绿茶泡水喝的功效

绿茶有通便，解毒，降脂等功效
胖大海有清热润肺，此返利咽解毒，润肠通便的功效
一起泡的话可以排陵卖毒通便 清森汪饥热祛火

如果你体质偏寒性或湿气大还是不要经常喝茶，再一个喝浓茶影响人休对钙的吸收。可根据自己身体状况适当喝茶，春季喝点花茶、夏季喝点绿茶、秋季和冬季喝点普洱或乌龙茶比好点。

清凉去火吧，

樱花： 【功效】：宣肺止咳。 【主治】：用于咳嗽、发热。 【性味归经】：辛，平。肺经。 【用法用量】：内服：煎汤，3-9克。

1.找只玻璃杯，倒入热水，80度可以了，不要太烫，也不要太凉，然后放入茶叶，看茶叶慢慢的沉入水底，水变成碧绿色，茶香四溢。
2.绿茶属于不发酵茶，所以它比较嫩，因此充泡时应注意水温不易过高，否则会把茶泡老，发黄，颜色就不好看了；另外，好的绿茶是极附观赏性的，因此好的绿茶多采用玻璃杯充泡，以便在充泡中观其形。
对名优绿茶的冲泡，一般视茶的松紧程度，采用两种方法冲泡:一是上投法，它适用于外形紧结的高档名优绿茶，诸如西湖龙井、洞庭碧螺春、蒙顶甘露、径山茶、庐山云雾、涌溪火青、苍山雪绿，等等，即先将摄氏75-85度的沸水冲入杯中，然后取茶投入，茶叶便会徐徐下沉。对条索比较松散的高档名优绿茶，一般采用中投法，即先置茶，后冲入沸水。至于普通大众茶，当然是先置茶后冲水了。

选择一个好品质的绿茶，投放3-4克
水温不要超过90度 80-90度的样子
也就是说水开了，过一分钟左右再去冲泡是很好的
开始润茶，少一点水，然后过一分钟左右再冲泡

清热解毒，是一味中草药

决明子可以润肠通便：这是因为决明子中含有蒽醌类物质，该物质不但能促进肠蠕动还能减少肠道对固醇类物质的吸收，从而达到增强排泄的作用。此外，决明子中的多糖和纤维素等，也起到了辅助的功效。提高免疫力：决明子能够促进T和B淋巴细胞的增殖，增强巨噬细胞吞噬能力并可促进混合淋巴细胞反应，因而适量泡水喝，能够提高人体对疾病的抵抗力。

1、抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化） 是自由基 清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显 著提高SOD的活性，清除自由基。 2、抗菌 研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致 伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。 3、降血脂 科学家的动物实验表明，茶中儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低 密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对 人体实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有 抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。 4、瘦身减脂 绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。 5、防龋齿、清口臭 绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。 茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭 6、防癌 绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。 7、美白及防紫外线作用 专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。 8、可改善消化不良情况。 近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻。

玫瑰花茶不可以和绿茶配着喝，因为不同类型的茶混在一起味道很怪，也会影响营养，建议分开喝。
功效如下：
玫瑰花是一种珍贵的药材，味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。
绿茶功效：
1、绿茶有延缓衰老的作用
2、绿茶有抑制心血管疾病的功效
3、绿茶有预防和抗癌功效
4、绿茶有预防和治疗辐射伤害的作用
5、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用
6、绿茶有美容护肤的功效
7、绿茶有醒脑提神的作用
8、绿茶有利尿解乏的作用
9、绿茶有降脂助消化的功效
10、绿茶有护齿明目的功效