吃什么养发生发效果好呢?

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一、增强孩子的自我服务意识。 我们要通过各种形式，让孩子知道“自己已经长大了”“自己的事情自己做”，让孩 子意识到自己有能力干好一些自己的事情而高兴。 二、学会对孩子说“不”。 家长无条件包办的结果是使孩子形成一种错误认识：自己不愿意做的事情 家长会帮着做。“妈妈，帮我穿鞋。”“不行，诺诺是大孩子了，自己会做的。” 家长要有足够的耐心引导孩子学会自理。包办事实上是剥夺了孩子自我锻炼，自理 能力提升的机会。学会说“不”，逐渐打消孩子的依赖心理。 三、调动孩子的积极性。 获得成功的愉快感是推动孩子生活自理的动力，“你真棒”，“你真能干”，“你赢 了”，使孩子对自己的能力充满信心。同时，通过编故事，编儿歌等形式激发孩子的 主动性。如给他讲“老虎拔牙”的故事，让他意识到早晚刷牙的重要，从而主动刷牙的好习惯。 四、家园同心。 对幼儿进行一致性教育。在幼儿园能独立干的事情，到家反而不行了。在家里，家 长要加强监督、督促。

不多的，加油一天

养生这个概念，和治疗概念的历史同样悠久。中医经典《黄帝内经》上就有养生的内容。养生的目的是“治未病”，是让健康状态继续保持下去。
什么是健康呢？古人说：身壮曰健，心怡曰康。在生理和心理方面，现在的所谓“养生”实际是有一些误区的，并没有多大成效，也是自然的。
生理方面。老年人多多少少有一些慢性病，有病应当治疗，而不是吃保健品。老年人历经风雨，经络一般有堵塞现象。既堵，疏通是当务之急，因此中医就有“以通为补”的说法。现在的“养生”却告诉你，老年人就是身体虚了，要直接进补。其结果，就是越补越堵。实际上，要在通的基础上才能补。
心理方面。人生阅历丰富，应当心胸开阔，豁达大度，做不到这样，自然心事重重，心怡不起来。心情差，会破坏免疫力，加重和拖延病情。心情靠自己掌握、调节，绝不是吃保健品能解决的。
养生是有的，但一定要有正确的理念和方法，才会是有成效的。

耐心是一个优点，在学习和工作上如果有足够的耐心的话，那么事情的完成度是很高的。而对于孩子来说，尤其是3-6岁的孩子，他们喜欢的是玩耍，因此想要他们耐心去做某一件事情是非常困难的。那么家长应该如何培养孩子的耐心呢？

如何培养孩子的耐心

1. 父母要做好典范

孩子的很多表现都是向父母学习而来的，家长要耐心敦促孩子静下心学习，帮助他养成良好的习惯。只要孩子出现浮躁情绪，家长就要去他学会克制并且坚持做好自己的事。

2. 严格要求，贵在坚持

家长可以根据具体情况，和孩子“约法三章”。若是孩子表现良好，适当给与他奖励；若是孩子做得不会要，家长要及时提醒孩子并严格执行要求。

3. 培养孩子的兴趣特长

兴趣是最好的老师，孩子会对自己喜欢的事情持续投入。家长可以给孩子准备些游戏拼图或使他感兴趣的玩具，让孩子能够安静坐下来体验耐心所带来的成就感。

4. 让孩子稍稍等待

孩子有想要的东西，家长可以稍迟些给他，让他体会着“等会”是个怎样的感受。孩子若是安静等待，家长就要适时赞扬他；孩子若是不能乖乖的，家长就要费心去锻炼下他了。

孩子缺乏耐心的表现有哪些

1. 摔玩具

玩具是孩子最喜欢的东西，他们摔玩具了就说明急躁、没耐心了。孩子遇到自己不愿做的事或得不到想要的东西，若是尖叫、骂人或打人啦，家长要注意及时劝导孩子从善。

2. 注意力难集中

缺乏耐心的孩子注意力难以集中，做事散漫而较难坚持。他们玩玩具喜欢看这个、拿那个，兴趣广泛却难以专攻，家长要细心留意啦。

3. 比较容易哭

耐心较差的孩子喜欢哭闹、凡事依赖被人，遇到困难动辄求助旁人。长时间这样会使孩子丧失独自解决问题的能力，孩子的意志力慢慢变得薄弱。

4. 一些生活细节

从日常生活的细节，也可以看出孩子做事有没耐心。吃饭时不专心、看电视派来跑去、和别的孩子玩乐只关心自己……缺乏耐心的孩子变现敏感而脆弱。

其实很多孩子都是缺乏耐心的，培养孩子的耐心是百利而无一害的，因此家长们应该去想方设法去培养孩子的耐心，首先要做的就是家长要做好一个带头的作用，自己做事的时候就不要三分钟热度了。另外可以根据孩子的爱好去培养。

