苦瓜果汁

芹菜消水肿，苦瓜清热排毒

芹菜苦瓜汁的功效和好处
1、芹菜苦瓜汁能利尿
利尿是芹菜苦瓜汁的重要功效之一，芹菜是一种利尿功效特别出色的菜品，而且苦瓜中也有一定数量的利尿成分，两者一起制成蔬菜汁饮用，会让它的利尿功效更加出色。
2、芹菜苦瓜汁能清热消暑
芹菜苦瓜汁可以清热消暑，苦瓜是一种寒性菜品，能清除人体内部的热毒，芹菜也是一种凉性蔬菜，两者一起制成蔬菜汁，会让它的清热功效更加出色，在夏天饮用时，能起到预防中暑和治疗中暑的作用。
3、芹菜苦瓜汁能降压也能减肥
降血压是芹菜苦瓜汁的重要功效之一，它能减少人体对钠的吸收，对预防高血压作用明显，另外芹菜苦瓜汁还能加快胃肠运动，清除体内毒素，减少脂肪堆积，经常饮用能起到不错的减肥作用。
4、芹菜苦瓜汁能补充营养
芹菜苦瓜汁是一种营养丰富的饮品，它里面有多种对人体有益的维生素和微量元素，人们饮用以后能把这些营养成分快速吸收，可以满足人体代谢时对多种营养成分的需要，能起到补充营养和提高身体健康水平的作用。

可能是你的肠胃不是很好，苦瓜具有利尿凉困祥血、清热解毒等作用，但苦瓜性寒，多吃容易引起腹泻等症状，所以脾胃虚寒汪山搏的人、孕妇唯此等不宜食用。

西瓜瓢榨得汁

西瓜皮可以炒着吃

如果你有榨汁机，那么只要把西瓜切成块再放进榨汁机加点水，恩下卡关就OK了。
如果你没有榨汁机，那么你可以找一个干净的棉布，然后把西瓜切成块再裹进棉布中，用力挤压，那碗接着就OK，切忌不可太用力以免棉布烂掉。

西瓜汁能做什么美食

1. 西瓜汁冰淇淋

将新鲜的西瓜汁与牛奶、鸡蛋和糖混合，制成西瓜汁冰淇淋。这款美味的甜品不仅简单易做，还具有西瓜的清凉口感，深受大家喜爱。

2. 西瓜汁果汁饮料

将西瓜汁和其他新鲜的水果混合，做成西瓜汁果汁饮料。这款饮料不仅可口，还富含维生素和营养物质，可以让你在炎炎夏日中保持精力充沛。

3. 西瓜汁冻糕

将西瓜汁和明胶混合，放入冰箱制成西瓜汁冻糕。这种美食不仅美味，还富含胶原蛋白和其他海洋元素，对肌肤的保湿和美白功效尤其显著。

4. 西瓜汁凉拌菜

将西瓜汁与其他蔬菜和调味料混合，做成西瓜汁凉拌菜。这种凉拌菜以其清新味道和丰富的营养物质获得了广大消费者的喜爱。

5. 西瓜汁冻饮

将西瓜汁和其他果汁混合，加入冰块和罐装汽水，充分搅拌后制成西瓜汁冻饮。这种饮品不仅美味可口，还富含气泡和营养物质，极易消暑降温。

6. 西瓜汁奶油面包

将西瓜汁混合奶油和面粉，制成西瓜汁奶油面包。这种美食口感丰富，充满了水果的甜味和面包的香气，极具诱惑力。

7. 西瓜汁沙拉

将西瓜汁和其他蔬菜混合，加入橄榄油和酸奶制成西瓜汁沙拉。这种沙拉健康、美味、低热量，是保持身材和健康的好选择。

8. 西瓜汁冰粥

将西瓜汁和其他材料混合，将其煮沸后冷却，制成西瓜汁冰粥。这种美食不仅可口，还具有清热解暑的功效，可以让你在炎炎夏日中保持清凉愉悦。

综上所述，西瓜汁作为一种美味健康的水果汁，可以用来制作多种美食，无论是糕点、饮品还是凉拌菜，都可以给人们带来清凉怡人的感觉和健康的助力。大家不妨尝试一下，看看哪一种西瓜汁美食最适合自己。

芹菜苦瓜汁的作用有清肝解毒、消暑解渴。高血压、高血脂病人饮用可降血压、血脂。
苦瓜汁加蜂蜜具有改善改善睡眠的作用,蜂蜜中的葡萄糖、维生素以及镁等。

榨西瓜汁的方法如下：
1、将西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。然后将西瓜瓤放入冰箱冷藏。
2、榨汁机里放入西瓜瓤，2块冰块(有喜欢更甜的就放少许冰糖，)加入凉开水开3档榨30秒即可。