泡澡的优点

泡澡的好处有：

一、泡澡可以缓解大脑疲劳。用温热水泡澡时可以扩大人体血管加速血液流动促进全身血液循环。即大脑血液供应而且还可以抑制大脑皮层中枢神经兴奋从而缓解人的大脑疲劳。

二、促进毒素排出，泡澡能够促进人体激素的分泌洞链提高新陈代谢的能力，促进排汗。排汗的过程中能够把毛孔一些脏东西和油脂排出体外。

三、缓解疼痛，泡澡时体表温度升高会加快体内血液循环。增加损伤组织的纳扮孙血液供应缓解局部疼痛。

四、泡澡可以减肥。主要是加快血液循环和淋巴循环，使新陈代谢旺盛。泡澡就具备了，这些作用，因此泡澡可以达到减肥的效果。

泡澡应该注意：温度不可过高时间不宜过长。一般泡澡水温不超过40℃。时缺郑间不超过30分钟。老年人婴幼儿以及患有高血压动脉硬化冠心病的病人应适当减少泡澡时长、降低水温。以免在泡澡时发生危险。