认识自己提升自己

1、大学学习更多的是自学，自学首先要树立明确的学习目标。

为了保持专注，有明确的目标是有益的，因为明确的目标可以产生明确的结果。换句话说，目标是面向结果的。具体来说，只有当我们清楚自己下一步要做什么，我们的大脑才能提前做好准备，调整我们的心态和态度来面对我们下一步要做的事情。

2、学会管理时间。

要清楚自己在这段时间里的效率有多高，也就是要知道这段时间有多长，在这段时间里你能做多少事情。比如，设定一个10分钟的倒计时，看看你在这段时间里能完成多少事情。接下来，“估计”完成一项任务需要多长时间，然后与“实际”时间进行比较。

3、制定一个可行的时间表，并把它贴在你房间的显著位置。

如果不能连续几天遵循时间表，找出原因并做出调整。制定时间表的关键是根据你自己的情况制定时间规则，这样你自己动手的头脑就会更愿意遵守它们。只要坚持一段时间，我们的时间管理能力就会自然提高。

4、提高他们的学习效率。

大学自学更多的是自学，有效的阅读也是所有学习能力的基础，所以提高学习能力最基本的方法就是先“学会阅读”。提高你的阅读能力，你可以学会快速阅读，这是一种比较科学和有效的阅读学习方法。掌握了快速阅读后，在阅读文章和材料时可以快速提取文章的段落、上下文和重点，促进整理、归纳和分析，提高阅读理解的效率。

5、学会监督自己。

人都是懒惰的，所以要学会审视自己。做笔记，定期复习。写下你想要改进的问题，列出错误，并回顾你的学习：“我学到了什么？”你掌握了哪些技能或方法？我是怎么解决这个问题的？在解决问题的过程中是否有遗漏或错误？如何在未来避免它？我怎样才能在未来的学习中做得更好？”这些自我评价的过程会让我们逐渐意识到自己的优势和劣势，找出具体问题的具体原因。

增加认知水平的书籍，你可以考虑看一看以下几本书目：中信出版社的《认知力》，为美国马扎林·贝纳基和安东尼所著，以具体事例指出了人类常见的认知错误，并提出了认知错误、盲点的解决方案。中国友谊出版公司出版的《认知》，吴建平所著，该书解读了认知升级的四大模块，从避免思维误区到作出正确的决策和判断，从思维升级到格局破局，集结34篇颠覆传统方法论的进阶路径。蔡垒磊的《认知突围》，内容有6章，讲的都是生活中最基本的概念，章章都能让人大开眼界，告诉我们重新认识自己、知识、金钱、时间、关系和人生。想要提高认知能力，就得把一些基本的概念梳理清楚，概念清晰，头脑才能清醒。机械出版社出版的《认知红利》，知乎大V谢春霖老师的著作。在这本书中，结合当下的环境，提出了大量关于人生进阶、认知升级的干货。

1、加强网络教育的重视程度。

加强网络安全教育，增强大学生网络安全意识，提高大学生自我保护能力，正确认识网络世界，正确使用网络。学生工作要开展一些引导大学生正确使用网络的内容。

2、提高自我约束，规范大学生自身能素质来形成道德的网络意识。

网络道德包括不在网络上谩骂、攻击人或事，窥探、抄袭他人的作品等。大学生要学会用法律武器保护自己，更要运用法律武器自觉维护网络空间的秩序，对危及网络安全的行为要勇于抵制，比如遇到网络诈骗要及时举报、避免他人受害等。

3、建设网络安全，营造健康网络环境

时代的发展需要大学生树立正确的网络价值观迎接新挑战、新要求。

4、大学生进行正确的社会人际交往

大学是学生走向社会的奠基石，所以在大学时期学生不仅要学习文化知识，也要学会正确的人际交往，有着正确人际交往能力的人是不会通过网络寻找朋友，这样就减少了大学生网络交往的问题。大学生应该建立积极向上的人际关系，即：平等互助，真诚友爱。

5、增强网络安全教育，提升大学生自我保护能力

开展网络安全教育课程展要使得网络安全意识和网络安全技能相结合，使学生知行合一，在实际生活中能有效的应用进行自我保护，也能在网络技能的使用中提高安全意识，强化网络安全教育实践。

1.《进化心理学》

2.《游戏改变世界》

3.《认知红利》

4.《超市枯哪隐里的原始人》

5.《趋缓型势思考》

6.《人类简史没厅》

供参考。