儿童需要补钙吃钙片吗

有，近段时间汤臣就有出几款营养软糖，孩子喜欢吃的口味，又能补钙，挺好的。

关于宝宝补钙的问题最还是食疗意见建议:不是含钙量越多越好,如果身体不吸收,含钙量再多都没用.首先要确保钙质和维生素D的双重吸收.从生活中可以摄取这两种物质,沙丁鱼,鲨鱼,动物肝,蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中蕴含维生素D,如果孩子不喜欢吃鱼,迪巧儿童维D钙咀嚼片可以为您解忧!在含有高质量钙的同时,它同样含有100国际单位的维生素D,让儿童通过咀嚼钙片,达到细化易吸收的目的

从小我们就会在电视上看到很多宣传补钙的广告，补钙这件事一直深入人心。自然界中含钙的矿物很多，如方解石等。在我们人体中，钙元素主要存在于血液、牙齿和骨骼中。钙是生物体中的重要的微量元素，缺钙会引起孩子发育不良、肌肉抽搐等。

一、钙的来源

人体自身是不能产生钙元素的，必须依靠外界摄取。钙元素主要来源于食物，从一些含钙元素的食物中获取。例如豆腐，燕麦，三文鱼，牛奶等等。依靠这些食物可以补充我们体内所需的微量元素。

二、钙对于生命的作用

钙元素对于维持骨骼的强健有重要作用，能帮助骨骼生长。对于牙齿的健康也很有好处，能够使牙齿不易蛀牙。其次，钙元素还能维持规则的心律。人体的心脏运动同样需要钙元素的参与，它对于维持心跳的稳定有重要作用。

钙元素还能够缓解失眠症状。现在许多年轻人工作压力大，晚上常常失眠，睡不好觉，许多老年人因为身体体质的下降也出现失眠的症状。钙元素可以帮助人们缓解失眠的症状，例如睡前喝一杯牛奶，可以让大家拥有一个放松的晚上。

铁的代谢也需要钙元素的助力。我们都知道，人体中的铁元素与血红蛋白结合运输氧气，而钙元素有利于铁的代谢，这样就能让血红蛋白充分供氧。人到中年，骨髓的造血能力有所下降，多补补钙也可以预防缺氧、呼吸不畅。

由此可见，钙在生命中的作用实在不少。

小孩正处于发育生长期，骨骼需要大量的钙，容易引起缺钙，严重缺钙就会导致不长个，所以要注意补钙。

老年人多患有骨质疏松症，也必须注意钙的补充。

这两类人群一般被认为是补钙的主要针对者，不过如果认为只有老人和小孩需要补钙，中青年人则不需要，这就是一个极大的误区。

因为据调查显示，人体对钙质的吸收有一个漫长的变化过程：在青少年时期，人体对钙质的吸收最为高效，而且消耗得少，正

是处干大量增加钙的时候；到了中靑年时期，人体内钙质的获得与流失量基本持平，但总体含量已经开始慢慢地减少，尤其是在

30岁以后，人体内的钙含量将以每年1%〜5%的速度减少；而进入老年以后，这一减少的趋势将加速进行，人体会更加缺钙，并极

易导致骨质疏松。

当然需要，我吃的迪巧，从怀孕到现在孩子五个多月了，我一直坚持吃

现在年轻人缺钙的也很多，老了就更不堪设想了，现在趁年轻先补起来，防患于未然很必要的。钙尔奇添佳不错，每2片含高浓度钙547毫克，能够帮助补足一天除膳食外所需的钙量；同时特别含有维生素D3、镁锌铜等健骨营养素，能帮助骨骼全面健康的

老人补钙有什么好处？
1、预防心脏病
大量研究资料显示，钙元素除了通过降低血压的途径来保护心脏外，还有一种护心方式，那就是帮助降低血液中的胆固醇。
2、防癌
补钙有助于预防肠癌。可能是钙元素可限制胆汁酸通过肠道之故。另一项研究则证实钙能阻止结肠息肉增生。一般每天服用1200毫克钙即可达到目的。资料显示，补钙者息肉再生的比率减低24%。
3、降压
高血压这一不动声色的“杀手”，令人害怕，主要是因为这种病多年不产生任何症状，在无声无息中损害人的动脉血管及身体的其他器官。研究表明，对于某些人来说，不用药物而增加钙元素的摄取可能是有效的一招。
4、减肥
人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌。而降钙素这种激素可降低人的食欲，减少进餐量；另外，足量的钙特别是离子钙，在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其随粪便排出。
5、防止肾结石
多年来医生常提醒肾结石病人要限吃钙质，理由是钙为结石的主要成分之一。但新近的研究表明，减少肾结石的办法也许是增加钙的摄取量。调查资料显示，三餐饮食中含钙量较多的人(每天平均1320毫克)与摄钙量最少的人(每天516毫克)相比较，罹患结石病的危险性减少1/3。
6、延寿
钙元素可能是一种延年益寿的养分，缺钙乃是生命个体衰老的一个重要因素，补钙可在一定程度上使你活得更久一些。
7、预防骨质疏松
骨质疏松是老年人常见的疾病。40岁以上的中老年人中，大约有15%患有骨质疏松症。年龄越大，发病率越高。但此病发生的迟早及速度，与从食物中摄入的钙量多少有直接关系。若每天能保证人体正常钙的需要量，骨质疏松的发生就会晚些、慢些。

你可以直接去母婴店里面买乳钙，给宝宝吃一下的好，平常的话一定要注意晒太阳有助于钙的吸收。

中老年人需要补钙。随着人们年龄的不断增长，人体骨量流失速度加快，所摄入的食物消化能力和吸收能力都有所下降，很容易造成缺钙现象。在日常生活中，可以多吃一些含钙量高的东西，例如虾皮、牛奶、鱼类等。另外，食补效果较慢，可以配合钙片的服用。