关于运动会的作文四百字

电子书。中国青年运动一百年在电子书上看。《中国青年运动一百年》是由中国青年出版总社联合江苏人民出版社策划出版的图书。

安实际情况写

白描、象征、拟人

例文



金秋时节，丹桂飘香，城关二小2007年冬季体质健康运动会在大会组委会的精心筹划和全体师生的不懈努力下，今天胜利召开了！在此，我谨代表大会组委会，对运动会的胜利召开表示热烈的祝贺！向精心筹备、组织这次大会的体育组以及所有的工作人员表示敬意！向积极参与校运会的各个班级、各位运动员表示感谢！



　　老师们、同学们，学校体育是素质教育的重要组成部分，它对于增强学生体魄，培养学生顽强的意志、良好的合作意识，集体主义精神、爱国主义精神等方面都起到重要的促进作用。体育是力量的角逐，智慧的较量，体育是美丽的展示，理想的飞扬。一个真正合格的小学生，应该是一个无论在考场、还是在运动场都能勇攀高峰的人。这次运动会，是对我校体育教学工作的大检阅，也是对同学们体质健康的检阅，更是对我校师生精神面貌和综合素质的大检阅，希望全体运动员发挥“更快、更高、更强”的奥运精神，挑战自我、超越自我、奋勇争先，赛出水平、赛出风格；希望全体裁判员严守规程、公正裁判，全体工作人员忠于职守、热情服务、保障安全；希望各班啦啦队热情鼓励运动员、文明助威；更希望全体师生讲秩序、讲公德、讲卫生，充分体现二小人文明有序的良好行为习惯，让我们共同努力，把这次运动会开成一次“文明、热烈、精彩、圆满”的体育盛会。



　　最后，祝全体运动员赛出好成绩！预祝大会圆成功！

一种体裁 ：只写记叙文，好好把记叙文复习好。 两个原则 ：1、真实才能动情。真正能打动读者的，还是那些你亲身经历有真情实感的身边小事；2、妙语才能煽情。只有风趣幽默，生动活泼的语言才能让读者眼前一亮，读之使人不断点头默叹。 三字要求 ：1、稳：写好事，力求能够按照记叙文的六要素把事情交代清楚，开头结尾注意点题，结尾处要点明中心，稳定的发挥好自己的写作水平。特别是写作能力较好的同学，不要强求自己必须写出“惊世之作”来，考试作文能够发挥自己80%的写作水平就很了不起了。 2、细：不要像电视剧情介绍那样的简单叙述，中间要加入环境描写、人物外貌、动作、语言、心理描写，能力好的同学再来些远近相衬、动静相映、侧面烘托、环境渲染、五觉描写，是文章细腻、动人。3、宏纯升精：对于一般的同学来说，“精”体现在：（1）选择自己最拿手的内容；（2）写出自己最好的字；（3）采用自己最顺手的结构（总分结构或顺叙方式），力求发挥好自己的水平。对于写作能力较好的同学来说，“精”应体现在：（1）选择较有新意的、又是自己有把握写好的内容；（2）有漂亮的书写；（3）精心的安排好开头和结尾，适当的采用倒叙、衬托、联想、象征、描写、抒情、以小见大、欲扬先抑、渲染气氛、借景抒情、托物喻志、以物喻人的方法方式结构文章；（4）采用适当的修辞手法，特别是运用比喻、反复、排比、反问等手法，恰当的运用成语、引用格言名句，增添文采。 四个流程（保住基本分） ：1、审清题意：千万注意，题意审不好，来个文不对题，哪就……应该先花2－3分钟看看作文题，然后在开始答基础知识题目。 2、立好中心：至少指导自己想说什么，是喜欢、是厌恶？是感动、是反对？是快乐，是痛苦？是哲理、是深情？是赞扬、是批评？…………用一句话把它写在草稿纸上。3、选好材料：符合题目要求的、自己最熟悉的、能够写好的事。4、写好提纲：（1）用一句话写出中心内容和主题；（2）分清开头、中间、结尾各写什么？（3）打好开头、结尾的细稿，以及每段的开头句。接下来就是在试卷里写作文啦，要力求一气呵成裤答，只要提纲和开头、结尾、段落开头的稿子打得好，一气呵成事不难做到的，思路顺畅了20分钟就可以把作文写好。 五项技巧（赢得感情分） ：1、有一个灵活的头脑：作文要有灵气。 2、有一张可爱的脸蛋：书写要工整，自己的字能够写多好就必须写多好，不得使用涂改液，不得随意修改，特别是开头、结尾和段落的开头句，不能修改。3、有一双闪亮的眼睛：好的文题等于成功了一半。4、有一身漂亮的衣装：（1）一个最拿手的题材（适合自己）；（2）一个好故事（好布料）；（3）一个好结构（好设计）；（4）一口流畅、优美的语言（好花纹、好色彩）。 5、有几件精美的饰品：（1）倒叙、描写、引用开头（好发型）（2）结尾：议论反问式、含蓄余味式、赞美抒情式、哲理深思式、名言点睛式、联想做梦式、决心号召式（名鞋）；（3）名言名句名作的恰好点缀（钻石哟）；（4）用景物描写渲染气氛（如梦的纱巾）。 六个大忌（莫丢冤枉分） ：一忌潦草涂改：书写要端正，千万别连文题都改，只改明显的错别字，将错就错，能够不改的就不改。 二忌过短过长：字数一定要足，字数不足，写得再好也很难及格；字数不能太多，不要超出试卷中的作文纸蔽老，万般无奈之下，也只能在2行以内。 三忌开头议论：还不如开门见山、直接点题开头的好，能来点环境描写，就先来点描写。 四忌分段太少：4－6段为好，千万别少于3段。 五忌文不对题：不说也知道会有什么后果。 六忌选材太俗：别总是玩呀、救落水儿童呀、猫啊狗啊.

