有机紫苏籽油

成份差不多!大同小忌!

不太清楚哦，我觉得牡丹籽油比较好点

我觉得葵花油最好，我家里常吃的就是葵花油因为:葵花籽油主要含有多种营养成分，比如蛋白质、维生素、各种微量元素等，葵花籽油可以促进人体骨骼的发展，而且对高血压、心脑血管、冠心病等也有一定的疗效！

老啦就落叶了。

亚麻籽油好，降压，降脂，降糖，更适合老年吃！希望能帮到你！

不用区分，完全是不同的啊，一个大一个小，一个红一个黑的啊

茶籽油是我们日常生活中都很熟悉的一种食用油，其具有极高的营养价值和保健效果，而茶籽油与茶油的名字十分相似，因此，具体的不同之处有：

茶籽油和茶油是没有区别的。

日常生活中，很多食物有几个名字也是很正常的事情，像茶籽油也不例外，那么茶籽油与茶油并没有区别，茶籽油俗名茶油，又名山茶油、茶籽油，是从成熟茶树种子中提取出的高级食用植物油。

二、茶油的作用

1、保健

茶油对人体具有非常好的保健作用，这都得益于它的丰富营养成分。因为茶油所含有的不饱和脂肪酸能清除血管壁上的脂肪和胆固醇，起到疏通毛细血管和动脉血管，增大血管输送量的作用，还能软化血管，恢复其弹性，使血管保持年轻态，从而促进血液循环，降低血压和血脂，除此之外还能清润肠胃，其中含有的山茶苷还具有抗癌的作用，对人体据有极好的保健作用。

2、美容

茶油对人体具有非常不错的美容作用，不管是内服还是外用都有效。

因为茶油含有酸脂甘油、山茶甘、茶皂醇、蛋白素成分，能促进内层细胞再生，防止水分的流失、滋养皮脂细胞及在肌肤上形成天然保护膜，能有效的保护肌肤不受损害和修复肌肤损害的功能

3、减肥

茶油对人体还具有良好的减肥作用，这对于减肥人士来说是个福利。

因为茶油多为不饱和脂肪酸、不聚脂，易被人体吸收，不会像别的油一样，食用后未被人体消化吸收的多余油脂会转化为脂肪，累积于内脏和皮下组织，引起肥胖，所以说吃茶油是有减肥功效的。

三、茶油的使用方法

茶油既可以内服食用，也可以对人体外用，总之其作用还是很广泛的，因此一直以来深受人们的喜爱，以下是常见的几种使用方法介绍：

【茶油拌面】

原料：面条；酱汁（以茶油、蒜末、姜末、葱末、盐调好）。

做法：

1、先将面条放入沸水里煮熟捞出放入碗内；

2、然后将调好的酱汁倒入碗内搅拌均匀即可。

功效：空腹食用有利于呵护肠胃。

【茶油姜丝炒鸡】

原料：鸡肉；生姜；茶油、料酒、生抽、芝麻油、盐、豆酱。

做法：

1、先将鸡肉洗净后用料酒、生抽、芝麻油、盐腌制半小时，生姜切丝；

2、然后将锅烧热后倒入茶油，放姜丝爆香，再放入鸡肉稍炒一下；

3、接着加入豆酱，翻炒片刻后，盖上锅盖焖3分钟即可出锅。

功效：此道食谱具有清肝润肺、消红褪肿的功效。

【茶油爆炒淮山】

原料：淮山、辣椒、胡萝卜、木耳；茶油、盐。

做法：
1、先将淮山去皮切片后用清水浸泡，将锅烧热后倒入茶油；

2、然后放入辣椒、胡萝卜、木耳翻炒一段时间；

3、最后倒入淮山片继续翻炒加入盐，淮山炒熟后即可出锅。

功效：此道食谱有利于补气、健脾。

【茶油按摩】

原料：茶油1-2滴。
方法：睡前清洗皮肤后，用茶油涂匀皮肤，轻轻按摩皮肤5-15分钟，或睡前涂于眼部周围，轻轻按压直至吸收即可。

苏子籽养肝是很多人都知道的事情，那么苏子籽怎么吃才好呢，首先把优质的苏子籽，用锅小火炒熟，苏子籽香酥，即可食用。
苏子饼的做法:
炒熟了的苏子籽研碎备用，和面，面粉用热水烫一半，留一半，和成面团，醒10分钟，擀成一张张饼，饼两面撒上苏子粉，擀均匀，下锅烙 ，饼酥软可口，苏子香味扑鼻，苏子饼既好吃，又能起到保健养肝的作用。