解决郁闷心情的话

很多时候人们感觉生活不易，其实那都是作茧自缚的思想在作祟。人类愤怒与焦躁的情绪经常会不经意间把自身的力量给带走，这本身就是一种极大的资源浪费。

放开她吧，让她走好了，你或许现在会想不开，但是现在的年轻人就是这样，你现在不管你怎么说，她都不会听进去的，只有让她自己经过了之后，她才会自己重新认识自己，重新开始自己的生活。
你说“南方的天堂”，她很喜欢南方？那就随她好了，你也许会说我很自私，事情没有发生在你的头上你当然会很轻松，是的，没错，现在头疼的并不是我，是你。难过是必要的经历，时间是最好的创伤药，不要轻视时间的作用。
我只能劝你，想开点，朋友！你的世界依然很美！！

想办法让自己开心，多往开心事情去想，不去想不开心的事情，提醒自己不要让情绪影响到了自己的健康，人人都有自己不开心的事，尽力去做好了自己，就乐观地面对生活。

当你觉得郁闷 ，因为一点挫折或其他原因便认为自己因为郁闷而悲观的时候，你可想过，其实有很多人都在咬牙坚持地活着，甚至有很多人拼命的想要“活下去”。所以，你这是偶然的小情绪，睡一觉就好了。

多看书 小说 古典小说 中外都行 见识广了就没有那么多烦恼疑惑了。

兄弟，我支持你，你做的非常对，这是她哥不会做事，只考虑自己虚荣心，不关注别人的感受！现在既然事情已经过去，你也不要太纠结，因为错根本不在你，你需要做的是好好的调整心态，迎接后面的美好时光，祝你天天都有好心情！！

其实也许每个人都会有烦恼郁闷的时候吧！我一直觉得我们内心的情绪是呈波浪式的起伏，有时好，有的时候很糟，可能人的欲望太多了吧！所以我们要以平淡的心态去看待得与失。生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的.
在心烦郁闷的时候，要学会看看自己所拥有的和自己的优点，这样你的心情也许会好点。还有就是找到自己真正感兴趣的,做自己喜欢的事充实自己.认真对待平日看似平淡单调的生活,多听逗尺
多看
多做,多交友,多交流.找好朋友聊聊天，听听音乐，看看电影，谈恋爱,或者外出运动一下感受大自然的清新和宁静，释放一下压抑的山悄高心情。呵呵
人生就好像是接力赛，
·没有一帆风顺的
，但你要对自己有信心，所有的事情都会过去的!
希望你会开心点吧
！运和(*^__^*)嘻嘻`

心烦,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

呵呵
高兴一天，不快乐也一天。
你可以这样啊
比如找朋友聊聊天
诉诉苦
虽然他们不是什么专家
医生
但他们会是你的开心果
每天对着镜子给自己一个微笑
这是很好的办法哦
不妨试试
我经常这样的
再比如
听听音乐
唱唱歌
诳诳街
看看相声
小品
喜剧片
幽默小说之类的
喜欢运动的话就去运动一下
打篮球
羽毛球等
既能减压又能锻炼身体
何乐不为呢？
要不
找聊聊
呵呵
保持愉快的心情
才能健康长寿哦
常言道“笑一笑
十年少，愁一愁
白了头”祝你天天开心
夜夜好梦
[请大家帮个忙
不要复制我的回答
这是我的专利哦
谢谢大家]