防止头脱发

病情分析：脱发有很多种原因：遗传、精神压力大、脂溢性脱发、斑秃、感染性脱发、内分泌型脱发等。
指导意见： 头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，从食物中摄取。平时少吃油腻的食物，多注意休息。

脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳。注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。合理的饮食。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。预后要建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。德国的阿佩辞效果不错 不妨试一试 对改善普遍性脱发 改善发质有奇效

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。

脱发是很常见的问题，但以下几种方法可以帮助预防脱发：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食，保证摄入足够的维生素和矿物质，多吃启液富含蛋白质的食物，避免过度节食或极端的饮食习惯。
2.注意头皮护理：使用温和的洗发水和护发产品，避免使州森用过热的水和过度梳理头发，避免过度拉扯头发等造成头皮和毛囊损伤的行为。
3.避免过度使用化学物质：减少对头发造成损害的染发、烫发、热烫等化学处理。
4.减少压力：压力是导致脱发的一个常见因素，尽量减少压力，通过锻炼、放松和寻找适合自己的减压方法来降低压力水平。
5.避免过度拉扯头发：避免过紧的发型、过度梳理和使用紧绑头发的工具，以减少对头发和头皮的损伤。
6.避免过度热处理：过度使用吹风机、卷发棒、烫发夹等热工具会损伤头发，尽量减少使用频率。
7.妥善管理药物和疾病：某些药物和疾病可能导致脱发，妥善管理这悄迹物些情况是预防脱发的重要一环。
如果你已经出现明显的脱发症状，最好咨询皮肤科医生或拥有相关经验的专业人士，以获取个性化的建议和治疗方案。

1、勤梳头 每日早、中、晚梳头l0次。可边梳边按摩头皮。以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。 2、勤洗发 洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发。洗发用品宜选用优质洗发水，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发。以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。 3、合理饮食 男人脱发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。 4、除压抑感 精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止男人脱发。

桥梁上铁轨分主护轨，主轨承担列车荷载，护轨防止列车脱轨后，迫使列车沿主护轨间轨枕上前行，不发生坠桥事件，从而扩大事故。

　　按摩头部：如果想要防止脱发的话，那么在日常生活中可以给头皮多按摩促进头皮血液循环，最好在日常生活中，早晨起来多梳一会儿头发，因为多梳一会儿头发也算是对头皮的一种按摩。经常对头皮进行按摩的话可以促进头部的血液循环，头发生长的营养都是来自于人体的血液当中，如果血液循环不流畅的话，那么很有可能会导致头发生长停滞。

　　改变发型：想要预防脱发，那么可以采取的一个方法就是改变发型，有些人喜欢把头发扎的特别紧，其实这样的扎头发的方式是不正确的，因为很有可能会导致毛发不能够正常的生长。

　　避免熬夜：现在的九零后脱发的主要原因是经常熬夜，很多90后，现在可以说是人手一台手机，每到晚上就不想睡觉拿着手机刷微博，逛淘宝或者是聊天追剧，这些网络里的世界非常的丰富多彩，以至于九零后在晚上不睡觉，沉溺在虚拟世界当中。大家都知道，熬夜是对身体非常有害的，因为它不仅可能会导致自己的内分泌失调，还有可能会存在一些潜在的神经系统伤害。

　　保持乐观：想要预防头发的脱落，那么最好是在日常生活中保持一个积极向上的情绪，因为不良的情绪也是导致脱发的一个重要原因，如果到头发掉的很严重已经没有很多头发了的话，那么可以使用植司去泉这样的专业防脱育发产品。

　　少吃甜食：如果想要预防脱发的话，那么在日常生活中少吃一点儿甜食，比如说蛋糕和甜品吃的东西最好是少吃。因为糖分在体内的代谢会消耗体内大量的维生素b，维生素b的缺乏也是造成脱发的一个重要原因，维生素b的缺乏不仅可能会导致脱发，还有可能会导致近视。想要预防脱发，最好是在日常生活中多吃一点儿的含维生素b较多的食物。

道奇防脱洗发水啊，是一款防脱生发很有效的洗发水，纯粹国货，无添加任何激素。

针对不同的脱发，采取不同的治疗方法，常见脱发主要是雄激素脱发，雄激素脱发的治疗方法有：1、病因治疗：如调整内分泌、抗雄激素受体等；2、中医治疗：采取中医的方法调体质；3、长期跟踪：采取专门的工具如皮肤镜等，来监测疗效及防止病情加重。

1、注意休息，睡眠对头部毛囊的修复很重要；尽可能避免接触放射性物质，减少电脑等的辐射。2、分清楚脱发的原因。每个人都会新陈代谢，一般人脱发的数量与新发生成的数量基本相当。正常脱发不必紧张。3、如果发现脱发明显增加，例如早上起床后梳头发时发现掉头发厉害，建议最好到医院皮肤科急诊。4、如果是斑秃性脱发（局部皮肤一块一块地掉头发），建议可以用101毛发再生精试试，一般效果很好。5、如果是油脂性脱发，目前没有特别好的办法。注意经常洗发，保持头皮清洁。可以购买去油防脱发的洗发膏，例如ie点的，茶树的。另外，可以到医院配一种药水：嘧啶。6、保持好心情很重要。聪明绝顶，所以不要有太多的心理负担，否则反而不利于头发毛囊的修复与再生。