心接纳自己,无论是好的还是坏的。
第二步:找到超越自卑的两个方法,一是找到生命的意义,二是培养互赖型人格。
第三步:用互赖型人格,通过做具体的事情,一步步试错迭代,实现自己生命的意义。
自卑是我们成长的阻碍,还是成长的动力?一切都源于我们的心理认知。通过阅读提升认知,超越自卑,成为更好的自己。
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