如何制作夜听

就将二个或多个二极管窜连

反正不是正常现象，平时对待孩子有问题。不可以不重视。

保证白光LED的工作电流在20mA以下就不会损害LED。

另外用电阻限流需消耗一部分电，还不够低碳环保，建议用无极性电容(交流耐压要大于250V，电容交流等效电阻用容抗公式计算)更省电，还有建议用一个白光LED代替1N4001，也就是两个LED直接反极性并联，不需要专门的整流二极管。

家长应该是担心孩子熬夜，导致第二天上课犯困。

央视音频录制都是在专业的录音棚录制的，设备不是普通人能比的。而且录制的人也都有专业的播音主持功底，吐字发音都是有专业技巧的。
如果自己想录制，至少应该在安静吸音的环境，具有一定专业性的录音设备，以及标准的吐字发音能力。

规则是半回合半即时，可惜你看不出来回合的痕迹——游戏设计很好的隐藏了这点，无论干什么都像暗黑一样流畅

不熬夜只能靠自己，平时如果晚上没有工作的时候，应该规律作息时间，定时间按时睡觉，避免看电影，玩手机，剧烈运动等，睡前应该放松心情，可以适当按摩，都会有帮助的。尤其强调一下别玩手机！

许多熬夜的人不明白熬夜的危害。他们总是觉得年轻。熬夜没关系。如果他们读更多关于熬夜危害的书，他们会把它记在心里。每天提前十分钟:

晚上，我们应该经常提醒自己不要熬夜。我们应该给自己一些心理暗示。我们应该早点睡觉，一步一步开始。我们应该每天提前十分钟或半小时调整生物钟。如果我们坚持下去，我们会改掉熬夜的习惯。

1、晚上吃饱

有些人之所以在睡前有点夜宵的习惯，就是因为他们在晚饭的时候不好好吃，没有吃饱，这样在睡前就会感觉很饿，必须要吃点东西才能入睡。晚上可以安排在晚上六点到七点这个时间段，吃的丰富一些，不要吃的太少，大约吃到八分饱就可以了。

2、早早睡觉

想要改正睡前吃夜宵的习惯，可以尝试一下早些入睡。把自己在点夜宵的那个时间段，用睡眠过渡过去，自然就不会想着去点吃的了。这样在醒的时候已经是半夜了，没有夜宵，或者已经是第二天早上了，直接吃早餐就可以。

3、吃一些饱腹感强的零食

如果实在是非常饿，必须要吃点东西，这个时候就不要拿手机去点外卖了，因为深夜的外卖绝大多数都是非常油腻的食物。这个时候可以喝一杯奶，缓解饥饿感，如果一杯奶不够，也可以适当的吃一些饱腹感强的零食，比如说坚果、燕麦、魔芋等等。有的时候堵不如疏，与其遏制饥饿，不如用其他的食物去抵抗饥饿。

4、适当的转移注意力

有的时候在睡前点外面并不是因为自己肚子饿了，而是自己馋了，想吃一些好吃的。这个时候可以选择转移注意力的方法，来让自己的注意力不集中在美食上，而是集中在其他的事物情况下。比如说可以看上一部引人入胜的电影，当自己完全进入到电影情节当中的时候，就不会想着想吃东西了。或者看一些减肥成功的案例，或者身材非常好的人的视频，看看她们，再看看自己的肥肉，自然就会放下点外卖的手。