经常头痛心情低落烦躁

您好，从中医上讲，可能是肝火太旺。肝火旺的人容易发脾气，急躁等。指导意见 食疗，肝火旺可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理这些都可以减弱肝火旺的症状。在日常生活中应该做到保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。或适当的去户外进行运动。

一、明明抬头就是氧气，却宁愿孤独到窒息。
二、你一辈子会遇到很多说离不开你的人，但是只有极少数的人会在你离开以后歇斯底里忘记自尊的求你回来，那种人才是不能离开你的人。

三、他只是顺手递给了你一朵花，你却想拿余生作为代价。
四、你要搞清楚，是你喜欢人家。不是人家喜欢你，既然主动了。就算受了天大的委屈，也不能怪任何人。只怪你有本事喜欢人家，没本事让人家喜欢你。

五、有些事不说是个结，说了是道疤，结可以解开，疤却永远都在。与其掏心掏肺说的真心话到了别人那成了个笑话，不如让它直接烂在心窝子里，自己消化。
六、如果可以，请把我留在童年里，留在青春里，留在最好的时光里。

七、人们总说忘记一个人要么需要时间，要么需要新欢。却没有人能告诉我，要多少时间才能忘了你，要什么样的人才能将你替代。
八、你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。

九、我买大一点的雨伞并不是想和谁一起撑，而是不想淋湿自己，一滴也不行。
十、如果有一天，我变得没心没肺。请记得，我曾经善良过，如果有一天，我变得冷漠了。请记得，我曾经也被冷漠过。如果有一天，我不会在乎任何事。请记得，曾经也没有人在乎过我。

金银花对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥、安神等有一定作用。我朋友喝“渝蕾一号”感觉挺好的，可以试试。

心情不好的时候，可以去找朋友聊天，一或者结伴去旅行，有很多方式都可以减少压力，切不可自已默默承受，把心事压在心里，只要把压力释放了，心情就会好的！

高中生压力会比较大，情绪低落，烦躁，是很正常的，所以首先要正视这个问题，然后想办法去做一些解压的事情，比如说和父母聊聊天或者是出去玩闹一下，不要把弦绷得太紧。

最近的心情很低落，压抑，烦躁，看了遇到了什么不顺心的事情，那就到外面去走一走去旅游示范一下。

自我安慰，放松心情。

这个你要看是多么的经常如果是基本每天都是这个状况，而且持续一个月以上的话，那么你可能要去正规的医院去看一下是不是有一些？抑郁或者是焦虑的倾向了，可以去做一个测试检查一下，但首先一定要去正规的。果粒的大医院去检查一下，每个地方都会有这样的医院的。如果你是因为最近遇到一件什么事情，而导致的，那么到时也很正常的，因为每个人的情绪都有波峰和波谷。都有好的时候，有不好的时候。所以心情不好，不是一件有问题的事情，而是持续时间特别长而且很难从中走出来，那就是。需要一些辅导或者是药物来解决了。

这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
指导意见：
针对这种情况，建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。