适合有幼儿园的儿歌简谱

蜗牛与黄鹂鸟

下面五类食品是学龄儿童的食谱上必须有的：

第一类：以谷类为主，如米饭、馒头、面条、玉米、红薯等，主要供给碳水化合物、蛋白质和b族维生素，以提供热能。

第二类：以动物性食品为主，如肉、蛋、奶、鱼等，以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、维生素a和b族维生素。

第三类：以豆类为主，如大豆及其制品，以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、膳食纤维和b族维生素。

第四类：以蔬菜、水果为主，供给维生素、矿物质、膳食纤维。

第五类：食用油和食糖，食用油应以植物油为主，以提供热能和必需脂肪酸。

鹌鹑粥

材料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。

做法：将鹌鹑清洗干净，去皮切成块，再用干净的煲汤袋装着，和米一起用水浸泡2个小时，再倒入锅中，用中火煲45分钟，熄火后等5分钟就可以了，注意将汤袋拿掉，直接喂宝宝吃粥。

栗子粥

材料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。

做法：将栗子的外皮剥去，放在锅中加水煮熟，再与大米粥一起煮，时间大约为30分钟，熟后加少许精盐，就可以喂给宝宝吃了。记得将栗子弄碎再给宝宝吃，粥可以直接吃。

鸡肉末碎菜粥

材料：大米粥1/2碗，鸡肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。

做法：将鸡肉末、碎青菜放入锅中加水煮熟，在与大米粥、鸡汤，加盐、植物油一起熬煮，熟后即可食用。

鱼松菠菜粥

材料：大米25克，鱼肉松15克，菠菜10克，清水250毫升。

做法：大米、鱼肉松、菠菜一起剁碎，加清水和少许盐一起熬煮几分钟，熟后即可食用。

小鱼蛋花粥

材料：米饭少许、小鱼10克、鸡蛋半个。

做法：将米饭、小鱼、鸡蛋一起放入锅中熬煮，等熟后搅拌均匀，加盐就可食用，记得鱼有骨头，要去掉。

　　推荐幼儿园冬季小朋友应该多吃：鱼、蛋、牛肉等含有儿童生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素，儿童食用对强壮身体大有裨益。
　　幼儿园冬季食谱大全 蚝油牛肉汤1：
　　1. 牛肉除去筋，切成小角块，放入蚝油、鸡蛋、水淀粉、1克精盐、料酒、白糖腌渍2小时;
　　2. 土豆洗净，去皮，切成小角块;
　　3. 锅中放植物油，烧四成热，放入牛肉块炸熟，捞出沥净油;
　　4. 炒锅放在火上，倒入25克植物油烧热，放入土豆略炒片刻;
　　5. 倒入鸡汤，放入牛肉，待煮熟烂后，加入精盐，撒上葱花，盛入汤碗即可。
　　幼儿园冬季食谱大全 香煎鱼饼2：
　　原料：鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。
　　制作：
　　1、 将葱头切成碎末;鱼肉煮熟，放入碗内研碎。
　　2、 将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。
　　3、 把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄酱浇在上面即成。
　　特点：色泽美观，软嫩鲜美。#p#副标题#e#
　　丰富营养的食物是孩子健康成长的必要条件，家长可增加虾、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白质的食物。下面介绍一款幼儿食谱：
　　幼儿园冬季食谱大全 果酱薄饼3：
　　原料：面粉60克，鸡蛋2个，牛奶150克。
　　辅料：肥肉1小块，精盐1克，黄油15克，果酱适量。
　　制作：1、将面粉放入碗内，磕入鸡蛋，用竹筷搅拌均匀，再加入精盐和化开的黄油、牛奶，搅匀，饧20分钟成面糊。2、将小锅置于火上烧热，用肥肉把锅四周抹一下，倒入一汤勺面糊，使面糊在锅的四周均匀分布，待一面烙熟后，翻过来（不要破碎）再烙另一面至熟。3、按同样的方法烙第二张、第三张，直至烙完为止。在薄饼上放一点果酱，卷起来，即可喂食。
　　第一步：牛肉洗焯水，放高压锅加葱姜压二十分钟，土豆去皮切块备用;
　　第二步：这步是新改进的哦！西红柿切小块，锅里放少量黄油，化开后放西红柿翻炒，放少许酱油、糖、盐熬成酱状;
　　其实这么做的目的就是让汤中的西红柿的味道更浓，以前由于时间短，待牛肉压好之后，再把西红柿放进去煮，如果时间短就味道不足，时间长又着急等不起哦！今天这样改进一下，感觉真是太成功啦！
　　第三步：二十分钟后，牛肉煮烂啦！我们再把上面熬好的西红柿酱和切好的土豆一起倒入牛肉和汤中，煮几分钟，土豆熟后加盐鸡粉白胡椒粉，再洒点香菜就可以吃喽！
　　幼儿园冬季食谱大全 麻酱西兰花4：
　　材料：西兰花（400克）、蟹柳（110克）、蒜末（半汤匙）
　　麻酱汁：海天海鲜酱油（2汤匙）、鸡粉（1/3汤匙）、芝麻油（1汤匙芝）、盐（1/3汤匙）、芝麻酱（2汤匙）、开水（1/2杯）
　　调料：油（3汤匙）、盐（1汤匙）
　　制作方法：
　　1、西兰花切成小朵，洗净沥干水;蟹柳撕去外膜待用。
　　2、取一空碗，将2汤匙芝麻酱用1/2杯开水调开，加入2汤匙海天海鲜酱油、1/3汤匙鸡粉、1汤匙芝麻油、1/3汤匙盐，调成麻酱汁。
　　3、烧开锅内的水，加入1汤匙盐，倒入西兰花焯1分钟，捞起过冷河，沥干水待用。
　　4、烧热3汤匙油，炒香蒜末，倒入蟹柳拌炒1分钟。
　　5、淋入麻酱汁，与蟹柳一起拌炒均匀。
　　6、倒入西兰花快速兜匀，让其沾上一层麻酱汁，即可上碟。#p#副标题#e#
　　幼儿园冬季食谱大全 山药炒腊肉5：
　　1.山药去皮切长条片，用开水焯出;腊肉蒸熟切成薄片。
　　2.滑勺内加植物油烧热，加葱姜丝炒香，烹入料酒，加入山药片炒，随加盐、味精和腊肉片，洒明油即成。
　　幼儿园冬季食谱大全 山药炒番茄6：
　　1、山药去皮切圆形片，用水泡上，去尽黏液;葱蒜切片;锅烧开水，下番茄略烫，揭去皮切小丁;山药焯熟捞出;
　　2、炒锅注油，放入葱蒜片炒香，再放入番茄丁炒几下;最后放山药片，加盐、味精、糖翻匀，勾芡，出锅即可。
　　幼儿园冬季食谱大全 百合炒西兰花：7：
　　1、鲜香菇洗净，切片;：鲜百合剥开，洗净，放入滚水中煮三分钟，捞起浸于清水中，冷后取出沥干水;
　　2、淀粉加水适量调匀成淀粉30克左右;将素汤50毫升、精盐少许、白糖少许，下鲜百合煨煮5分钟，捞起沥干水;西兰花切小朵，洗净放入开水中煮1分钟，捞起用清水冲洗，沥干水;
　　3、锅架火上，加油15克，煸姜片，下鲜香菇炒几下，下西兰花及鲜百合炒匀;加入素汤100毫升、精盐适量、白糖3克、麻油、胡椒粉、姜汁炒数下，勾芡即成。