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英语新课标指出：小学阶段应该 “使学生掌握一定的英语基础知识和听、说、读、写技能,形成一定的综合语言运用能力。”对于语言的学习,听、说、读、写是必然的四部分,而它们之间的的关系又是十分紧密的,就如同一条铁链上的每一个环节,缺一不可。新课程标准下,我们所遵循的是 “听说领先,读写跟上的原则。”这的确是符合语言教学的规律,同时又紧扣了课改精神。但真正体现在教学时,却往往过于注重听、说训练,对于写则有点“浮光掠影了”,出现了 “发于声而止乎于写的尴尬”。在此，就小学英语书写方面的有关问题作一番探讨。
英语新课程标准对小学阶段学生的书写各阶段都有明确的要求：一级写的要求是：能正确书写字母和单词。二级是能模仿范例写句子;能写出简单的问候语;能根据要求为图片、实物等写出简单的标题或描述；能基本正确地使用大小写字母和标点符号。三级写的要求是：能正确使用常用的标点符号；能使用简单的图表和海报等形式传达信息；能参照范例写出或回复简单的问候卡和邀请卡；能用句子描述系列图片，编写简单的故事。从这些要求我们可以看出，实际上小学英语能力中，写的能力不可忽视。
为了达到这几个阶段的“写”的要求，我认为培养学生的书写能力也应该分为三个阶段。
一、预备阶段
预备阶段就是为书写做准备的阶段，我们一年级为预备级，书中有大量的形象生动的画面，同时，我们也可以发现在图画的旁边会有英文单词和短语的出现，目的是使学生在看图时会注意下面的英文，在听音、说词的过程中，也在观察、了解英文字母、单词和句子。书后还有一些“Look and match”的练习，往往是图文搭配，在这一过程中，教师不但要使学生会说、会用单词，还要引导学生观察这些单词是由哪些字母组成的，为以后的书写奠定基础。实际上，我们进行的许多教学活动都为学生的书写做好了听觉、视觉、感觉上的准备。
二、初级阶段
到了二年级，我们使用的教材要开始教学生写字母和单词，甚至一些简单的短语。在这个阶段，正确书写26个英文字母的大小写是非常重要的。在开始教字母时，我们一定要提出严格的要求，如字母的格式，写法。 写单词时每个字母要写紧凑等等。 这些看是简单的问题，可一点也不能马虎，否则就会对以后的学习造成不良的影响。 比如；六年级有一个学生，每次写单词有小写字母 “t”时都把弯改到左边，第一次，我发现后，让他改过来，在下面写了三遍，第二次他又错了，我怒气冲天地问他： “你怎么回事？总写错了。” 他说：“我写习惯了，总是忘。”真是习惯成自然了，这样下去怎么行。我想了一个办法：有一次， 我发现他又写错了，并没有急于让他改作业，而是在作业本上，画了一把雨伞，我发现他画雨伞的时候伞柄是冲向右边的。我很高兴，对他说：“你知道我为什么让你画雨伞吗？”他恍然大悟发现自己的字母又写错了，应像画雨伞一样来写这个字母。可喜的是在以后的作业里再也没有发现他写错这个字母。值得思考的是如果我们教师在开始教字母书写的时候不认真就可能对孩子的终生造成影响。
三、提高阶段
学生在能正确书写26个字母的大小写之后，写单词和句子就好办一些了，对学生就要有一些较高的要求了，如拼写简单的而且常用的单词，看图补全短语和句子，写贺卡等等。这些书写任务看起来很难，如果前面两个阶段做好了充分的准备，就会水到渠成，比如：你在初级阶段默写26个英文字母时，会让学生了解字母在单词中的发音，让学生写出单词的首字母，这个过程一方面是在进行语音练习，更重要的是为单独拼写做准备，有的教师充分抓住了这一点，让学生根据发音拼写一些简单的单词，根据发音就能写出单词的所有辅音字母。到了中高年级，学生要了解元音字母a、e、i、o、u和元音组合，部分辅音组合的发音，同时也为学生能够准确拼写完整单词提供了可能。教师在充分挖掘教材的这部分内容，适时适度的引导学生独立写出一些单词，让他们多观察、多总结、寻找一些拼写规律。为以后的学习作一些积累，找到背诵单词的捷径。
学生的书写能力的培养和提高是一个循序渐进的过程，要和听、说、读联系起来。要从观察入手，描一描、抄一抄，然后才能进入写的状态。在这一过程中，教师要有计划，有目的，当然必须要持之以恒。优良的意志品质并不是生来就有的，而是在儿童的实践中在克服困难的过程中逐渐形成起来的，要有意识的为学生创设克服困难的情景，在克服困难的同时锻炼各种意志品质。
教师认识到这一点后，每次的作业会不会引起学生的兴趣又是我们要关注的问题了，如果每次作业都是抄写多少遍，学生肯定会失去书写的兴趣，因此，教师在布置作业适应注意以下几个问题：
1、作业不宜太难
学生能力的提高是一个过程，如果你在学生刚学会写字母时，就要默写单词，对学生就有一定的困难，就会产生畏难情绪，同样道理，高年级每天总是抄写，也会觉得没意思。所以我们教师作业一定要难易相当。高年级可以让他们说一说、写一些自己的一些东西

“放养”并不是不教养，有的家长把“放养”当“放任”，整天忙于工作、事业或打工赚钱的家长，为孩子提供的只是生活上的保障，而对于孩子的内心世界一概不闻不问……教育专家认为，在现代社会，家庭中应尽量避免封闭式、隔绝式的“圈养”，也应摒弃无拘无束、放任自流式的“放养”——这都易导致孩子的合群性、合作性缺失，最容易形成“问题儿童”。

暑假，我看了一本名叫《伊索寓言》的书，书中动人的情节，以及那一个个富有情趣和哲理的小故事都让我陶醉。
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