感冒头疼的小妙招

俗话说得好！牙疼不是病，疼起来真要命！牙疼疼起来确实是一件让人特别难受的事情!那有什么办法可以缓解牙疼呢？

第一个办法就是咬一块橙子！切一块或一块橙子，贴上或咬在牙痛中，以减轻疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱中取出的橘子或橘子会使牙齿对感冒更加敏感，因此请将它们置于室温下。室温下冷却以后再进行镇痛！

第二个办法就是多喝水！喝水时，可以洗掉牙齿上残留的一些残留物，并且可以暂时让患处感到肿胀。因此，嘴里有水是个不错的选择。如果您负担得起，这里还是建议您使用冰水，镇静的效果会更加明显。

第三个办法就是咬一个茶包！这个办法也比较简单，原理就是红茶或绿茶含有单宁酸，有助于减少肿胀，帮助血液凝结并促进愈合。将茶包放入水中，在微波炉中加热30秒钟直至变热，然后挤出茶包中多余的水分，然后将茶包咬入牙痛中。

第四个办法避免吃生果蔬！牙痛时，避免牙痛或辛辣食物，并避免进食需要咀嚼的食物，例如未加工的水果和蔬菜。为了减轻牙痛的症状，最好坚持吃流质食物或软性食物，并且食物的温度不应太热或太冷。例如，吃土豆泥，煮面，软米饭等。当然我相信绝大多数的人牙疼的时候也没有心思去吃什么东西！

总而言之，为了避免牙疼到手足无措的情况发生，我们平时就应该注意！

多喝水。脱水是头痛的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。头部按摩。用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。定时进餐，平衡膳食。枕头别太高。缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。闭目养神。坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，淋浴时，让热水直接冲打头、脖子以及后背，可缓解头颈部肌肉紧张，使血液流动更顺畅。头痛期间，听听喜爱的音乐有助于缓解压力。另外闭上双眼，想想快乐的事情，也具有同样的作用。呼吸新鲜空气。深呼吸训练有助于缓解头痛。在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头痛的一种更有效的自然疗法。