适合小托班的歌没伏曲有很多，比如《小鸭子》《小燕子》《合拢放开》《谁在叫》《小蝴蝶》《谁的耳朵枯判携长》等等等等，网上都有简谱，至于伴奏，儿歌的伴奏和简单，一般右手是1 3 5开头那左手就伴1535，是1 4 6开头那左手就伴1646，是5 7 2开头，那就伴7525，你要嫌麻烦就一直左手不变，永远的冲斗1535也行

秋天不但是是小宝宝发肓另外也是提高宝宝抵抗力差的的关键阶段，这一时节的宝宝食谱一定营养成分与美味可口并举。以便防止婴儿上火，宝妈妈们能够给娃多吃些清热祛火、润肺生津止渴，有益于消化吸收的水果和蔬菜，另外也要多留意补充水份，少食辛辣食物刺激性的食材。

秋天合适孩子吃的食谱

食谱一：鲜虾蛋饺的做法

作用：鲜虾和生鸡蛋全是蛋白质食物食材，鲜虾另外带有很多的矿物，非常容易消化，是少年儿童最好补蛋白食品。绿叶蔬菜可补充维他命和矿物。
作法：
新鲜的鲜虾清洗添加盐、葱姜、米酒等，放炒锅内蒸15分钟后备用;鸡蛋开启盛在小盘子中调均匀;将鸡蛋液摊在炒菜锅中，待上边生鸡蛋并未凝结时添加鲜虾;把生鸡蛋折起来成月牙形，翻过来煎一下就可以取下备用;水开后，添加青叶蔬菜水果和蛋饺，稍稍烧开就可以服用。
食谱二：猪血豆腐青菜汤的做法
作法：
猪血豆腐切割成一小块，蔬菜清洗剁碎;水开后，先添加小量的虾米皮、盐;再添加水豆腐、蔬菜、猪的血。煮3分钟，加调味品就可以。
食谱三：炖排骨的做法
作用：既可补充蛋白质食物，另外也可补充钙、磷等矿物。一些母亲误以为猪排骨的营养成分历经长期的烧煮已彻底融进到汤中，实际上是有误的了解。
作法：
新鲜的猪排骨清洗切割成一小块;加凉水、姜、葱、八角茴香、小量的醋，用压力锅煮30—40分钟;取炖好的猪排骨加在小宝宝的粥或鲜面条中烹饪服用，或立即吃荤，或加菜服用。肉、骨骼和汤一起吃。
食谱四：鱼泥水豆腐羹的做法
作用：鱼类和水豆腐全是高蛋白食物食品，有利于增加抵抗力，推动发肓。
作法：
将鱼类清洗放盐、姜，上炒锅煮熟后去骨刺、捣碎成鱼泥;将水烧开添加小量的盐，放进切割成一小块的水豆腐;烧开后添加鱼泥，再添加小量的木薯淀粉、芝麻油、葱段成粘稠就可以。

