想哭哭不出来是轻度抑郁

《我有一只叫抑郁症的黑狗》，是一本画集，也可以去找它的动画来看，是世界卫生组织官方推荐宣传片。轻度抑郁的话，可以看一些关于自我认知疗法的，人本主义，可以尝试音乐治疗这些，尽量让自己放松，多去运动，多摄入维生素丰富的食物。如果心情很压抑，请寻找心理咨询师，或者是找人倾诉，不要憋着。

听听治愈的吧，陈奕迅有蛮多都挺治愈的，比如 稳稳的幸福，或者听些欢快的轻音乐，不要听那些消极的音乐，对抑郁情绪没有好处。

既然你都说只是轻度那肯定还是有办法把你给解救回来的，因为你消极的话肯定是有他的原因，可以说一下原因吗？然后从各个方面莉你去安慰你。那你的情绪变得好一些，再慢慢的我们出去外面玩去看场电影。你会发现你比较关注电影里面的情节，你会为他而波动那个情绪。

基本上不会有感觉，就是情绪比较低落，兴趣减弱而已。

轻度的抑郁症，男朋友应该给你更多的鼓励和安全感，我说的是在爱情的轻度抑郁症的情况下，需要给你陪伴，然后让你感觉安全和前途很光明的那种。

一渣轿唯直想哭，停不下来，有可能是抑郁的症状之一，但也有可能如培是焦虑帆磨焦躁等其他原因引起的，在这里也没有办法进行完整的判断。

老舍先生的小说《离婚》，看完让人觉得压抑想哭，不明白人生为什么有这么多的无奈，说不明白的郁闷痛苦。

我和你还真是好像，我现在就是想睡觉，感觉似乎永远都睡不构，要不就是看网络小说，现在觉的小说也没劲，每天无精打采的，脾气暴躁，也不与人交流，现在说话都有点问题了，

你好像是更年期提前了，更年期也有这种症状的哦。看多点开心点的电影，书籍，这些都可以让人放松哦，可能是你比较情绪比较紧绷的关系哦。如果有时间的话，也可以出去外面旅游，放松一下自己。

``事先声明禁止复制！！！女歌手:1、林佳仪——一个人的我依然会微笑（这是她翻唱歌曲中最经典的一首，是我百听不厌的。不会让你失望！）2、彭佳慧——相见恨晚（第一次听便爱不释手了。不管是词还是曲，值得一听！）3、刘嘉玲——别让我最后一