儿童便秘吃的什么能排便快

你好根据你的情况小孩便秘的原因很多，常见的多因为饮食平衡和肠道菌群失调。便秘要给孩子多食香蕉、麻油、土豆等有润肠作用的食物，最好每天给孩子服一汤匙蜂蜜，建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，益生元作用.

想要通大便，可以多吃一些水果，比较常见的水果，苹果、香蕉和梨、苹果最好在睡觉以前吃，这样第二天早晨起床以后就会有便意感。或者是漱口后空腹的吃一个苹果，也是有助于排便，而且还可以清理宿便。
再就是吃一些蔬菜，比如说粗纤维的蔬菜，有芹菜、韭菜、菠菜、这些蔬菜是能够促进肠道蠕动，便于排便的。还要喝一些酸奶，因为酸奶中是含有乳酸菌，能够促进肠道的蠕动，加快排便，但是酸奶不适合空腹服用，再有就是空腹的时候可以喝蜂蜜水，蜂蜜可以直接添加在水中，而且能够起到润肠通便的作用。

你好，你的小孩的情况很有可能是由于脾虚引起的症状，一般会导致便秘、厌食和呕吐等症状，你的小孩的情况，首先就要注意休，清淡饮食，多吃蔬菜汁和水果汁，建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，益生元作用.1-6岁儿童每日5-10毫升，婴儿每日5毫升每日5毫升，达到调整肠道内菌群失调的目的。适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等。

便秘还是应该多从饮食上注意，尽量不要吃辛辣容易上火的食物，多吃水果蔬菜和一些粗纤维的食物，每天早起可以喝一杯温蜂蜜水，如果便秘的很严重，可以用开塞露快速通便。

有些东西只吸收一次的,没排出的东西,轮回吸收了几次,排出物就少了.

如果便秘,每天早上喝一大杯温开水,坚持下,一个月左右就会有效果.最好加蜂蜜.

儿童便秘时最常用的就是塞开塞露，都是最好不要经常用，容易产生依赖，对直肠也有伤害。另外还可以顺时针按揉儿童的腹部，也可以快速排便。日常饮食上要注意均衡，便秘时可以吃些红薯、香蕉、粗粮，促进肠胃蠕动。

便秘是由于生活习惯不稳定引起的，比如不按时饮食，暴饮暴食等都会造成便秘，便秘的人可以吃香蕉或者喝蜂蜜水促进排便，另外，如果还没有排出来，可以喝点火麻番石榴茶，可以促进排泄。

香蕉

100克香蕉含水溶性膳食纤维 3.1 克，而一般水果只含有 1 克。膳食纤维能引起高渗性胃肠液分泌，吸收肠道水分，使大便膨胀变软并促进肠蠕动而排便。

02

梨

每百克梨含 3克纤维素（多为非可溶性纤维），能帮助预防便秘及消化性疾病，可净化肾脏，清洁肠道，并有助于预防结肠和直肠癌。

03

猕猴桃

猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物，防治便秘，并能很好预防结肠癌及动脉硬化。

04

柚子

柚子性味酸、寒、无毒，具有行气、消食、除痰、通便等功能，还含有天然枸橼酸和各种无机盐类，有助于肝、肾、肺等机能，还有清热去火、止咳化痰功效。

05

火龙果

火龙果有润肠通便，促进眼睛保健，增加骨质密度，可降血糖、血脂、血压，帮助细胞膜形成，预防贫血，降低胆固醇，皮肤美白防黑斑，还有解重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身等功效。

饮食上需要注意心平气和、细嚼慢咽、保持一个良好的生活作息规律,同时应当避免难以消化的辛辣刺激性大的食物

首先要找清楚原因，因为便秘也是有很多种的，平时要多运动，饮食均衡，多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果。