健脾祛湿的杂粮有哪些

意即祛除湿邪之意。湿可分为风湿、寒湿及湿热三种。

健脾祛湿的治疗方法是针对脾虚，运化失调，水湿停聚的治疗方法。用于治疗肢体困重、头重如裹、腹胀、舌体胖大有齿痕，便溏、肢体面目浮肿、脉沉弱等症状表现。可以选择参苓白术散，苓桂术甘汤，胃苓散调理治疗。避免吃生冷硬的食物，避免暴饮暴食，经常喝薏米茯苓粥。加强体育运动锻炼，运动可以强健脾胃功能。注意生活环境的温湿度要适宜，经常晾晒被褥。

健脾祛湿的可以在平时做饭的时候做一些吃，比如：
1、红豆薏米粥，可以祛除湿气
2、山药排骨汤，健脾养胃
3、烧菜可以做个冬瓜，他有利尿、祛湿的功效

您好
建议食用红豆薏米粥，是最为普遍的，而且效果良好的食疗粥。红豆和薏米均为健脾祛湿的传统食物，无副作用，可常吃。

健脾祛湿不吃药，靠饮食也能解决:经常用红豆、薏米、山药煮粥吃，比吃药效果还好。

健脾祛湿的治疗方法是针对脾虚，运化失调，水湿停聚的治疗方法。用于治疗肢体困重、头重如裹、腹胀、舌体胖大有齿痕，便溏、肢体面目浮肿、脉沉弱等症状表现。可以选择参苓白术散，苓桂术甘汤，胃苓散调理治疗。避免吃生冷硬的食物，避免暴饮暴食，经常喝薏米茯苓粥。加强体育运动锻炼，运动可以强健脾胃功能。注意生活环境的温湿度要适宜，经常晾晒被褥。

燥湿健脾就是燥湿和健脾并重，而另一个则是脾阳不振，导致水液停滞，通过健脾来燥湿

苍术:燥湿健脾，祛风湿。茯苓:利水渗湿，健脾安神。薏苡仁:利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓。厚朴:行气，燥湿，消积，平喘。砂仁:化湿行气，温中止呕止泻，安胎。白豆蔻:化湿行气，温中止呕。

健脾祛湿的中成药有陈夏六君子丸，香砂养胃丸，归脾丸，参苓白术散(或丸)，如果是脾肾阳虚可以用理中丸等。根据你描述的症状来分析，你的这种情况用中成药可能没有太好的效果，舌淡苔白，消化不良，便溏，是脾肾阳虚的症状表现，耳鸣是由于脾虚，清阳不升，耳窍失养形成的，口干是由于脾肾阳虚，水湿运化不畅而形成的五苓散症，看你上面的方剂，黄连，栀子，生地黄，麦冬，金银花，决明子等，都是不可以用的药材，不知道给你开方的医生是什么意思？你的这种情况应该用理中丸合五苓散加减治疗，。建议你去医院看看，找专业的老中医治疗，会好起来的。希望能够帮到你！

1、玉米：玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。可以用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效。
2、薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。
3、
赤小豆：赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。
4、冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
5、鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
6、马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
参考资料来源：人民网-哪些食物可以祛湿：推荐6种祛湿食品