补气补血滋阴名方

可以通过滋阴来补阳!
也可以既阴阳双补!
阴阳互根互用!
阴阳之间可以相互转化!

有区别的，补阴是因为阴有缺失，滋阴是因为不太好，养阴是平时养着

因为对于肾不好的人，若不能均衡营养，而长期食用大鱼大肉这样的蛋白质高的食物，只会使肾脏长期处于“超负荷”状态，所以补肾，这方面的确是错误的行为，不能效仿。

六十岁，心气始衰。心属火，肾属水。正常情况下，水火互济，即肾水上济于心、防止心火伤了心阴，而心火下降于肾、不使肾水泛滥抑制阳气。

阿胶, 食物有猪肝

按摩耳朵的时候要顺着耳廓上下的揉搓，按摩脚底的时候可以跟用温水泡脚同时进行。同时还需要按摩的是肾脏处于的腰部友睁岩，长期按摩腰部能有效的促进肾气的生成和肾精早蚂的分泌好御。

阿胶可以补血止血安胎，有先兆流产情况的女性可以适量服用。

一刺拐棒二红酒。三三文鱼。四菠菜。五无花果。六银耳。七大枣，八益仁，九莲子。十山药。

这个想全面系统地了解的话，最好去看陈士铎的《辨证奇闻》，《本草新编》《石室秘录》，陈士铎继承的是傅青主、道家的医学流派，非常注重肝肾的调理的。大多方子几乎都是围绕着肝肾来的。