健康理疗养生

据说真的有效。当然并不是每个医生的建议都是对的。基本还是可以的。唯一的问题就是，他的价格太太太太贵了。起码五倍以上。另外，亚健康不是吃药就可以根治的，短期疗效好，并不是就不复发了。还是要锻炼，老祖宗留下来的五禽戏，八段锦，少林易筋经，不是说着玩的。那是精髓。经常锻炼，不会有亚健康。还可以养生，延年益寿。何必花钱吃药呢，是药三分毒。

当前，可以做一些简单的膝关节回复锻炼，如：手扶在固定的物体上双脚打开与双肩一样宽，慢慢下蹲，坚持3—6分钟。做时膝关节有酸，胀，痛的感觉是正常的。还有练弓步，左患腿放在前面向前弓，右腿放在后面伸直。3—6分钟。每小时做一次。

别太在意啦。。脸有些微红是正常的，相信偶。。。从你的描述中不可判断你健康与否。。

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弱智人怎么这样多,答非所问。包括医疗方面和健康方面有关的所有内容。

你要说什么？

年龄较大的总结一段，年龄较小的总结一段，特别最好讲座少讲一点，小学生嘛，他们都没有耐心，一个字一个字得去听你讲长篇大论，一下子就坐立不安了。特别年龄都不一样，最好是照顾照顾，年龄小的。给他们做些小游戏，或者测试，就好一些。

一般的心理游戏都是会有一定目的性，启发性的，你根本没说想要通过这些心理游戏达到什么目的，简单给你介绍两个我在大学做团体时用过的吧。

1.盲行：

一个组织者，然后把剩余同学按一定的方式分成若干组（2人一组），将每组的一个人眼睛蒙起来（确保看不到东西），另外一个人帮助蒙眼睛的同学前进，只可以用肢体语言，不可以说话。组织者带领同学按一定路线前进，最好不要太容易走，楼梯等都可以，然后回到出发地。

交换角色再走一次，当然路线最好有所变化，这样效果比较好。

结束以后大家彼此分享盲行的心的，包括相互之间的信任，配合，蒙住眼睛的感受，组织者要从这方面引导同学。

2.假如生命还有三天

给每人一张纸，然后给大家几分钟时间考虑，如果生命只剩下三天那么大家都会做些什么事情，写好后逐一分享。

其实大家写的事情往往就是平时想做但又不太愿意做的事情，鼓励大家尽快去完成这些事情，同时如果有人的提议很好要注意推广。曾经我带的一个团体中，有人提出给父母洗脚，后来大家回去都尝试了一次，很有意义。做完这些后，在一起集中起来，让他们讲一讲，他们是怎么做的，有什么感受，体会到了什么。让他们写作文一样，写出来。然后按照他们现在的情况，反馈的实情，来写一篇不会很长的总结，来讲座，比较好。

这个问题太广泛了吧?

1.丁海军扰唤(首都医疗集团董事长)

2.于胜永 (华北医疗健康产业集团董事长)

3.马胜销改林(杭州市第一人民医院集团管委会主任)

4.王学昌(弧刃针发明人、痛王医疗集亏李判团首席医学家)

5.成立兵(华润医疗集团执行董事、行政总裁)

6.朱一平(陕西省康复医疗集团总院长)

7.华树成(吉林大学第一医院集团总院长)

8.孙彦安(北京儿童医院集团董事长)

9.张阳(三博医疗集团董事长)

10.陈 邦(爱尔眼科医院集团创始人、董事长)

要选择营养含量高的水果和蔬菜，每天要注意饮食搭配，合理的去调配食物，还要适当的锻炼身体。