黄辣丁鱼营养价值

黄蜂鱼的营养价值

黄蜂鱼主要含有不少的优质蛋白质，其中还含有丰富的不饱和脂肪酸，以及少量的胆固醇；其中含有不少的蠢敏逗维生素，其维生素主要包括维生素A、硫胺素、核黄素、维生素E叶酸、烟酸等；另外，还含有钙、铁、锌、镁、磷、钾、硒、锰、铜、钠等多种矿物质元素。

补充营养

黄蜂鱼带卖中含有丰富的营养成分，都是人体必需的营养物质，食用有利于补充促进所需机体的营养，其是优质的蛋白质、以及钙、镁、钾等多种矿物质，可以一定程度上维持人体生理功能。

保护眼睛

黄蜂鱼中所含的脂类成分，基本上是不饱和脂肪酸，而这种营养成物质又是眼睛的组成成分；长期适当有利于眼睛的健康，可以一定程度上起到保护眼睛的作用。

增强抵抗力

黄蜂鱼中含有丰富的优质蛋白质，适当食用能够增强体液免疫的强度；另外，其中的维生素A含量拿森不少，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此具有不错的增强抵抗力。

维生素多啊，我是雅安的嘛，大家都知道雅安是个好地方适合居住，唯一的特点就是爱下雨，基本上365天有360天都要下雨所以湿气较重，所以平常都需要多吃些辣椒，一是暖和嘛二是排湿气三是维生素多。

江黄鱼（也叫大小黄鱼）和带鱼一起被称为我国三大海产。

每值庭花绽蕊、柳眼舒青的明媚时节，大青蒜头伴食（现在食用最适宜啦！）

大黄鱼肉肥厚但略嫌粗老；小黄鱼肉嫩味鲜但刺稍多。江黄鱼们都在秋末返简灶回深海，冬季于深海越冬。

江黄鱼的营养价值，及适合人群：

1，其性平味甘，具有开胃益气，暖中填精的功能；当然，海鱼就最适合靠海的伙伴们享用啦！

2，如果把黄鱼的白脬炒炼成胶，再焙黄如珠（称鱼鳔胶珠）就具有：大补闹改真元液咐判，调理气血的特效——对于治疗亏血过多，元气大伤的症候，尤有显效。

此外，“鱼上火”——在内地的伙伴可以采用“浅尝辄止或逐量增加的办法，食用，因为我们可能会消化不了的呢！