放松腿部肌肉可以瘦腿吗

有用是有用，但是通过化学药品让自己瘦下来是不好的建议你用健康的方式瘦身。

肌肉型的应该是不太好减的,你可以去尝试用两只手前后搓揉小腿,以达到放松的效果,使小腿肌肉保持松软.
再给你几个好方法

抬腿交替各跳两次

抬腿交替各跳两次。此时尽量使脚掌向后，脚尖向下，这样才能达到伸展小腿肌肉的效果。

双脚并拢左右跳

跳的时候，双脚并拢，将下肢尽量向外侧扭，然后换另外一个方向，就这样反复地练习。

双腿交叉跳

双脚并拢跳过绳子后，双腿向内侧交叉落地。当绳子挥动到身后时再双脚并拢跳过之后把两腿使劲儿向外侧打开并落地。跳第二下时改变双脚的前后顺序。

双脚并拢前后跳动

双脚并拢，向后挥动绳子跳过后再向前挥动绳子并跳过。此动作开始时觉得较难，所以要在地上画一条线，以该线为界限向前后跳动。

sona的腿霜,喝雷公根粉也是减腿的,很有效的,一个星期就瘦下来了.

可以吃代餐呢，宝贝

我减肥最想减的就是小肚子了，喝
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2个月后，没有拉肚子和其他不良反映，小肚子倒是小了不少。我很满意。这么好的东西应该分享给大家
精致饮食法：想永远苗条吗，你应该选择高档的餐馆。不仅它的价格让你不敢多吃，而且你在那种精致的环境中，会十分挑剔食物

热敷，经常按摩。以后运动时要注意方法，不能是蛮劲。祝你早日康复！或者去北医三院运动医学科看看。

这是腿部肌肉运动量少的表现，我也是个不爱运动的人，平时稍微一运动腿部肌肉就特别紧张。硬的很，我建议你多做运动，并且每次运动后一定要作放松。
你说的这种情况一定是经常运动，身体的柔韧性很好的人才能够有的！所以保持运动是唯一并且最有效果的方法。一定要坚持哦！！！

躺平抬腿绷脚尖

每次坚持半分钟或者一分钟，视你能坚持的程度而定

坚持一段时间有一定的效果，不过如果不继续会比较容易反弹

1、拉伸是能瘦小腿肌肉的，拉伸可以促进小腿的血液循环，可以达到瘦小腿的效果。但这个速度较慢，因此可以进行一系列其他的运动，从而更快地瘦小腿。

2、在平在这有的的时候按摩腿部穴位。这样更有利于促进腿部血液循环，从而达到瘦腿的效果。

3、每天晚上自行对小腿肌肉进行按摩，让肌肉放松，使其达到松弛效果不要那么紧绷。另外记得每次睡前，在台阶，或者是梯子之类的地方，拉伸小腿肌肉，这样可以达到肌肉塑性效果肌肉腿也要通过锻炼的。

4、快走或者慢跑，因为皮肤肌肉等是有记忆的，如果您长期锻炼它，它是可以定形成您想要的形状的。快走或者慢跑后拉伸按摩小腿可以加快瘦小腿。

有救啊！可以通过饮食，运动锻炼，还有一些医疗用具来调整!牙齿不整齐都可以通过医生来加以矫正!腿也是一样的！只要年纪不大，再加上长时间的不懈坚持!中途不能断!