两个像长城方砖一样方正，像天坛顶一样浑圆的字。两个铜一般铿锵，玉一般清润的字。两个仆倒又站起的字，两个枯于野火又荣于春风的字，两个汉风唐雨沐浴的字……
挺直腰身，我们一起书写这两个字：在白纸上，在骨头与血管上，在天空和大地上书写——中国！中国！！中国！！！
这是我们的祖国，我们古老而青春的祖国，我们龙飞又凤舞的祖国。它是九百六十万平方千米的总和，它是五十六个民族的起源，它是十三亿人口的缤纷花季。
中国，是杭州西湖的“浓妆淡抹总相宜”，是庐山的“横看成岭侧成峰”；傣家竹楼前如水的月色，世界屋脊上的布达拉宫，都是你留下的美景，留给我们无限的遐想。在无锡，有《二泉映月》的夜阑人静，泉清月冷；先秦时，亦有琴师俞伯牙描绘“巍巍乎志在高山”和“洋洋乎志在流水”的《高山流水》。如诗如画的景，奔放饱满的琴，这些是祖国留给我们的念想，留给我们千年不失的美丽。
中国，是龙井、碧螺春的沁人心脾，是茅台、女儿红的余香悠长；苏绣、湘绣的光洁绚丽，青花瓷的巧夺天工，都是你留下的瑰宝，留给后人发展的工艺。岳阳君山银针，大庸古丈毛尖，长沙高桥银峰与湘波绿茶，杏花村的汾酒，古朴典雅的书画，还有少数民族各具风味的地方特产，亦是祖国留给我们的宝藏，留给我们千年不失的传统。
中国，是孟姜女哭倒长城的无限惆怅，是白蛇与许仙真挚的爱，还是梁祝、牛郎织女鹊桥会发生的背景；愚公移山的锲而不舍，大禹治水的智慧才华，都是你留下的想象，留给后人美丽的传说。女娲补天的艰辛，盘古开天辟地的神奇，和无数神话故事点缀的美丽，全是祖国留给我们的故事，留给我们千年不失的传奇。
终于，1949年10月1日，这些千年不倒的美丽得到了见证：所有人记住了一个叫中华人民共和国的地方，它繁荣昌盛，有如诗如画的美景，有独树一帜的工艺，还有令人神往的传说。
一千年前我们一度领先，一百年前我们一度落后；今天，我们再次起飞！

质量太差！我260元买的衣服穿了不到半天布料就从中间就裂开了，怀疑这是用纸做的，售后服务态度忒差，衣服都这样了，人家还找了一大堆理由推脱责任，大家说这样的东西敢买吗？这样的商城敢进吗？

是
跑八百米或一千五百米、二百和四百米游泳、拳击等运动，都需要开始利用氧气燃烧淀粉、脂肪和蛋白质，故此类运动的后段都是有氧运动，作为有氧运动，心率一般在130次／分为最佳。运动的前段大约五分钟先烧淀粉，运动悄辩中持续越久会烧掉越多的脂肪，只要持续半小时至一小时，所消耗热量的五成，就由燃烧脂肪来供应，如不节食，即使一小时的有氧运动，只能烧掉食物里的淀粉和脂肪，烧不到人体内积存的脂肪，对减肥仍然无益；节食后，一小时的有氧运动才有机会烧到体内的肥油。
总之，节食后做有氧运动，有氧运动后节食，减肥才能奏效。
有氧运动，顾名启山思义就是在有氧灶仔代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。许多人的有氧运动的锻炼根本不是在有氧状态下健身运动，所以也就失去了有氧运动原本减肥瘦身的作用。
人体预存的ATP能量只能维持15秒，跑完100米后就全部用完，跑200米时后面的100米，必须由血糖在无氧状态下，迅速合成新的热能物质ATP来提供能量，其副产品是乳酸。跑200米或400米、100米游泳、网球和足球等运动，是利用血糖无氧分解所提供的能量，故运动后肌肉里累积大量乳酸，乳酸是运动后引起肌肉痛的物质。这类运动所需的血糖由淀粉提供，故也烧不到脂肪，对减肥无益。
血糖(淀粉)无氧分解所提供的能量，只能维持四十秒，跑完四百米后就全部用完。跑八百米时，后面的四百米，必须由血糖、血脂肪酸和血氨基酸在有氧状态下，合成新的热能物质ATP来提供能量，而血糖由淀粉分解后供应，血脂肪酸由脂肪分解后供应，血氨基酸由蛋白质分解后供应，这整个过程需要氧气供给，也就是靠氧气燃烧淀粉、脂肪和蛋白质来生产热能物质ATP，供应后段运动所需的热量，这后段的运动就是有氧运动。