气虚吃什么来补气血

补气血，吃阿胶滋补气血，黄芪口服液。人参口服液大补元气。中成药有双补八珍汤，双补气血八珍汤，四君四物枣生姜，再加黄芪和肉桂十全大补效更强。当归的补血效果不错，中医方剂有(当归补血汤)，当归补血君黄芪，芪归用量五比一，补气生血基础方，血虚发热宜用辶。临床加减治疗气血亏虚。

气血双虚则应气血双补,常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加黄芪,肉桂),人参养荣汤(当归,党参,白芍,白术,茯苓,

脾胃是指脾经和胃经。中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。

一般可以多吃一些补充气血的食物或者是药物，如果非常虚弱的话，还是应该到医院看一下医生会，相信这个药方。

　　木耳大家都很熟悉吧，经常吃，就是我们经常吃的黑木耳哦，它的营养物质丰富，而且还可以有滋补气血的作用哦，黑木耳含有的铁质丰富，而且还可以有调理体质的作用。黑木耳和丝瓜一起吃，可以有补铁补血的作用，还可以润肠通便的哦，一起来看看木耳丝瓜汤的做法吧。

　　 木耳丝瓜汤

　　 营养价值:

　　蛋白质、B族维生素、维生素C、蛋白质、氨基酸、植物胶原

　　 适宜人群:

　　一般人群皆可食用，7个月以上的宝宝也可食用

　　 禁忌人群:

　　体质虚寒者，腹泻症状者，患脚气、腹胀的人应少吃丝瓜

　　 丝瓜木耳汤

　　 所需材料

　　丝瓜1条，黑木耳30克，盐3克

　　 木耳丝瓜汤的做法

　　1丝瓜刨皮，洗净后切片。

　　2将黑木耳泡发，去蒂后淘洗干净，撕成片状。

　　3锅中加入清水800毫升，烧开后放入丝瓜、盐，煮至丝瓜断生时，下木耳略煮片刻，待熟后盛入汤碗即可。

　　 木耳丝瓜汤的功效与作用

　　丝瓜具有清暑、生津解渴、解毒通便、润肌美容、利尿、活血、通经功效。黑木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。丝瓜木耳汤此汤具有补铁补血、清热凉血、生津补虚、通便化痰、美容养颜的功效。这样的食谱可以有调理气血的作用，还可以美容养颜，具有清凉去火的效果，丝瓜可以美容养颜，还可以利尿消肿，含有的维生素和矿物质丰富，和木耳一起吃，可以有补血补虚的效果，大家可以试试。

　　关于木耳丝瓜汤的具体的做法和功效大家都知道了吧，它的营养价值是比较高的，不仅含有丰富的的维生素和矿物质，而且还很容易消化和吸收，具有补血促进食欲的作用，补铁补血补虚通便化痰，而且还可以增强免疫力哦。

气血不足是中医学对人体一种病理状态的描述，气血不足的补益和治疗要注意以下几个方面：

1、首先要区分具体是哪些脏器出现气血不足，因为不同脏器出现的气血不足症状有所不同，如肺气不足、肺血不足可能是刺激性干咳、无力、气短；如果是脾脏气血不足，可能是食欲不佳、大便稀软；如果是心气气血不足，可能是心动过缓、憋气乏力。因此不同脏器气血不足有不同表现；

2、气血不足需要通过药物来治疗，不同脏器气血不足有不同的药物治疗，如黄芪可以补肺与脾的气；党参、太子参可以更多的用来补益心脏的气血；生地可以用来补益血虚的不足；

3、还可以选择药食同源的食物，如山药、黄精、薏仁等药物来进行调补气血。所以气血不足的补益方法应该先确定哪些脏腑出现了气血不足，从而有针对性地选择药物和食物进行补益。

两种做法，先补气血虚，再去湿气；虚不重的，先去湿气，再补虚。补气血可服些昌弘西洋参枸杞之类，平时饮食多吃些营养丰富的食材，去湿气用茯苓薏米等。

阿胶, 食物有猪肝

女人补血最快的方法主要有以下几种:1.做红酒面膜,晚上睡觉前,把面膜泡在红酒中。在脸上敷上五分钟,还可以搭配牛奶和蜂蜜。让脸色变得更加红润。2.保持气血畅通。

女人遇到这样的情况，一定要多喝点鸡汤，多吃点有营养的东西。