尿酸偏高哪些食物不能吃
尿酸是我们日常生活中比较关注的指标。年纪大一点的长辈,去到医院总希望测测自己的尿酸,生怕尿酸过高。那么,如果发现自己尿酸偏高,该采取什么措施呢?
首先,要听从医生的建议,使用降尿酸的药物。有人认为能不吃药就不吃药,但是光靠食物疗法是不够的。80%尿酸来源于体内的嘌呤代谢,只有20%的尿酸来源于食物的摄取。控制饮食只能很小程度的降低体内尿酸的水平,药物治疗才是降低尿酸的重头戏。只有科学合理地用药,才能最低程度降低副作用的同时,降低尿酸。
然后就是控制饮食,尿酸来源于嘌呤,那么我们就不要吃高嘌呤的食物,如动物内脏、海鲜类等等。高热量,高脂肪的食物也要少吃;能不喝酒就不喝酒,含糖饮料最好也不要喝。既然不能高热量饮食,我们可以通过补充蛋白质来获取能量,如奶制品和豆类。平时多吃新鲜水果、蔬菜这些碱性食物,能有效地碱化尿液,利于尿酸的排出。
很多人以为高尿酸就是痛风,其实不然。痛风源自高尿酸,但并不是说高尿酸就是痛风,痛风时尿酸含量也有可能在正常范围。痛风是指一定程度的尿酸结晶沉积在关节滑膜上,导致关节滑膜炎,所以关节才会感到疼痛难忍。不要以为尿酸正常就认为自己不会患痛风。导致痛风的因素复杂,只有正确对待,在医生的指导下全面检查才能确诊。
血尿酸如因浓度过高,从血中析出,沉积于关节时,可发展为痛风性关节炎,受累关节出现红、肿、热、痛和功能障碍,可伴有发热,慢性痛风性关节炎则可出现痛风石。血尿酸沉积于肾脏时,可引起痛风性肾病、尿酸性肾石病和急性肾衰竭。血尿酸沉积于血管壁时,可引起动脉粥样硬化,加重冠心病和高血压。血尿酸损伤胰腺β细胞,可诱发或加重糖尿病。
大家都知道玻尿酸近几年在我们生活中非常流行,受到很多女性钟爱。其实玻尿酸是人体当中原来就有的一种物质。所以玻尿酸对人体基本没有副作用,也不会产生排异反应。玻尿酸最大的特性就是能够深层锁水,玻尿酸可以对中层以及深层皮肤进行填充。其次,当我们皮肤的肌肉以及细胞出现萎缩,可以填充玻尿酸,补充因为衰老组织容量的缺失。也就是达到皮肤年轻化的效果。最后玻尿酸还可以对深层皮肤进行提升作用,比如法令纹以及面部其他部位的提升。
虽然玻尿酸有很多优势,但是也有少部分人群也会出现注射玻尿酸的不良反应。
1.局部硬结和凹凸不平:有的人可能会在注射完玻尿酸后会存在局部硬结与凹凸不平的情况。在早期出现这种情况,前三周之内可以通过按摩的方法来减轻病情。如果三周过后病情没有缓解,就需要做一个玻尿酸溶解。
2.红肿现象:第二种可能会出现迟发性的红肿现象。他主要表现为在一个月左右,如果突然吃海鲜,麻辣火锅,等刺激类的食物。注射部位突然产生红肿现象。像这种现象可能考虑为过敏反应以及生物膜反应。发生这种反应可以吃抗生素,如头孢来进行缓解。或者服用一些抗过敏药物。如果症状还没消退就需要治疗了。
有补水,锁水作用,同时具有杀菌作用,人体的一种酸性物质。
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