1.锻炼幼儿小肌肉的动作2.培养幼儿进行配对的能力3.培养幼儿养成用完东西要放回原处的习惯四、制作材料及方法： 　　制作材料：软电线、纸盒、彩纸、塑料膜、小纸盒等方法：先将彩纸按照自己的意愿制成各种大图片（如图所示：小蘑菇、小树、小草等）和小图片（如图所示：小圆点、小苹果、小花等），并用塑料膜将其压膜。然后，将大图片进行打眼。最后，小图片和软电线放在小纸盒里，将其和大图片放入大纸盒即可。 　　五、玩具玩法： 　　1.选择自己喜欢的图片，进行活动。（如：可选择小蘑菇、小树、小草）然后，选择小的图片。（如：小蘑菇选择小圆点；小树选择小苹果；小草选择小花）2.根据自己的意愿，开展拧一拧的游戏。 　　3.引导幼儿将小图片和软电线拆下，放在原先的小纸盒里。

秋天不但是是小宝宝发肓另外也是提高宝宝抵抗力差的的关键阶段，这一时节的宝宝食谱一定营养成分与美味可口并举。以便防止婴儿上火，宝妈妈们能够给娃多吃些清热祛火、润肺生津止渴，有益于消化吸收的水果和蔬菜，另外也要多留意补充水份，少食辛辣食物刺激性的食材。

秋天合适孩子吃的食谱

食谱一：鲜虾蛋饺的做法

作用：鲜虾和生鸡蛋全是蛋白质食物食材，鲜虾另外带有很多的矿物，非常容易消化，是少年儿童最好补蛋白食品。绿叶蔬菜可补充维他命和矿物。
作法：
新鲜的鲜虾清洗添加盐、葱姜、米酒等，放炒锅内蒸15分钟后备用;鸡蛋开启盛在小盘子中调均匀;将鸡蛋液摊在炒菜锅中，待上边生鸡蛋并未凝结时添加鲜虾;把生鸡蛋折起来成月牙形，翻过来煎一下就可以取下备用;水开后，添加青叶蔬菜水果和蛋饺，稍稍烧开就可以服用。
食谱二：猪血豆腐青菜汤的做法
作法：
猪血豆腐切割成一小块，蔬菜清洗剁碎;水开后，先添加小量的虾米皮、盐;再添加水豆腐、蔬菜、猪的血。煮3分钟，加调味品就可以。
食谱三：炖排骨的做法
作用：既可补充蛋白质食物，另外也可补充钙、磷等矿物。一些母亲误以为猪排骨的营养成分历经长期的烧煮已彻底融进到汤中，实际上是有误的了解。
作法：
新鲜的猪排骨清洗切割成一小块;加凉水、姜、葱、八角茴香、小量的醋，用压力锅煮30—40分钟;取炖好的猪排骨加在小宝宝的粥或鲜面条中烹饪服用，或立即吃荤，或加菜服用。肉、骨骼和汤一起吃。
食谱四：鱼泥水豆腐羹的做法
作用：鱼类和水豆腐全是高蛋白食物食品，有利于增加抵抗力，推动发肓。
作法：
将鱼类清洗放盐、姜，上炒锅煮熟后去骨刺、捣碎成鱼泥;将水烧开添加小量的盐，放进切割成一小块的水豆腐;烧开后添加鱼泥，再添加小量的木薯淀粉、芝麻油、葱段成粘稠就可以。

幼儿园冬季食谱大全 蚝油牛肉汤1：

　　1. 牛肉除去筋，切成小角块，放入蚝油、鸡蛋、水淀粉、1克精盐、料酒、白糖腌渍2小时;

　　2. 土豆洗净，去皮，切成小角块;

　　3. 锅中放植物油，烧四成热，放入牛肉块炸熟，捞出沥净油;

　　4. 炒锅放在火上，倒入25克植物油烧热，放入土豆略炒片刻;

　　5. 倒入鸡汤，放入牛肉，待煮熟烂后，加入精盐，撒上葱花，盛入汤碗即可。

　　

幼儿园冬季食谱大全 香煎鱼饼2：

　　原料：鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。

　　制作：

　　1、 将葱头切成碎末;鱼肉煮熟，放入碗内研碎。

　　2、 将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。

　　3、 把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄酱浇在上面即成。

　　特点：色泽美观，软嫩鲜美。

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