吃的叶黄素什么牌子好

其实为儿童选择叶黄素时，迅卖注意以下几点即可：

1、品牌：选择一些知名和可信赖的品牌，可以保证叶黄素的品质。

2、形态：儿童不喜欢片剂的营养补充剂，最好是味道和外观都渣燃不错，孩子们更容易接受；

3、口感和味道：儿童大多数喜欢吃糖，所以如果叶黄素是软糖样式，孩如昌虚子们可能更喜欢；

基于以上几点考虑，Swisse斯维诗儿童叶黄素还不错，大品牌，而且是蓝莓味的软糖形式，孩子们都喜欢。

叶黄素对儿童是不适合吃的。虽然儿童、青少年近视发病率高，但叶黄素不是防治青少年近视的首选保健品。因为青少年近视的发生与用眼过度疲劳，眼肌痉挛，眼轴拉长有关，主要原因不是视网膜、黄斑的毛病，维生素AD和B1更有利于眼球的发育。

叶黄素虽属保健品，但是过量摄取叶黄素会对肝脏造成负担，建议每日用量大约为12毫克。叶黄素是很好的抗氧化剂，可以保护黄斑视网膜脉络膜组织，减少光损伤，滤掉蓝光，使我们的视力能维持正常。

扩展资料：

高度近视、干眼症、糖尿病视网膜病变、退化性视网膜黄斑病变等人群更应注意叶黄素的足量补充，平常应注意适当食用富含叶黄素的蔬菜、水果，如：玉米、胡萝卜、西红柿、菠菜、甘蓝、绿花椰菜、南瓜、山药、赤小豆、黑木耳、海带、核桃、红薯、黑芝麻、猕猴桃、柑橘、山楂果、红枣、芒果、葡萄等。

多吃这些颜色鲜艳的蔬菜水果，可以有效的帮助延缓老年人黄斑的退行性变而导致的眼盲症或视力减退。

参考资料来源：人民网——叶黄素可“补眼” 但不宜过量