催眠管用吗

一个可能是因为催眠大师本身不大厉害，一个可能是你心理比较抵触，你自己想想吧，其实你就不大想接受催眠,觉得会有不好的想法暴露出来

这位朋友问的这个问题,我想是很多人都很困扰,而我就知道有关的知识,为大家献丑一下.

睡不着有很多原因,列入精神紧张,过度疲劳,喝太多提神饮料或者经常熬夜... ...这些都是关于睡不着的原因.

睡不着要查找原因在对症下药,嗯,也许我讲太多空话了,接下来,我知道几种可以睡着的办法.

1.睡觉前先自我放松,不要太紧张,什么都不要想,放点优美的小曲轻轻入睡.

2.睡觉前可以喝一杯热牛奶,最好是纯牛奶.吸收较好.

3.或者睡前吃一条或两条香蕉,有助改善和舒缓.

最后,提醒一下广大朋友们,听催眠音乐是可以,但不要经常这样听,如果还未改善的话,就请尽快就医.

《催眠医生》

1、《催眠大师》，原名《催眠档案之彻夜未眠》，是由陈正道执导，徐峥，莫文蔚等主演的剧情片。影片于2014年4月29日上映。影片讲述了知名心理治疗师徐瑞宁和棘手的女病人任小妍之间发生的故事。

2、《催眠专家》是强·基耶斯导演的一部电影，讲述了一名金融顾问难以从妻子死亡的阴影中走出来，他打算通过催眠来想起更多和妻子的回忆。

3、《提线木偶》是由执导，李钟秀、具智成等主演的惊悚电影。该片讲述了精神科医师任智勋（李钟秀 饰），内心虽感深深孤独，一味沉湎肉体的欢愉。他的同事兼好友俊基则不然，是一个追求真爱的传统男子。俊基通过相亲结识美丽的提线木偶师贤贞（具智成 饰），然而对方仿佛隐藏的无尽的心事。为了帮助女友摆脱困境，俊基拜托智勋采用催眠的办法为贤贞治疗。

《被催眠的催眠师》是谭嘉言执导的民国探案悬疑推理网络剧，由杨玏、朱颜曼滋、杨奇鸣、何美璇主演。该剧于2017年4月13日在搜狐视频首播。该剧以民国时期为背景，讲述了催眠师孔目被人陷害后，暗中调查事件背后真相的故事。

1、《催眠大师》，原名《催眠档案之彻夜未眠》，是由陈正道执导，徐峥，莫文蔚等主演的剧情片。影片于2014年4月29日上映。影片讲述了知名心理治疗师徐瑞宁和棘手的女病人任小妍之间发生的故事。

2、《催眠专家》是强·基耶斯导演的一部电影，讲述了一名金融顾问难以从妻子死亡的阴影中走出来，他打算通过催眠来想起更多和妻子的回忆。

3、《提线木偶》是由执导，李钟秀、具智成等主演的惊悚电影。该片讲述了精神科医师任智勋（李钟秀 饰），内心虽感深深孤独，一味沉湎肉体的欢愉。他的同事兼好友俊基则不然，是一个追求真爱的传统男子。俊基通过相亲结识美丽的提线木偶师贤贞（具智成 饰），然而对方仿佛隐藏的无尽的心事。为了帮助女友摆脱困境，俊基拜托智勋采用催眠的办法为贤贞治疗。

　　催眠术是否成功，取决于两方面的条件，一是催眠师的素质和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠，。被催眠者如果受暗示性较强，对催眠术持信任态度，催眠即可进行。判断方法有： 1.巴布尔暗示：11项暗示，每次消槐暗示成功得1分，总分为8分，得分超过4分以上者表示催眠可获得成功。
　　手臂下落：
　　右手平伸，暗示其越来越沉，沉得往下落。30秒后，下沉4英寸（约十厘米）或更低，得一分。
　　手臂上飘：
　　左手平伸，暗示其越来越轻，轻得向上飘。30秒后，上飘4英寸（约十厘米）或更高，得一分。
　　两手分不开：
　　先撒开两手，然后两手交叉，紧握置于下腹部，暗示其两手被粘住了，不能分开，反复暗示45秒钟，5秒钟后分不开手给0.5分，15秒钟后分不开手给1分。 口渴幻觉：
　　暗示“你太渴了”，被试者有明显的吞咽动作，嘴动，润湿口唇，给0.5分，测试结束后仍然感到口渴，再加0.5分。
　　失语：
　　暗示“你拿搏友喉咙、嘴巴动不了了，说不出话来”，持续45秒钟，5秒后说不出话，给0.5分，15秒后仍说不出话，给1分。
　　身体不能动：
　　暗示“你身体发沉，僵硬，不能站立”。持续45秒，5秒后不能站立，0.5分，15秒后仍不能站立，1分。
　　“催眠后”反应：
　　告诉测试者“测试结束后当我响起‘咔哒’声，你会不由自主地咳嗽”，测试结束后，发出“咔哒”声，测试者咳嗽或喉部运动，给1分。 选择性遗忘：
　　告诉测试者“测试结束后你记不起第二项测试，只有当我说你现在想起来了，你才能想起来第二项测试的内容。”测试者想不起来，给1分。 2.布尔评定：选择一、二项就可以了。
　　后倒法：
　　告诉测试者，要进行神经特点方面实验。让测试者背向催眠师，两脚并拢而立，双手自然下垂，催眠师用手掌心轻轻平贴于测试者后背，低声说：“现在开始慢慢向后拉你，已经开始拉了！你开始向后倒了！已经开始倒了……”但实际只是把手后移，如果测试者向后倒，表明有足够的暗示性注意力。 前倾法：
　　站立姿势同前，令测试者盯着催眠师的眼睛，催眠师的目光集中固定于测试者鼻梁上，伸出双手，掌心向内，放到测试者太阳穴附近，并轻微接触，暗示说：“现在当我的手拿开时，你回跟着我向前倒。” 勾手法：
　　让测试者双手勾在一起，催眠师把自己的手包在测试者双手之外，给予轻微按摩，催眠师的目光固定于测试者的鼻梁，并要求银槐测试者凝视催眠师的眼睛，暗示说：“你的手麻木了……两手握得很紧了……你已经不能把你的双手分开了！你用力试试看，你的双手不能分开了！” 试管法：
　　给测试者三个盛有清水的试管，告诉说要实验一下嗅觉的灵敏度，暗示说：“闻一下，哪个是汽油，哪个是酒精，哪个是清水？”如果闻到了汽油或酒精，则暗示性较强。 摆锤法：
　　用一根结实的线，一端系上一个小铁球，让测试者伸出一只手提着另一端，催眠师用一块木制的马蹄型“磁铁”围绕小铁球运动，并暗示说：“小铁球会跟着磁铁摆动起来……” 返 回

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