按摩减肥节食

针灸，但是会反弹

我以前用过针灸减肥，效果挺好的，和我在一家美容院减肥用按摩的就没有我减的快。我减肥前是131斤，用针灸减肥一个疗程下来减了21斤，大概是用了不到一个半月的时间。不过针灸减肥要严格控制饮食的，不可以吃主食，不可以吃含淀粉的东西（如土豆，粉条之类的）不可以吃油炸食品，不能吃鸡皮和带鱼。不能喝饮料，吃冷饮。但是自从针灸后自己就感觉不到饿了，所以这个还算好控制。不过这些应该也是因人而异的，有的人就管不住自己的嘴所以体重一直减不下来。还有针灸减肥后会有一些反弹的，我是反弹了有5、6斤这样子，所以你要想针灸减肥的话最好比你想要的理想体重再多减几斤这样就是反弹了也不会有影响了。这些都是我的亲身经历希望对你有所帮助，祝你减肥成功！

我以前用过针灸减肥，效果挺好的，和我在一家美容院减肥用按摩的就没有我减的快。我减肥前是131斤，用针灸减肥一个疗程下来减了21斤，大概是用了不到一个半月的时间。不过针灸减肥要严格控制饮食的，不可以吃主食，不可以吃含淀粉的东西（如土豆，粉条之类的）不可以吃油炸食品，不能吃鸡皮和带鱼。不能喝饮料，吃冷饮。但是自从针灸后自己就感觉不到饿了，所以这个还算好控制。不过这些应该也是因人而异的，有的人就管不住自己的嘴所以体重一直减不下来。还有针灸减肥后会有一些反弹的，我是反弹了有5、6斤这样子，所以你要想针灸减肥的话最好比你想要的理想体重再多减几斤这样就是反弹了也不会有影响了。这些都是我的亲身经历希望对你有所帮助，祝你减肥成功！

一一一一一刀子卜一

都有一定的效果。如果遇到真的好的针灸师是可以达到减肥目的的，按摩减肥效果就差一些的，我按了好久才瘦一点点，而且是要自己几乎不吃饭。

当然是针灸撒！但是我不是100％的把握哦

好像是:治愈系男生

重庆哪里可以做按摩减肥的啊重庆哪里可以做按摩减肥的啊

减肥必须节食
科学减肥方法
1：每天晚餐六分饱
2：每天睡眠六到七个小时
3：每天跑步至少五公里
4：平时少吃肉多吃菜

你可以用这种方法，有好多人都通过它减下去了，代谢好的，一个月可以减掉20多斤
早上：便秘的喝一大杯淡盐水，然后一杯浓蜂蜜水，蜂蜜最好是天然的，超市的不要喝超过两个月（蜂蜜是，20g-30g蜂蜜加150ml-300ml水中）其他东西不吃
中午：只吃蔬菜，不吃主食（蔬菜多吃豆腐，菠菜，青菜，花菜，西红柿炒鸡蛋，苦瓜煎鸡蛋）一份豆浆
晚餐：喝一杯浓蜂蜜水，配比和早上一样
适当可以吃点水果，像苹果，西红柿，橘子，柚子，不要吃梨和西瓜
睡觉前四个小时不要吃饭，睡觉前两个小时不要喝水，可适当运动，不强调