南瓜功效和作用
甜瓜,义称为香瓜、甘瓜等、甜瓜含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。
甜瓜能清热解暑、生津止渴、除烦利尿,可用于暑热烦闷、食少口渴及热结膀胱、小便不利等病症。
甜瓜中含有可以把不溶性的蛋白质转变为可溶性蛋白质的转化酶,对肾脏病人有益。
甜瓜子可以化淤散结、生津润燥,并有较好的驱虫作用。
甜瓜的瓜蒂具有催吐作用,能催吐胸膈痰涎及宿食,内服适量,可致呕吐以救食物中毒。
佛手瓜的食用方法很多,鲜瓜可切片、切丝,作荤炒、素炒、凉拌,做汤、涮火锅、优质饺子馅等。还可加工成腌制品或做罐头。在国外,佛手瓜以蒸制、烘烤、油炸、嫩煎等方法食用。除果实外,根茎也可以食用,方法和风味与土豆相似,含维生素A、C较多。嫩叶和新梢也可作为蔬菜食用。
佛手瓜食用时最好选择幼果以果肩部位光泽及果皮表面纵沟较浅者,果皮鲜绿色、细嫩、未硬化为佳。佛手瓜的上市期为秋末,很耐贮藏,常温下可由10月一直放到翌年3月~4月,风味基本不变。
冬瓜子就是冬瓜的种子,它是冬瓜种子晒干后而形成的。呈现形状是扁平的长椭圆形,外壳是白色的,剥开外壳里面是绿色的果实。属于油性,吃起来比较香甜。
01冬瓜子本身具有丰富的蛋白质,脂肪,脲酶,皂苷B族维生素等等元素。而且它所含脂肪主要为不饱和脂肪酸为主,其中它的成分大部分是亚油酸,这种元素它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂,对于防治冠心病有老卖弯非常好的作用。
02冬瓜子它具有的植物油中的亚油酸等物质,这种物质就是皮肤湿润的美容剂。而且它包含的不饱和脂肪酸可以使我们侍闷的脸庞更加红润光泽,对于我们的皮肤也具有滋润作用,针对配亩头发方面,可以使得我们头发乌黑光亮。
03根据科学研究和现代营养研究的发现,冬瓜子中具有大量的皂甙、脂肪、瓜氨酸、不饱和脂肪酸、油酸等好的成分,并且这些成分可以有效地降低人体血液中的脂肪和胆固醇的含量,不仅如此,这种元素对于防治心血管疾病也有非常好的效果。
冬瓜能效控制体内糖类转化脂肪防止体内脂肪堆积能肥胖余脂肪消耗掉防治高血压、脉粥硬化、减肥良效外冬瓜美容功效与含量丙醇二酸关系
冬瓜葫芦巴碱主要存于冬瓜瓤能帮助体新陈代谢抑制糖类转化脂肪冬瓜减肥降脂功能冬瓜核含油酸具抑制体内黑色素沉积性良润肤美容
冬瓜膳食纤维含量高每100克含膳食纤维约0.9克现代医研究表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂防止脉粥硬化冬瓜粗纤维能刺激肠道蠕使肠道积存致癌物质尽快排泄
冬瓜能起护肾作用冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量崔公让说民间用冬瓜皮、蚕豆用水熬煎渣饮水治肾病水肿脏病水肿
红薯中含有大量不易被消化吸收的纤维素,能促进消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便的作用。红薯几乎不含脂肪和胆固醇,常吃红薯有益于人体健康,并有一定的减肥功效。
地瓜的性味归经是甘、平,归脾经、胃经、大肠经。地瓜又叫红薯,地瓜具有补脾益胃、通利大便、生津止渴的功效,可用于脾胃虚弱、少气乏力,或者大便涩滞不通,烦热口渴。
但是地瓜的纤维比较高,而且甜度也非常高,对于有胃病的病人,如有胃食管反流的病人、胃动力障碍的病人,都不适合经常服用。
其次,糖尿病的病人也不适合食用,因为地瓜的甜度比较高,不宜大量服用,一定要有合适的量,在合适的时间来进食。吃的时候也要注意,因为在生吃地瓜的时候,其性质是很凉的,脾胃虚寒的人就不宜多服。
而且地瓜多吃后,会令人肿满、泛酸,经常会出现消化不良的症状,所以在食用地瓜的时候,要注意我们是否是合适的体质。另外,注意食用的量。
1、降低血糖作用:正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后,可使血糖明显降低;2、促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;3、防癌抗癌:苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;4、排毒减肥:苦瓜能使摄取脂肪和多糖减少,具有很好的减肥消脂的功效;5、美容作用:苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易躁热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。
瓜瓤:甘、寒、无毒。
功用:清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效,用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽
喉疼痛、口腔发炎、酒醉。
西瓜皮:甘、凉、无毒。
功用:肾病水肿、肝病黄疸、消渴、食瓜过伤(煎汤服)、闪挫腰疼(阴干为末、盐酒调服),
口舌生疮(烧研噙)。
西瓜霜:可治口疮、口疳,牙疳,喉蛾(急性咽喉炎),及一切喉症。
西瓜子:有清肺润肺功效,和中止渴、助消化,可治吐血、久嗽。
籽壳:用来治肠风下血、血痢。
选自(中医大辞典)
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