鸡蛋香菜能一起吃吗
准备材料:土鸡蛋3个、色拉油1/2汤匙、食盐1.5克、姜1块、米醋1茶匙、白野毕糖1克
1、颂答芹首先准备好鸡蛋3个;
2、将三个鸡蛋打到碗中,不要搅拌;
3、接着将锅里放油;
4、然后把生姜放到锅中炸一下;
5、鸡蛋倒入锅中快速滑炒,加白糖、食盐、米醋炒均匀;
6、然后在鸡举并蛋还没有结块的时候起锅,
7、最后装盘即可食用了。
蔬菜和生鸡蛋能一起吃吗
能够一起吃。可做蔬菜蛋羹开展服用,方式以下:提前准备原材料:生鸡蛋 2只、小青菜 100g、食用盐 少量、食用调和油 少量、香油少量。1、最先碗中打进准备好的生鸡蛋,用筷子搅散。2、随后应用水果刀把蔬菜切割成一小块。3、蔬菜切完后放碗里,碗上锅蒸6分钟。4、6分钟后放进适当的香油。5、把碗取下,那样就早已能够服用了。
青菜能和生鸡蛋一起吃吗
大白菜和生鸡蛋能一起吃,不相冲。
1、每豪克生鸡蛋含蛋白12.8克,关键为卵白蛋白和卵血蛋白,在其中带有身体必不可少的8种碳水化合物,并与人体蛋白的构成极其类似,身体对鸡蛋蛋白质的消化率可达到98%。每豪克生鸡蛋含人体脂肪11~15克,关键集中化在鸡蛋黄里,也非常容易被身体消化,鸡蛋黄中带有丰富多彩的大豆卵磷脂、固醇类、蛋黄素及其钙、磷、铁、维生素D、维他命d及B族维生素。这种成份对提高中枢神经系统的作用大有益处,因而,生鸡蛋也是不错的益脑食品。
2、一个鸡蛋含有的发热量,等于一个半苹果或一杯牛奶的热量,可是它还有着8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白、6%的维他命d、3%的维生素E、6%的维生素D、2%的维生素b2、5%的维生素b22、4%的维生素b26。这种营养成分全是身体不可或缺的,他们起着至关重要的功效,如修补身体组织、产生新的组织、耗费动能和参加繁杂的基础代谢全过程等。
将新鲜地菜洗净后捆成一束,和鸡蛋、生姜放在一起,加水煮熟鸡蛋,再放红枣,这样既可保证地菜的清香及药用功效完全渗入鸡蛋中,又可让红枣不烂、香甜可口。
据了解,地菜煮鸡蛋可以祛风湿、清火,而且还可预防春瘟,即一些流行性疾病,如流行感冒、流脑等。
地菜即荠菜,每逢农历三月初三,民间有荠菜煮鸡蛋的习俗,说吃了荠菜煮的鸡蛋,一年当中腰腿不疼、头不疼。
关于三月三地菜煮鸡蛋的由来,民间有很多传说。
1、相传在楚地,人们因为风吹雨打,头痛病很常见。三月初三,神农路过云梦泽(今湖北孝感一带),见乡民头疼难耐,他找来野鸡蛋和地菜,煮给人们充饥。当人们吃了以后,头突然不痛了。“三月三,吃地菜煮鸡蛋,一年不头疼”的习俗也延续至今。
2、三国时期,名医华佗到沔城采药,一天,偶遇大雨,在一老者家中避雨时,见老者患头痛头晕症,痛苦难堪。华佗随即替老者诊断,并在老者园内采来一把地米菜,嘱老者取汁煮鸡蛋吃。老者照办,服蛋三枚,病即痊愈。此事传开,人们都纷纷用地米菜煮鸡蛋吃,热潮遍及城乡。华佗给老者治病的日期是三月初三,因此,三月三,地米菜煮鸡蛋,就逐渐流传开来,形成了风俗。
3、还有一种说法是,每年农历三月初三是汉人迎接祖先灵魂的日子,用吃鸡蛋的方式纪念祖先,并希望沾点灵气等。做法很有讲究的。首先是选荠菜。
地菜被誉为“菜中甘草”,鸡蛋含有丰富的蛋白质等多种营养,将鸡蛋同地菜煎煮,可使蛋味更加鲜美。
因荠菜的谐音是“聚财”,故此,老百姓又根据民间传说,于三月初三这一天,在祭祖的时候,借助祖先的神灵和财气,人们会将新鲜荠菜洗净后捆扎成一小束,放入鸡蛋、红枣、风球,再配两三片生姜,煮上一大锅,全家都吃上一碗,食之既可交发财运,又可防治头痛头昏病,久而久之便形成一种民间特有的食疗习俗。据说可以去风湿、清火,腰腿不痛,而且还可预防春瘟。
嘿嘿,咱南方很多地方的食俗,每年的农历三月三这天都要吃地菜籽煮蛋,不知道流行了N年了~
婆婆每年都是煮这么一大锅,她说里面有四十多个蛋,咱兄弟姐妹多,大家每人来一碗就可以消灭掉~辛苦您啦~累哒恩难噶!!!材料主料:鸡蛋、青壳鸭蛋;
辅料:地菜、黄豆、红枣、风球子、姜块、水、盐三月三地菜煮鸡蛋
- 1地菜就是荠菜,现在已经张得老高开花结籽了~
- 2再加上黄豆,红枣,枫球子,姜块,鸡蛋,青壳鸭蛋一起加水淹过撒少许盐煮上就是了~(应该是这样做的吧~我只吃现成滴哈~)
材料:荠菜300克、鸡蛋两个
调料:猪油一大勺、盐适量
做法:
1、荠菜去根清洗干净;
2、坐锅烧猪油,将鸡蛋打入小心煎到一面金黄盛出;
3、锅里加大碗水烧开,下荠菜,放入煎好的鸡蛋一起煮2分钟,调盐味即可。
小贴士:
1、肥嫩的荠菜现在都有大棚种植,一般可以在超市里买到。
2、鸡蛋只要煎一面即可,煮出来又香又嫩。
3、没有猪油的用花生油或者普通清油都可,猪油煮汤青菜会更加软香可口。
4、此汤很鲜美,无须另外调鸡精了。
5、荠菜每百克含水分85.1克、蛋白质5.3克、碳水化合物6克、钙420毫克、磷73毫克、铁6.3毫克、胡萝卜素3.2毫克、维生素C55毫克等。荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素,有助于增强机体免疫功能。还能降低血压、健胃消食,治疗胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等病。
一行白鹭上青天--炒蛋白。
窗含西岭千秋雪--蛋白沫。
门泊东吴万里船--开水上飘两个蛋壳。
白菜和鸡蛋可以混一起吃。
白菜炒鸡蛋的做法:
【材料】
大白菜,鸡蛋,葱,蒜,花生油,料酒,蚝油,盐
【做法步骤】
1、大白菜取叶6片左右用清水冲洗干净,控干水分后从叶片中间横竖各切一刀再切成粗丝。
2、葱、蒜剥去外皮清洗干净分别切成葱花、蒜片备用。
3、鸡蛋4个清洗干净外壳的杂质打入碗中,加入适量的料酒用筷子搅拌均匀成鸡蛋液。
4、热锅加入适量的花生油把葱花、蒜片爆香。
5、倒入白菜丝加适量的蚝油翻炒均匀。
6、加入适量的盐调味儿继续翻炒均匀,使白菜炒出汤汁并且变软。
7、炒至白菜断生后均匀的淋入鸡蛋液。
9、待蛋液稍微凝固用锅铲轻轻翻动使鸡蛋熟透后关火。
10、盛入盘中。
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