全国冰心文学大赛作品

花样滑冰是技巧与艺术性相结合的一个冰上运动项目。在音乐伴奏下，在冰面上滑出各种图案、表演各种技巧和舞蹈动作，裁判员根据动作评分，决定名次。国际滑冰联盟规定的比赛项目有单人花样滑冰、双人花样滑冰和冰上舞蹈 3个项目。

花样滑冰是冬季奥运会的正式比赛项目。花样滑冰运动员穿着脚底装有冰刀的冰鞋、靠自身力量在冰上滑行，表演预先以技术动作为基础编排的节目，由裁判组评估打分、排出名次。

在花样滑冰比赛中，自由滑占总分的一半，而高难度的跳跃动作又是自由滑的核心，成为取胜的关键。自由滑趋向于表演化和舞蹈化，所以在比赛中主要是比质量，比高难度，比艺术水平。正因为花样滑冰的技巧性高、艺术性强，因此世界各有关国家大都进行早期训练，自幼培养。女孩从5～6岁开始，男孩从7～10岁开始进行正式训练。

启蒙训练 初学者首先要学会掌握平衡，能在冰上站稳，然后再学直线步和压步技术，在此基础上再练习4 种弧线──前外、前内、后外和后内弧线。掌握这些入门的技术后，便可进行正规的技术练习。

花样滑冰赛场地，长60米，宽30米，最小限度长不得少于52米，宽不少于26米。室内冰场，室温应保持在15℃以下，冰面温度应调节在零下5～6℃，冰的厚度不少于3～5厘米。

比赛时，男子应穿紧身连衣裤，女子应穿紧身的连衣短裙；男子一般穿黑色冰鞋，女子一般穿白色冰鞋。

目前，世界花样滑冰许多名手技术接近，在比赛中主要是在同一难度水平上比质量，可以说“优质、高难”是当前世界花样滑冰技术发展的趋向。